勇士今天对湖人，投进了平队史季后赛记录的21个三分球。
湖人内线得分54对28，罚球29对6。
更细一点：
湖人三分球25投6中，但禁区内47投27中，加上29个罚球。
勇士今天三分球53投21中，禁区内35投14中，加上6个罚球。
勇士的极致外线vs湖人的极致内线。
湖人赢了。
这是勇士第14次单场比对手投进多15个三分球，第一次输掉。
上一轮后提过：浓眉对灰熊打出了生涯最有统治力的系列赛；剩下的所有球队里，他是最佳防守人了。
今天浓眉30分23篮板5封盖——上一个季后赛打出这表现的人，2003年的邓肯。再上一个，1988年的大梦。有记录以来，就这三个。
对灰熊首战，浓眉22分12篮板7封盖，也是2003年邓肯以来仅见，大概就是这样：浓眉近来老在干点邓肯以来仅见的事。
今天奠定基调的，是浓眉的禁区统治力。
湖人忌惮库里，用范德彪追缠，整体很成功：范德彪今天追库里时，干扰到库里几乎所有的投篮，期间库里10投2中。反过来，范德彪首节被八村换下后，库里一度一分钟内连得9分。
但湖人也有失算处。
为了锁库里，湖人不止用范德彪纠缠，还结合无球换防+阻绝球，整体延阻极高。追梦眼毒，如何看不见？第一节三个助攻：找克雷抄后门，找卢尼抄后门，给克雷一个抄后门假动作，克雷撤步三分球。
今天克雷一共投进三个两分球，两个是抄后门。
然而湖人调整得很快。
湖人开场被提速+抄后门打，一度8投1中2比10落后；暂停之后，湖人开始用他们之后的赢球策略：给浓眉设掩护让他内切。
勒布朗全场4个助攻全在第一节，全都是找内切的浓眉。浓眉开了，湖人也就追上了。
以及，湖人的防守坐回去了。
勇士第一节靠内切+提速篮下投中三球；此后三节，勇士袭篮只中四球，湖人篮筐固若金汤。
期间当然有过动摇：第二节普尔上场，和克雷左右开弓三分连射，欺负拉塞尔和里夫斯吃掩护，一度打停湖人。
但浓眉不再轻易出来了，湖人在第三节把退防改成了高延阻，浓眉也只在勒布朗保护禁区弱侧、库里明显要起火时才出来：
毕竟只要勇士缺空间——指卢尼、追梦、穆迪和小佩顿有任意两个同时在场——他就照顾得到一切。
“除了库里，你们别人爱怎么办怎么办！”
勇士落后10分进第四节，库里开始接管，追不上，勇士反而落后到14分；最后半节，库里+克雷+维金斯+追梦+普尔超级小球阵登场，结合联防，打出一个14比0。
然后是全场微妙时刻。
昨天费城对凯尔特人用联防时，凯尔特人一度用塔图姆快传罚球线斯玛特来破这招；今天湖人是勒布朗快传罚球线拉塞尔，破解成功。
之后便是浓眉的统治力表现：
先盖掉一个库里，勒布朗中了个罚球；随后是湖人明显有意设陷阱，将普尔压进禁区，湖人对浓眉的防守信心高到这个程度：
“别投三分了，去内线找浓眉吧，他会收拾你的！”——浓眉又一个封盖，事实上的制胜球。
之后勒布朗投丢三分球又给了勇士机会，但湖人终局的布置极明白：
夹击库里，宁可漏给普尔——此前三分球10投6中——远射的空位。
“我们可以允许其他人投，就是不给库里机会。”
于是就这样了：
湖人冒着勇士队史记录的三分雨，浓眉贯彻全场的防守，躲过了勇士五小阵+联防的追击，躲过了普尔最后那一下，赢了第一场。
话说，普尔最后投丢的28尺三分球，见仁见智吧。
美国那边看热闹的那几位：
钱宁·弗莱：“啥？！？！认真的吗？！”
哈利伯顿：“这投篮有啥问题？我觉得没问题，搁我我也投。”
