脾胃不好，你是要“补”脾，还是“健”脾？
“补”脾：里面缺少，不足，要往里面加东西，比如脾气虚.是气不足.所以要补气.这是补：
“健”脾：里面不缺，甚至还多（比如痰、湿、食积），要从里向外运或消，比如痰浊困脾，是脾里痰浊太多了，所以要把痰清出去，让脾胃恢复运化。
如果把脾胃当成一台汽车，那么定期给车加油或充电，这就是“补”，定期给汽车维修，清理汽车里的泥、油垢等障碍物，改善汽车的运行环境，让车动更顺畅，这就是“健”。
什么样的人需要补？一般干瘦体、特别是从小就干瘦，乏力，精神差，胃口不好的，因为脾主四肢，脾动力不足，不能消化吸收，转化成为能量。所以干瘦，没力气。
什么样的人需要健？一般身体虚胖的，只有脂肪没有肌肉的，经常坐着的人。因为脾主运化，运化失常，水、湿、痰浊就会停留，身体就浮肿，这种胖不是真胖，是虚胖，坚持运动就能减。
需要补的人，久虚必瘀，所以要补中兼健，要不然就补不进去。
常用的补脾食材：种子、果实、根茎类，比如山药、芡实、莲子、小米、土豆、南瓜、党参、黄芪、干姜等……
常用的健脾食材：行气、化湿，消积，去痰类，比如陈皮、山楂、茯苓、白扁豆、木香等……

23.06.10 野島健児　神社の時間
啊……戴上耳机听才发现原来他很迅速地口胡着还是说了toy's factory。
要说前一回到最后结束的时候才很哑的话，这次是继续收录的所以从头开始就是这样哑哑的声音了。
小伙子说女神転生和ペルソナ有很多神明相关的形象[思考]（我只知道イザナギ！）
因为自己经常找不到东西所以如果自己成为神明的话，想做探し物の神[老師好]（这里真的……声音哑爆了[失望]）
他这个嘶哑的声音配drama竟然意外地合适……
公布下期嘉宾的时候，小伙子应该是先看到名字了，野島さん还没说出来他就笑得好乐[允悲]
↑因为是野島裕史
但是这期结束的时候反而声音有一些好转了欸，神奇的声带[傻眼]

#なつの風物詩##まことのこと#

《“我不后悔揭露癌症治疗黑幕！”北京大学第三医院前肿瘤科医生张宇曝光了行业内幕。现在他失业了，被无数人围攻。结局很尴尬。 两年多的时间，张宇从天之骄子变成无业游民，在医院失业十七八年，被无数谣言和水军围攻，坐立不安。 “我不认可卫健委的调查结果，但事已至此，我付出了太多。” 2022年，张宇在知乎上发表文章，质疑一名医生在治疗一名癌症患者时存在过度治疗等不当行为。 文章讲了一个病人的故事，他治疗肿瘤花了比普通治疗多十倍的钱，却没有多大效果。 病人匆匆去世后，家里还欠了不少外债。张宇以此案为代表，指出肿瘤治疗中有很多黑幕案例。 文章一出，张宇和涉事医生被卷入舆论中心，也引起了社会对医疗黑幕的极大关注。 但等待张宇的是一场他没有预料到的战斗。 没过多久，张宇医生就莫名其妙地被医院辞退了，理由非常离谱，说张宇的言论影响了医院的声誉，说他没有社会公德，违反了职业道德。 无奈之下，张宇不得不离开，“揭黑”的代价不小，但让张宇没想到的是，他的事业也迎来了危机。 经过卫健委的调查和对黑幕问题的否认，似乎整个医疗行业都在排斥张宇。 十几家医院的面试都很顺利，但对方一旦知道张宇的所作所为，往往就无话可说了。 张宇也给药企投过简历，结果都石沉大海。绝望的时候，他甚至让朋友给他找了一份编辑的工作。 但当他的朋友问他入职前是否真的想放弃医学时，他又犹豫了。 “我还是想当医生，哪怕很难。”说到这里，张宇的脸上布满了疲惫。 经过一个久违的窗口，张宇住进了家乡的一家医院。 这意味着他终于有机会继续当医生了。 老家条件不比北京好，张宇还得和老婆孩子分开住。 但尽管如此，张宇还是很开心，因为医学一直是他的挚爱。 入职前，张宇向老家医院讲述了自己的“揭黑”往事和可能面临的问题。 衢州市人民医院表示不管。他们认为张宇是个好医生。作为张宇的家乡医院，他们不想失去一个人才。 可惜医院和张宇都低估了别人的恶意。 张宇上任后，还是要面对铺天盖地的麻烦。衢州市人民医院投诉热线几乎被打爆，针对张宇的干扰和谣言无处不在。 什么“非法行医”，什么“医术太差”等等，一堆人排着队揭发张宇，莫须有的东西说得有条不紊。 连患者都不信任新医生张宇，这些恶意的舆论已经严重影响了医院的正常秩序。 经过慎重考虑，张宇选择离职，以免给家乡的医院带来麻烦。 短短三周，张宇就离开了老家的医院。又一次没能成为医生，张宇的心情跌到了谷底。 在众多粉丝朋友的支持下，张宇最终决定起诉北大三院讨回公道》https://t.cn/A6pifLug