#易烊千玺[超话]#
❤️#易烊千玺提名华表奖优秀男演员# 机缘巧合又看了一次梨寒老师在知乎上那篇“为什么喜欢易烊千玺”的回答，感慨一句不愧是梨寒老师，现在看依然写的很深刻，是真正探究到易烊千玺灵魂碎片的一位，尤其17年之后写的几乎可以称为预言，在易烊千玺刚崭露头角的时候就能预感到今日的盛景。包括对易烊千玺性格的分析我随意复述都是玷污。
认真建议无聊的时候各位可以再看看，特别好
https://t.cn/RmYap8z

ipad 数位屏如何选？
同样是两款手眼合一的装备 应该选哪一款呢？
刚巧手上有两款工具 再次做一个简简单单的小测评～‍ipad是ipad 2022 pro
‍数位屏是XPPen Artist 16（2nd Gen）
[举手]ipad 使用的最流行的procreate 这是一款很强大的绘画软件 操作简单易上手
数位屏 使用的是ps 不用多说 最强大最完善的绘画软件 我看来 如果想要长期走数绘或者想走的更远 一定是要学会的 （熟练之后其实非常好用）
[举手]外观上
如图所示 我的ipad 是 11英寸
XPPen artist 16是 15.4 英寸 （可能是因为横屏原因 显得大很多）
便携度上
ipad： 很轻薄 随时随地都可以画画 充满电放书包里出门都可以画
XPPen artist 16 大屏幕就会有大屏幕的烦恼
出门需要专门的包 而且XPPen artist 16必须是基于电脑工作的

[打call]灵敏度：

900块钱的apple pencil使用起来一点毛病没有 很流畅
XPPen artist 16 （2nd Gen）的x3芯片数字笔也非常的好用，充满科技与狠活（非常的出乎意料）至少我看来能和apple pencil媲美
[举手]价格上：
我使用的两款价格上
ipad pro 2022 加上apple pencil 7000➕
XPPen artist 16 入手价 1600
[举手]总结：从性价比来说，毫无疑问数位屏的性价比是较高的，较低的价格可以用更全面更强大的功能。但是便携度会差一点，但如果是室内工作者，可以忽略不计。
如果想长期坚持画画的朋友，我建议还是用数位屏，不管是ps的专业性还是屏幕专业性都会略强一些，而且价格上比较便宜。不过不管怎么说，买ipad或者是数位屏还是得因人而异的。如果大家有什么问题，可以评论或者后台私信❤️#画笔带颗芯绘画更灵敏##每日一画[超话]##数位屏##XPPen##会画少年就用xppen#

【团】小草地 × AG1小绿粉（草哥强推！夏天来了，展露身材的时候到了，正是喝AG1的最佳时机！我坚持喝了1年半，目前在喝第5袋，更新了心得供大家参考！一勺补充75种天然营养成分，提升免疫力，改善肠道健康，噗噗顺畅的秘密！充沛精力改善肤质~每天一杯超方便，它是全膳食营养的超级食物！）

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❤️无需暗号，领⭕️后拍下即是团！
【现团】
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不知不觉，喝AG1小绿粉已经一年半啦！我想没有什么比亲身体验更加有说服力！目前体重87斤，其实对于节奏快的上班族来说，小绿粉真的帮大忙了！尤其像我这种不爱吃水果蔬菜的人来说，减脂期碳水摄入的少，排便一般会变得更为困难~我一直在微博说，我个人噗噗是非常顺畅的，小绿粉必须记一个功！这个小撇步告诉你，记好了！那就是【每天早上空腹喝小绿粉】！效果真的超好，而且精力也会变得更为充沛！如果你用咖啡提神不好使，真心推荐你试试看AG1小绿粉，每天早上喝完之后，一整天都很清醒，而且也没有咖啡因强行提神导致的心悸感，同时它也弥补了我在个人饮食偏好上的小缺点，顺带把75种天然营养素都配齐全了，都市丽人必入！

