你听我说,别吃雪糕,别喝冷饮,别吃苹果,西瓜,柠檬,柿子,对了,用苏菲的小翅膀那个范围齐全 ,如果没有就用7度空间的那个不易侧漏,别用240的容易漏,也别买300的,用着不舒服,270的正合适,在家里找一袋红糖,一块生姜,生姜去皮切片切食指大小找五颗红枣去壳后对半切开,两种食材切两顿的量,开始烧水 水微烫的时候放入姜片 水开了之后放入红糖 缓慢的搅拌,闻到微甜气味的时候调小火,把红枣放进去煮20至25分钟,早上晚上各一顿,别重煮,喝完之后能用暖宝宝敷一下,别敷太久

感觉温度过高,马上拿开

如果没有暖宝宝呢,就用热水袋

两样都没有呢就用双手搓 搓热之后呢,在小腹上揉一揉,衣服别穿露脐装,别穿高跟鞋,别穿牛仔裤,多休息,但适当的走路还是可以的,别熬夜,别喝凉水,别洗头发,如果一定要洗,洗完之后一定要马上吹干,按时睡觉,按时吃饭

时不时的半躺着,双手搓热了之后,在小腹上顺时针揉一揉

#陈晓小日子# cx#陈晓朱劲草#
我又开始听小说睡觉,去年是《人生》,今年是喜马拉雅《小日子》你值得拥有
野⚡性⚡的⚡本⚡能⚡难⚡抗⚡拒❌❌❌多⚡么⚡想⚡要⚡一⚡口⚡吞⚡下⚡甜⚡得⚡像⚡蜜⚡的⚡ 先闻香味 欣赏你的细腻我用品尝红酒 那样的优雅享用你啊~ 啊! 那双臂 失去力气 没了食欲~不见了!!!我怎么会失常怪异 不像自己 是否得病啊~怎么办好 嘿❗❗❗快醒过来别乱猜这种感觉绝对不可能是爱她只是今夜的晚餐嘿!别打扰 告诉我是猎物别再多心❤️ 嘿❗❗❗

从明天起做一个幸福的人,喂马、劈柴、周游世界,我想有座房子,面朝大海,春暖花开。

早餐:番茄虾滑鸡蛋拌面,杨梅,烤馒头片,驼奶粉。一顿营养的早餐,可以补充一天中60%的营养,我曾经在上大学的那段时间因为身材有点偏胖而去减肥,就是摄入主食减少,结果就是导致我整个脾胃很虚弱,吃一点补的东西就会上火,这两年我把饮食调整到多摄入谷物类食物,中医讲“五谷为养”,就是谷物是我们精气神的来源,很多女生不吃米饭,吃水果,蛋白质类肉食也不吃,到最后就是姨妈减少或者不来,气色不好看,得不偿失。烤馒头片是养脾胃的,平时可以多吃点烤馒头片当零食吃,外面卖的那种别吃,添加剂太多了,吃了会给我们的脾胃反而造成负担。

睡眠:10.30至6.00,在公司的园子里值班一天,园子里比较闷热,到家都七点多了,吃了晚饭,洗澡后,陪小朋友玩了一会,准备睡觉,躺下翻来覆去睡不着,不知为何,许是白天接待客人太吵了,累着了,所以,如果你的体质属于阴虚类型,要静养,现在的人没几个不阴虚血虚的,因为没有渠道,其实我们吃的食物都不是自然成熟的,不是纯天然的,各种高科技狠活,各种添加,它进入体内就是破坏了免疫力。所以吃食物尽量选择无添加的。

