#日常[超话]##减肥[超话]#
专注减脂第67天，体重：105.8斤（已减11斤）

认真吃饭：10:10-19:10（空腹15小时）
早餐：圣女果，藜麦花胶，咖啡坚果燕麦片
午餐：煎豆腐，炒豇豆，芹菜炒木耳，白米饭
晚餐：白水蛋，炒青菜
加餐①：黄瓜，苏打饼干
加餐②：香蕉
加餐③：全麦抹茶红豆贝果
热量：摄入1115千卡，消耗0千卡

多多喝水：3600毫升（每天至少2300毫升）
‍♀️坚持运动：休息日，不运动

“整个5月比较佛系，没有太在意体重下降多少，也体会到了小基数减脂的不容易，但是整个身体状态特别好，饮食和运动都在按部就班的进行，每天过得充实且快乐，感觉时间都过得飞快，一下子就到了6月，所以，六月时光，请保持努力，一直努力下去”[打call][打call][打call]
#好好吃饭# ，#健康减肥# ，#减肥大作战#
#运动就是坚持# ，#热爱生活热爱运动#

23年的plog7⃣
①谁懂啊工作一闲下来就想着做梦哈哈哈开始想着去东莞周边游了（不知道有什么好玩但一定要去爬那里的一座山！）周五下雨我就知道我的周六爬山计划又要没了[泪]
②这周是赶毕业资料周 临时通知要寄回但是资料又不全的时候是真的让人生气
③偶然刷到沙县的拌面刚好有机会去吃 还是熟悉的味道呜呜呜沙县是高中的回忆！
④带czl去我们那边的夜市街 这好像是我们第一次吃夜市街 真的好快乐哈哈哈带她看团综 我在跟她普及人物她也会暂停下来认真听（细节girl了哈哈哈）她在来的路上还认出了没钱是真的有惊讶到哈哈哈哈
⑤某一天的八点半早睡 真的不要太累
⑥说好的阴天出去真的要热疯（我的疯批穿搭也有一部分功劳）
⑦✓炸鸡初体验 以前都是用空气炸锅 感觉炸鸡翅需要技术 连炸了两天技术已经不在话下了哈哈哈 很喜欢跟没钱吃饭 因为她总是能把我做的都吃光光！#小詹好可爱[超话]#

下班打开房门的那一刻，我就知道应该发点文字记录一下:
今天房东给我发消息说下午四点会有人来看房，说实话我心里紧张的一下。昨天朋友们来家里吃饭，早上上班，走的时候没有收拾。桌子上有昨天的果盘，地上好几个垃圾袋，还有散落的垃圾也没有认真收拾，但是我回来的时候整个大面很整洁，果盘在厨房的盆子里，屋里的垃圾袋子也都消失了，昨天买蛋糕的那个袋子也折的很整齐的放在桌子的一角落。
还有昨天我受伤的时候，他马上站起来帮我处理伤口，眼里的心疼和着急很明显，但是又没有让我朋友很尴尬，那一刻觉得小朋友好像真的很有男友力 ，朋友后来微信和我说弟弟挺好的 [偷笑]，他看了好像有高兴了一下 。
怎么说呢，很多时刻里都会觉得特别心安；早上我匆匆忙忙的的，根本没有关注他是多会收拾的，觉得我可能更容易屈服于这种细节吧，所以我要抛除杂念，好好了解和爱这个男孩子了。
过去就过去啦。 https://t.cn/z8A5jdb