现在5月，天气即将变得炎热，小背心小短裤都穿起来！现在正是喝的绝佳时机！不要错过！我在这一两年真的是把体重控制得相当好（我在微博一直有体重打卡，大家可以看看）！我觉得小绿粉还特别擅长把人养成“易瘦体质”，我自己喝了好久才强推大家坚持喝一段时间看看！真的会看到效果！尤其是刚开始喝的那一阵子，胃口会变得很稳定！尤其是在经历过长期无节制饮食、吃得油腻、口气重、精神不佳每天都容易疲惫，或者容易排便不畅、饮食不均衡的诸多困扰之后，小绿粉真的是养成易瘦体质的小小助推器！

截至目前为止，我正在喝第5罐，体重87斤，即便有波动也就上下个1-2斤，就真的很稳！尤其对于像我一样，在减脂期或者体重维护期，喝它特别合适~我个人在减脂过程中也遇到过不少问题，其中一个就是：我非常不爱吃青菜，在减脂期排便会变得异常困难。首先是食物量、油脂类的减少，再加上我基本不摄入蔬菜、水果这种膳食纤维，因为水果含有果糖，戒糖期间我会很介意糖分摄入。这就导致减脂期的便秘问题越发严重，天天吃西梅也不是办法，到后期西梅根本不好使。小绿粉里面益生菌+益生元+消化酶的配合就超牛，喝一段时间会感觉到非！常！顺！畅！而且里面还有一个对减脂期宝子特友好的成分组合，甜菜根+铬+镁，这三组合起来能够帮助我们稳住血糖，腹部的肉肉也不容易堆积。

喝起来也很方便，我是每天起床就先挖一勺+常温水，用自带的摇摇杯摇匀之后，咕嘟咕嘟【空腹先喝下去】~这一勺里面包含了75种天然营养元素，但只有6g碳水，50卡能量，没有加人工甜味剂！真是减脂期的完美搭配！但不要用小绿粉直接代餐，蛋白质和碳水这种基础能量还是要正常摄入哦~喝起来是略有些菠萝香的果蔬汁口感，我个人觉得还挺好喝哎！我看有些人反馈觉得不喜欢这个口味，所以会把小绿粉加进酸奶、椰青水、牛奶里，这就看个人喜好了。

之前不太了解AG1小绿粉的朋友，我必须在这里科普一下：首先，它不是青汁，而是产自新西兰的一款很全面的膳食营养补剂，完全是两种东西哈！小绿粉里包含了维生素、矿物质、益生菌益生元，抗氧化成分及一些平时饮食根本摄取不到的人参、灵芝、红景天等珍贵的草本成分等75种微量营养，所以不仅是完善日常所需的基础营养，还可以帮助提升精力，不那么容易感到疲惫，调节肠道健康，改善身体内循环，提高抵抗力，尤其减脂期饮食管控比较严格，很容易营养摄入不全面导致面色蜡黄，脱发甚至长痘痘之类的问题，小绿粉就像你的专属营养师，帮你稳稳撑住营养结构，保障身体内部的平衡。

市面上多合一的营养补充剂其实也有，不过我研究的其他产品最多也就20-40种成分， ⼩绿粉算是我了解到同类产品中配比最复杂全面的，而且它并不是成分的无脑叠加，研发团队10多年来把配方迭代了50多次，非常注重营养素之间的搭配和协同作用，达到 1+1>2 的效果，最大限度的提高营养的吸收率，为了达到极高的品质，他们的生产和原材料的标准也都要求很苛刻，有着TGA/NSF及GMP三重国际认证。我专门查了一下，这三项认证都还是蛮有重量的～

喝小绿粉需要注意一点，就是【不要用40度以上的水来泡】，因为里面有益生菌等活性成分，高温容易使活，开封后也记得放冰箱哦。我平时都是用常温水的，泡好之后最好半小时内喝完，不然高活性的营养素真的很容易被氧化~现在我有骑动感单车，骑完出一身汗再喝一杯，感觉浑身都很舒畅~一天里任何时间喝都可以的，尤其是在前一天外出吃饭吃太多太杂了，第二天起来先喝一杯，真的超级顺畅！除了解决了我的排便困扰，我还有一个明显的感受，就是减少了过敏频率，换季也不容易生病了，体质和免疫力真的有变更好~

最后做个总结：如果你饮食非常单一又不规律，日常压力大，需要长时间脑力劳动，精力比较差，运动起来没有活力很容易累，食欲不稳定，总想摄入高糖高盐高油食物，都真心推荐大家试试看！