养生:做大拜半个小时,大拜的分解视频找来了一个,大拜有个体式是手举起来成莲花状,这个做下来会觉得气很顺畅,有的反馈说可以减肥,我刚开始做不久。目前还没看到减肥效果,喝青汁,青汁祛湿真的是厉害,睡前揉腹少不了,依旧是没有数,揉腹感觉到差不多,能达到一个舒适感就可以了。
藏族阿妈的照片。一脸的慈祥#中医养生##中医养生说##中医养生说##饮食养生#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #电车续航多少能取代燃油车##汽场全开# 大家好,作为一个家里面的人全员开电车的小妞,看到这个话题必须必须马上参与,我自己其实一直在小城市生活,读书的时候开始就
  • ”岁月安好,甜宠文,男女主都好温柔去#起点读书##app# 可直接看哦#言情小说推荐##娱乐圈小说#大S曾呼喊汪小菲是她的男神,当初有多幸福,现在就有多唏嘘!”
  • ”我相信,大多数人都是真心的,放下自己的事,守在这里,熬夜,就差拼命了!.我看球的時間並不長,但這段時間我追了Judd很多比賽都是在逆境之中拼出機會甚至拼出奇蹟
  • ✨#易烊千玺葭月廿二历胜景# ✨ ✨#易烊千玺积家全球代言人# ✨“有人问我为什么要用一辆货车的照片Instagram的头像.我说,希望自己是一辆货车,能装下
  • #同情的形式[超话]# 回归啦!!芜湖!外传第16话! 上一话→ 新的标题是——《权宥利》 做好准备,本话甜得发慌[泪] 【老师的一侧肩膀完全被我占据了。】
  •  谁知,这‮日次‬军可能‮的走‬是顺‬风路,脚‮快程‬的不‮一是‬星半点,还没等‮连三‬把工‮挖事‬好,只‮一听‬声‮锐尖‬的破‬空声,日‮的寇‬炮弹‮劈就‬头
  • 看这本小说的女生真的就看看好了千万不要学女主现实很可能是你是为男的战死沙场了他出轨嫖娼骚扰女性件件不耽误想到打火机这种言情还有那么多女性书粉我真的觉得悲哀去大采
  • 浏览器是查资料,微信处理学校学生问题回复收到,核酸小屋是扫码干活,知乎的两分钟是搜索:学生怎么都背不会书咋办?可是就算如此,我还是有很多任务没有完成,感觉很乱,
  • 臭名也是名,即使没看过这部剧,你也会在各个平台不经意刷到那些臭“出圈”的台词和镜头。  傅新城一个眼神也没有给她,可眸中的寒冰却如冬日的冷风,让她不由战栗。
  • 我觉得这是很有意思的事情,希望我的画面也可以和文字形成这样的关系…这个绘本也是我申请研究生院校的作品集之一…嗯!我高中生涯最后一场球赛 全场合唱的时候 看着星星
  • 你能有什么错,你只不过是深爱一个人,所以往后的女生都是她的替代品罢惹!你才没有搞暧昧呢,不仅仅是我,以后你遇到的所有女生,都是你不值得深交的宝宝!
  • 值得一提的是,这是辛选广州智能云仓新型仓储设备投入使用后遇到的首个“双十一”峰值当天可实现接收1000万订单,同时赋能中小商家。值得一提的是,这是辛选广州智能云
  • 来源:微小说公众号如此破碎的我 你捡起来一片 又丢掉一片 一片又碎成了好多片 又随手捡起丢进深渊里 我不怪你 因为我爱你 但我也会永远恨你我一次又一次给自己定期
  • [鲜花][赞啊]#郑州租房[超话]#祭城实业公司家属院,六七百性价比好房,电梯房,一梯两户,周边兴业大厦,金水升龙广场(曼哈顿)升龙大厦,浦发国际,南浦国际,楷
  • 名字我决定还是沿用之前的“SolitudeFang”名字翻译成中文就是“孤独的獠牙”logo也是拜托好朋友帮忙重新设计的这版logo是我内心对品牌最真实的写照里
  • (2022年11月)办公室设计的主流风格+设计是整个装修工程中的灵魂,办公室装修更需要科学、‌‌人性化的设计,合理的显示空间布局,充分利用办公空间资源,解决客
  • 3、好心境是自己创造的我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。
  • 打造中海汇德里产品,而此次,中海·滙德里的户型作为拾光系的升级,每个户型都是全明的,采光、通透性都更上一层楼开盘也是即清盘状态,此次中海滙德里全新加推建筑面积约
  • 那是因为,在听那首歌的同时——就算你没有察觉——你已经把全部的注意力和思想焦点放在上头了,当你这么做时,就会强力吸引更多与那首歌同类的思想。说起来看到他碰上斩魂
  • 【11B@上海文化广场 】这一年匆匆至了岁末,上海文化广场2022年末演出季,在精神的世界里,给了我们更广阔的愉悦和寄托之选——音乐剧《赵氏孤儿》《基督山伯爵》