外感发烧有太阳症、阳明症、少阳症、少阴症及三阴伏邪转出等等类型，小孩正气足急性感冒发烧多数在三阳，但如果常常感冒陪有鼻炎、扁桃体发炎等，有可能邪已入里伤了正气。本文主讲太阳症外感。
小孩在成长过程中遇到发烧最揪父母心，但发烧对孩子健康成长不一定是坏事，坏在父母不懂发烧的原理和类型乱投医，把小孩误治坏治和不治而伤寒了身体。从今天起，我将用几个篇章以白话讲清这件事。
发烧有外邪入侵正邪之争的发烧和体内伏邪时机成熟正邪之争的发烧，前者比后者容易处理。
第一种为太阳经外感发烧，其辨别其症状最大的特点就是怕冷，刚开始时有微汗或无汗，有流清涕打喷嚏，后颈僵硬甚至后背疼痛。
这种是卫气不足，风寒邪趁机而入，相当于一个国家守护边境的卫兵力量不够，被外敌趁虚入侵，打喷嚏流清涕，只是少股敌人刚入侵没有多少伤害，如双方打起仗来，表示我方卫兵还有力量反抗，双方实力相当打得就激烈。正如人身正气和邪气实力相当才有发热发烧，双方实力越大发烧越烈。
要使这仗打不下去，一是帮助攻(敌)方打败守方，领土被敌方占领，敌人反客为主，双方平衡时相安无事，表面风平浪静，烧退邪伏，这种是西医常用的方式；另一种是守方搬来缓兵，把攻(敌)方赶走，这种方式是中医常用的方法，即是通过药物或其他手段，调出营气加强卫气，用自身正气把邪气驱逐出体。
中医常用的处方或手段有:
桂枝汤(桂枝三两、白芍三两、生姜三两、炙甘草二两、大枣十二枚)。
麻黄汤(麻黄三两、桂枝二两、炙甘草一两、杏仁七十个)。
黄糖生姜汤、壮线点灸、艾灸、推拿、药浴、药敷等等，一切都是围绕如何增加卫气为手段或工具。
以上中医方法是调动正气治病，是中医思维，当然也可以用清热的寒凉药物，这种方式是物理退烧法，物理退烧法效果更快，但伤正气且易反复。也可把上述两种方法同时使用。这种类型的发烧用中医退烧方式快可以当时或半天见效。
发烧在大人特别是老人也许是十年不遇，不是我们卫气强敌方(外邪)无法入侵，而是敌人打入时我们无力反抗而放弃，没有仗打就不发烧，但敌方在我们体内埋伏起来了，时机成熟才出来兴风作浪，我们的痰湿瘀堵甚至肿瘤就这样形成的。
而小孩就不一样了，小孩阳气充足，经络通畅，外感发烧属正常。我们建议如小孩不难受的情况下，最好用缓慢退烧方式或反复退烧方式，时间在一两天完成，这样更有利借发烧正气奋起药物帮助把邪气一鼓作气驱赶出体。正如俗话说发烧一次长高一寸，聪明一次。
对于十岁以下的小孩，刚刚有外感症状，说明邪在太阳经，用以上药液泡脚泡浴，或放药刮背就可以退烧病好，不必内服。
小孩在成长过程中遇到发烧最揪父母心，但发烧对孩子健康成长不一定是坏事，坏在父母不懂发烧的原理和类型乱投医，把小孩误治坏治和不治而伤寒了身体。从今天起，我将用几个篇章以白话讲清这件事。
发烧有外邪入侵正邪之争的发烧和体内伏邪时机成熟正邪之争的发烧，前者比后者容易处理。
第一种为太阳经外感发烧，其辨别其症状最大的特点就是怕冷，刚开始时有微汗或无汗，有流清涕打喷嚏，后颈僵硬甚至后背疼痛。
这种是卫气不足，风寒邪趁机而入，相当于一个国家守护边境的卫兵力量不够，被外敌趁虚入侵，打喷嚏流清涕，只是少股敌人刚入侵没有多少伤害，如双方打起仗来，表示我方卫兵还有力量反抗，双方实力相当打得就激烈。正如人身正气和邪气实力相当才有发热发烧，双方实力越大发烧越烈。
要使这仗打不下去，一是帮助攻(敌)方打败守方，领土被敌方占领，敌人反客为主，双方平衡时相安无事，表面风平浪静，烧退邪伏，这种是西医常用的方式；另一种是守方搬来缓兵，把攻(敌)方赶走，这种方式是中医常用的方法，即是通过药物或其他手段，调出营气加强卫气，用自身正气把邪气驱逐出体。
中医常用的处方或手段有:
桂枝汤(桂枝三两、白芍三两、生姜三两、炙甘草二两、大枣十二枚)。
麻黄汤(麻黄三两、桂枝二两、炙甘草一两、杏仁七十个)。
黄糖生姜汤、壮线点灸、艾灸、推拿、药浴、药敷等等，一切都是围绕如何增加卫气为手段或工具。
以上中医方法是调动正气治病，是中医思维，当然也可以用清热的寒凉药物，这种方式是物理退烧法，物理退烧法效果更快，但伤正气且易反复。也可把上述两种方法同时使用。这种类型的发烧用中医退烧方式快可以当时或半天见效。
发烧在大人特别是老人也许是十年不遇，不是我们卫气强敌方(外邪)无法入侵，而是敌人打入时我们无力反抗而放弃，没有仗打就不发烧，但敌方在我们体内埋伏起来了，时机成熟才出来兴风作浪，我们的痰湿瘀堵甚至肿瘤就这样形成的。
而小孩就不一样了，小孩阳气充足，经络通畅，外感发烧属正常。我们建议如小孩不难受的情况下，最好用缓慢退烧方式或反复退烧方式，时间在一两天完成，这样更有利借发烧正气奋起药物帮助把邪气一鼓作气驱赶出体。正如俗话说发烧一次长高一寸，聪明一次。
对于十岁以下的小孩，刚刚有外感症状，说明邪在太阳经，用以上药液泡脚泡浴，或放药刮背就可以退烧病好，不必内服。
气顺百病消！艾灸一个穴位，排浊气，通肺气，未来一年不易生病！
原创 中医养生
充溢一身者，无非清浊二气。
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。
《黄帝内经》曰“百病生于气”。中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。艾灸云门穴，排出体内浊气。
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时按按云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。
肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。
云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。
艾条悬灸时间：15-20分钟，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
充溢一身者，无非清浊二气。