弗莱：“所以这会儿你跟我们一起（当观众）啊……”
作为话题主角的二位，今天各自有烦恼。
勒布朗继续撬不开阵地战——打灰熊时就很依赖挡拆和反击得分了——而且一度被克雷防守，也没太多办法，以至于让我觉得，勇士可以考虑阵地战就让克雷扛勒布朗，让维金斯和追梦有余裕去轮转。
库里今天只在第一节范德彪下场，以及第四节，有两次接管：当然也可以理解：
他面对的防守，从福克斯+特伦斯·戴维斯和身后的小萨，变成了范德彪+浓眉；他前天刚投了38个篮得了50分。
勒布朗赛后说系列赛的关键是“休息”——这话对他和库里都适合：他俩加起来，也73岁了。
对哈姆教练和科尔而言，大概哈姆教练得琢磨如何破勇士的联防，而科尔得考虑空间问题：
减少卢尼+追梦一起的时间，同时这俩人只有一个在场时，如何保护内线。
毕竟今天勇士上足了内线，但还是让拉塞尔和施罗德钻了不知多少次禁区，也就靠联防才缓了过来。
说到底还是：湖人怎么破联防，勇士怎么搞浓眉。
浓眉今天赛后已经说了，下一场他会多盯着勇士的后卫们——这是交给科尔的课后作业了。
是的，虽然大家都在说勒布朗vs库里的漫长恩怨，但这会儿有点像1983年湖人打费城：
两边的头脸人物天勾和J博士，当然都已是传奇名宿，冤家对头；但当时纵横禁区牵动系列赛走向的主角，是更年轻壮猛的摩西·马龙。
#湖人vs勇士#
湖人内线得分54对28，罚球29对6。
更细一点：
湖人三分球25投6中，但禁区内47投27中，加上29个罚球。
勇士今天三分球53投21中，禁区内35投14中，加上6个罚球。
勇士的极致外线vs湖人的极致内线。
湖人赢了。
这是勇士第14次单场比对手投进多15个三分球，第一次输掉。
上一轮后提过：浓眉对灰熊打出了生涯最有统治力的系列赛；剩下的所有球队里，他是最佳防守人了。
今天浓眉30分23篮板5封盖——上一个季后赛打出这表现的人，2003年的邓肯。再上一个，1988年的大梦。有记录以来，就这三个。
对灰熊首战，浓眉22分12篮板7封盖，也是2003年邓肯以来仅见，大概就是这样：浓眉近来老在干点邓肯以来仅见的事。
今天奠定基调的，是浓眉的禁区统治力。
湖人忌惮库里，用范德彪追缠，整体很成功：范德彪今天追库里时，干扰到库里几乎所有的投篮，期间库里10投2中。反过来，范德彪首节被八村换下后，库里一度一分钟内连得9分。
但湖人也有失算处。
为了锁库里，湖人不止用范德彪纠缠，还结合无球换防+阻绝球，整体延阻极高。追梦眼毒，如何看不见？第一节三个助攻：找克雷抄后门，找卢尼抄后门，给克雷一个抄后门假动作，克雷撤步三分球。
今天克雷一共投进三个两分球，两个是抄后门。
然而湖人调整得很快。
湖人开场被提速+抄后门打，一度8投1中2比10落后；暂停之后，湖人开始用他们之后的赢球策略：给浓眉设掩护让他内切。
勒布朗全场4个助攻全在第一节，全都是找内切的浓眉。浓眉开了，湖人也就追上了。
以及，湖人的防守坐回去了。
勇士第一节靠内切+提速篮下投中三球；此后三节，勇士袭篮只中四球，湖人篮筐固若金汤。
期间当然有过动摇：第二节普尔上场，和克雷左右开弓三分连射，欺负拉塞尔和里夫斯吃掩护，一度打停湖人。
但浓眉不再轻易出来了，湖人在第三节把退防改成了高延阻，浓眉也只在勒布朗保护禁区弱侧、库里明显要起火时才出来：
毕竟只要勇士缺空间——指卢尼、追梦、穆迪和小佩顿有任意两个同时在场——他就照顾得到一切。
