今年的广告语
香奈儿：如果有件事是必须要做的，先爱自己。
古驰：喜欢是棋逢对手，但爱是甘拜下风。
海蓝之谜：总有人嫌你不够好，也有人觉得你哪都好，不用踮起脚尖，爱你的人自会弯腰。
雅诗兰黛：去爱一个能让你做回小朋友的人，而不是总嫌弃你不懂事的人。
赫莲娜：愿你是披荆斩棘的女将军，也是令人疼爱的小朋友，愿你是一颗糖果都能收买的小姑娘，也是一座金山换不回的女英雄。
人民日报：请你努力为了自己。
殡仪馆：请好好活着，其他都是假的。
哈根达斯：尽情宠自己。
人民币：只要你努力，我就是你的，终生有效。
​每一个都好打动我，所有的广告语都在告诉女人们要做自己的女王，所以首先，你得是你自己！

#中医#此穴气血精华凝聚，常按让人变聪明、还能保健全身

中医认为，头为“诸阳之首、百脉之宗”，所有阳气汇聚于此，而头顶正中的百会穴，则是各经脉气会聚之所，即诸阳之会。

常按百会穴有很多的功效益处：

常按百会穴能汇聚阳气，能在一定程度上改善头部气血状态，改善失眠，提高睡眠质量，在用脑工作之前经常按揉按揉，还能让你感觉思路更活跃、更聪明、脑子更清灵。

感冒发作时，常常会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，原因在于风寒、邪气侵袭，而按摩百会穴，可舒经活络、醒脑提神、振奋精神、通鼻窍、强脏腑气血、改善局部气血循环，从而疏通鼻塞，缓解感冒症状

百会穴除了是诸阳之首，还是督脉回阳救逆要穴。常按百会可缓解手脚冰凉、调节精神状态、改善抑郁、焦躁情绪。

按摩百会能疏通局部气血、加强头皮的血液循环、增加毛囊营养，预防和改善脱发。

在月经期间，按摩两侧太阳穴和百会，可缓解经期头痛以及偏头疼。

百会按摩时需注意力度，不要用力过度，一般轻按1-3分钟，便可出现效果。

关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#热门##中医养生##健康养生##健康小知识##国医的精诚力量#

最近读到一段很滋养人的话：“当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，我不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。我发现，人生才真正地开始。＂

就像纪伯伦说的：“如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；不再渴望成功，只是去做；不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情。你的人生，才真正开始。”

生活是自己的，日子不是过给别人看的，请把你自己的感受置顶吧～想穿什么衣服就穿，想吃什么东西就去吃，只做自己想做的和该做的事情，学会取悦自己，好好善待自己，以欢喜心过生活，以温柔心除挂碍，尽情地去享受人生的每一个瞬间。

“你拥有青春的时候，就要感受它。不要虚掷你的黄金时代，不要去倾听枯燥乏味的东西，不要设法挽留无望的失败，不要把你的生命献给无知、平庸和低俗。活着，把你宝贵的内在生命活出来！什么都别错过！”－－奥斯卡·王尔德《道林·格雷的画像》

要知道，我们不会再比今天更年轻了！过于在意的东西，永远都在折磨你，抓不住的东西，连伸手都是多余，有时候明智的放弃胜过盲目的执着。专注自身，提升自己，不断让自己变得优秀，然后通过自己的努力过上理想的生活，这才是于你而言重要的事情。都说越努力越幸运，只有足够努力，才会足够幸运，你不一定要逆风翻盘，但一定要向阳而生。

余生宝贵，你可以把时间分给书籍，分给睡眠，分给运动，分给花鸟树木、山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在不必要的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。

去靠近那些你喜欢的人，去做那些你热爱的事，把前路走得风生水起，把生活过得温暖有趣吧～

人生，不是活得像别人，而是努力之后，活得更像自己。愿我们都能在最好的年纪活成最好的自己。