今日体重：50.2公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：49.7公斤

本周目标：49公斤

关于做不做医美改善自己（小腿针，斜方肌针，瘦脸针，脂肪填充……）
我对医美和做医美的人都没有啥看法，个人选择
想通过努力让自己更好看很正常～但是我现在对那些还没有什么想法，因为我觉得我自己怼自己的改造还没尽力！还有施展的空间
我想先通过运动改变一下体态，小腿，斜方肌啥的
脸的腮帮子我觉得也可以运动改善一下，还有机会
到后面我努力过了还不行，那就再说～不过我又不做明星，人要懂得知足，我现在可比以前好太多了

今日饮食：早饭：米饭➕菜
午饭：三个绿豆饼➕大杯拿铁
晚饭：一根玉米➕酒酿饼➕菜
加餐：酸奶

今日没运动，我未来会针对斜方肌，富贵包，小腿，瘦肚子，瘦脸 针对性运动 我尝试多种运动总结看那个有用～分享给你们

你们想要继续打卡的就跟上！主打一个陪伴
#十一减肥打卡##今日体重与昨日饮食##坚持运动打卡#

#宝儿姐的变美课堂#开业9年总结的经验双眼皮为什么失败
缔美开业至今已经9个年头啦接诊过太多双眼皮失败过来x复的案例啦
呢和大家聊一聊双眼皮为什么会失败呢
教大家怎么选择才能避雷做出成功的双眼皮你以下就是我们接诊失败案例中总结得经验
大家可以参考一二
zui重要的一点就是，选老师应该先于选医院！
现在不管是各大网站，各大app关于医美的广告随处可见，相关机构遍地开花，银子也挺美丽
听到过挺多双眼皮失败后需要x复的姐妹吐槽，都会提到当初就是因为被一些低价吸引，结果是一些不正规的机构，没有经验的老师，被拿来练手了

而大题上失败的原因有三点
1自身认识不够
这种宝宝呢，往往不了解自己的眼型与体质，盲目做选择，比如眼皮状况有肿泡眼，松弛，下垂的情况，却一味的选择埋线，过一段时间就出现了脱线的情况
或者是盲目追求一时主流的大众审美，但是没有考虑自己适不适合，几年后审美变了，不流行了，又去进行反复的x复
2选择正规的和
我来简单概述一下
到底怎么看看哪些方面
看各种证
正规的医院有营业执照和医疗执业许可证，正规老师具有医师资格证、执业医师证和医学美容主诊老师资格证。如果没有，那么立马换下一家
看老师的个人手素案例
每个老师擅长的手素类型都不一样，各有专长，眼部有眼部擅长的，鼻部有鼻部擅长，找到适合自己的，跟自己审美重合的老师挺重要，尽量看近两年的案例看评论和口碑
可以从业内人的一些评价，或者经历者的亲身体验
3学会面诊
至少选择2家机构面诊，不要求多，但是要问的细，具体。比如：需要做哪些项目、不同项目的银子，近两年的真实案例，测量一下三庭五眼的比例，适合什么样的风格
4 4盲目追求低价
各个城市都有各自的消费水平和特点，一般来讲，二线城市的报价再怎么高也比不上一线城市
但是银子要考虑多方面的因素，例如：老师的技术、个人基础程度，S术方式和所做项目的数目
不要盲目的贪图便宜，毕竟是一般是一辈子的事，要多看多比较～

以后还有更多的双眼皮的知识都会给大家分享哦

关于口臭的好物分享
我家主子每次都能感受到它的魔法暴击，呜呜，不过这个也情有可原，因为我家主子不爱刷牙
经常刷到了网友们推荐的斯拜丽，看了介绍这是一种专门针对猫咪口臭的中药，有陈皮、白芍、维生素b1、维生素b6等天然植物提取，可以清洁口腔，预防口腔疾病的。安全放心，可以直接喂给猫咪吃，也可以拌在猫粮里吃，省心省力。
抱着试试的态度就去下单了一盒，也不贵才50多，本来也是想着死马当活医结果吃了一星期真的没味了，嘴巴里就是淡淡的猫粮味，跟之前比真的很明显！！！吃了大半个月后，猫咪牙齿也很干净，真的很惊喜了。现在家里还没吃完，量也很多，推荐口臭的猫咪去试试哟～

#猫咪口臭 #新手养猫 #美猫指南