“除了库里，你们别人爱怎么办怎么办！”
勇士落后10分进第四节，库里开始接管，追不上，勇士反而落后到14分；最后半节，库里+克雷+维金斯+追梦+普尔超级小球阵登场，结合联防，打出一个14比0。
然后是全场微妙时刻。
昨天费城对凯尔特人用联防时，凯尔特人一度用塔图姆快传罚球线斯玛特来破这招；今天湖人是勒布朗快传罚球线拉塞尔，破解成功。
之后便是浓眉的统治力表现：
先盖掉一个库里，勒布朗中了个罚球；随后是湖人明显有意设陷阱，将普尔压进禁区，湖人对浓眉的防守信心高到这个程度：
“别投三分了，去内线找浓眉吧，他会收拾你的！”——浓眉又一个封盖，事实上的制胜球。
之后勒布朗投丢三分球又给了勇士机会，但湖人终局的布置极明白：
夹击库里，宁可漏给普尔——此前三分球10投6中——远射的空位。
“我们可以允许其他人投，就是不给库里机会。”
于是就这样了：
湖人冒着勇士队史记录的三分雨，浓眉贯彻全场的防守，躲过了勇士五小阵+联防的追击，躲过了普尔最后那一下，赢了第一场。
话说，普尔最后投丢的28尺三分球，见仁见智吧。
美国那边看热闹的那几位：
钱宁·弗莱：“啥？！？！认真的吗？！”
哈利伯顿：“这投篮有啥问题？我觉得没问题，搁我我也投。”
弗莱：“所以这会儿你跟我们一起（当观众）啊……”
作为话题主角的二位，今天各自有烦恼。
勒布朗继续撬不开阵地战——打灰熊时就很依赖挡拆和反击得分了——而且一度被克雷防守，也没太多办法，以至于让我觉得，勇士可以考虑阵地战就让克雷扛勒布朗，让维金斯和追梦有余裕去轮转。
库里今天只在第一节范德彪下场，以及第四节，有两次接管：当然也可以理解：
他面对的防守，从福克斯+特伦斯·戴维斯和身后的小萨，变成了范德彪+浓眉；他前天刚投了38个篮得了50分。
勒布朗赛后说系列赛的关键是“休息”——这话对他和库里都适合：他俩加起来，也73岁了。
对哈姆教练和科尔而言，大概哈姆教练得琢磨如何破勇士的联防，而科尔得考虑空间问题：
减少卢尼+追梦一起的时间，同时这俩人只有一个在场时，如何保护内线。
毕竟今天勇士上足了内线，但还是让拉塞尔和施罗德钻了不知多少次禁区，也就靠联防才缓了过来。
说到底还是：湖人怎么破联防，勇士怎么搞浓眉。
浓眉今天赛后已经说了，下一场他会多盯着勇士的后卫们——这是交给科尔的课后作业了。
是的，虽然大家都在说勒布朗vs库里的漫长恩怨，但这会儿有点像1983年湖人打费城：
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#湖人vs勇士#
#赵美延盛世美颜# [玉兔捣药]#赵美延POWER主唱#
【IG】230503美延个人IG更新instory
奶啵啵 5周年快乐还有谢谢大家
虽然对于会一辈子一起的我们来说是说短也很短的时间... ☺️
多亏了一直守护在身边的奶啵啵，产生了以后的日子也会因为有彼此而什么都会好起来会幸福的信赖感
对于如此感激的奶啵啵，虽然没办法一直成为最棒的，但我们会尽最大努力，像现在一样陪着我们吧
打心底里非常非常爱你们
https://t.cn/A6PgUR3O
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你有非看不可的节目吗？
如果你打算在下午静坐修慈悲，到了那个时候，又有某种娱乐向你招手，于是你决定把修行延到晚上。