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。
《黄帝内经》曰“百病生于气”。中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。艾灸云门穴，排出体内浊气。
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时按按云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。
肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。
云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。
艾条悬灸时间：15-20分钟，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。#陈易玄##中国道家##中医养生#
艾灸到底要灸出什么？
《灸法医鉴》是这样介绍艾灸作用的：温经通络、祛湿散寒；升阳举陷、回阳固脱；消淤散肿、拔毒泄热；预防疾病、保健强身。
在这里面，湿、寒、淤、肿、毒、热，都归属于“三浊”（浊气、浊水、浊物）。所以，说到底，艾灸就是要把我们体内的“三浊”灸出来，只有把它们灸出来，艾灸才算真正发挥了作用。
为什么“三浊”是人的病根？
1、浊气
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。
《黄帝内经》曰“百病生于气”，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。
浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病甚至肿瘤等。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反映就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体循环就应该是清气上升滋养心肺，浊气下降排出体外。
此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
2、浊水
浊水就是湿浊。老爱吐痰的人，就是因为体内浊水太多。浊水对人体的危害很大，它若窜到腿上就是水肿，窜到皮肤表面就是湿疹，窜到头部就导致晕眩症。湿浊遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，所以必须及早清除，否则遗患无穷。
说到排浊水，就不得不提艾灸后出水泡。大家如果仔细观察，就可以发现艾灸后水泡内的脓液颜色是不同的，颜色越黄，说明湿浊越严重；如果颜色浅只是表明单一的寒症。另外，有些人艾灸后会出一身大汗，感觉貌似“虚脱”。其实这也是排浊的一种状态，排的都是脏腑、血液和细胞里的浊水。
此外，有些灸友还常见出疹子、出水泡、呕吐、痰涎、小便频数、腹泻，比如水样稀便，粘稠大便，有时还会出现四肢乃至全身浮肿的情况。这些都是排湿的常见现象。
3、浊物
浊物是实浊，主要指宿便。宿便堆积体内会使身体慢性中毒，导致人体抵抗能力迅速衰退，不光五脏六腑受到侵害，还会影响“面子”工程。可以说，宿便是女人衰老的重要杀手，决不能轻视。
#健康# #健康养生# #中医健康# #中医养生# #中医健康#
《灸法医鉴》是这样介绍艾灸作用的：温经通络、祛湿散寒；升阳举陷、回阳固脱；消淤散肿、拔毒泄热；预防疾病、保健强身。
在这里面，湿、寒、淤、肿、毒、热，都归属于“三浊”（浊气、浊水、浊物）。所以，说到底，艾灸就是要把我们体内的“三浊”灸出来，只有把它们灸出来，艾灸才算真正发挥了作用。
为什么“三浊”是人的病根？
1、浊气
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。
《黄帝内经》曰“百病生于气”，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。
浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病甚至肿瘤等。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反映就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体循环就应该是清气上升滋养心肺，浊气下降排出体外。
此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
2、浊水
浊水就是湿浊。老爱吐痰的人，就是因为体内浊水太多。浊水对人体的危害很大，它若窜到腿上就是水肿，窜到皮肤表面就是湿疹，窜到头部就导致晕眩症。湿浊遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，所以必须及早清除，否则遗患无穷。
说到排浊水，就不得不提艾灸后出水泡。大家如果仔细观察，就可以发现艾灸后水泡内的脓液颜色是不同的，颜色越黄，说明湿浊越严重；如果颜色浅只是表明单一的寒症。另外，有些人艾灸后会出一身大汗，感觉貌似“虚脱”。其实这也是排浊的一种状态，排的都是脏腑、血液和细胞里的浊水。
此外，有些灸友还常见出疹子、出水泡、呕吐、痰涎、小便频数、腹泻，比如水样稀便，粘稠大便，有时还会出现四肢乃至全身浮肿的情况。这些都是排湿的常见现象。
3、浊物
浊物是实浊，主要指宿便。宿便堆积体内会使身体慢性中毒，导致人体抵抗能力迅速衰退，不光五脏六腑受到侵害，还会影响“面子”工程。可以说，宿便是女人衰老的重要杀手，决不能轻视。
#健康# #健康养生# #中医健康# #中医养生# #中医健康#
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