到了晚上，你又发现有个非看不可的电视节目，或者突然发现柜子太乱了须要整理等等，一旦你决定开始修行，就会有各种借口出现。
对于我们部分的人而言，“强迫自己”可能并不是最好的方法。
成为修行者不像耽溺于高尔夫球这么简单，因为后者还伴随了许多明显的社交利益。
而修行只是调伏自心，其结果经常很微细。你或许无意识地觉得修行没什么用，不如“真实生活”那么重要。
如果真有这种想法，你就需要观察真实生活的缺陷与过患：
想想过去种种不可避免的悲伤，在将来会再次出现；想想你所依赖的、认为理所当然的一切，在刹那间就可能消失。
看看生活中的这些层面后，你应该对于平常浪费珍贵生命的生活方式，生起坚定的厌离心。
也许今天你和朋友吃午餐，你们谈些什么呢？可能大部分都是没有价值的闲扯淡，像是最近谁和谁吵架了、谁又花了多少钱买什么东西等等。
想想看，如果你把无可取代的两、三个小时生命，不浪费在无益的闲扯淡中，可以完成多少事啊！这些时间可以用来利人利己。
想想看，你在生命中浪费了什么东西、浪费了多少东西，不只是时间，还包括了对环境的浪费。
虽然今天人们在理论上对于环保有较多的意识，也警觉到必须回收资源、保存资源；但是通常大家都怕麻烦，因为爱犯罪的“自我”总喜欢方便。
厌离心，能帮你不再把全部的生命，用来做些根本无意义的事情、能引发你出离轮回痛苦的决定。
生起出离心，并不需要剃光了头到庙里去，对某些人这是个好方法。
但现代生活已经变得太复杂了，大部分的人都不太可能那样做。随着世俗生活愈来愈复杂，精神生活就愈来愈堕落。
佛陀曾经说过：“今日末法时期的比丘，即使只能持守一条戒律，他的功德跟佛陀时代能严持所有戒律的比丘一样。”
这是很合逻辑的，因为今天人们所面对的挑战，远超过从前所能想像的。
更大的挑战并不表示没有希望，相反地，更多的挑战代表有更多的机会处理迷惑。
——宗萨钦哲仁波切
如果你打算在下午静坐修慈悲，到了那个时候，又有某种娱乐向你招手，于是你决定把修行延到晚上。
到了晚上，你又发现有个非看不可的电视节目，或者突然发现柜子太乱了须要整理等等，一旦你决定开始修行，就会有各种借口出现。
对于我们部分的人而言，“强迫自己”可能并不是最好的方法。
成为修行者不像耽溺于高尔夫球这么简单，因为后者还伴随了许多明显的社交利益。
而修行只是调伏自心，其结果经常很微细。你或许无意识地觉得修行没什么用，不如“真实生活”那么重要。
如果真有这种想法，你就需要观察真实生活的缺陷与过患：
想想过去种种不可避免的悲伤，在将来会再次出现；想想你所依赖的、认为理所当然的一切，在刹那间就可能消失。
看看生活中的这些层面后，你应该对于平常浪费珍贵生命的生活方式，生起坚定的厌离心。
也许今天你和朋友吃午餐，你们谈些什么呢？可能大部分都是没有价值的闲扯淡，像是最近谁和谁吵架了、谁又花了多少钱买什么东西等等。
想想看，如果你把无可取代的两、三个小时生命，不浪费在无益的闲扯淡中，可以完成多少事啊！这些时间可以用来利人利己。
想想看，你在生命中浪费了什么东西、浪费了多少东西，不只是时间，还包括了对环境的浪费。
虽然今天人们在理论上对于环保有较多的意识，也警觉到必须回收资源、保存资源；但是通常大家都怕麻烦，因为爱犯罪的“自我”总喜欢方便。
厌离心，能帮你不再把全部的生命，用来做些根本无意义的事情、能引发你出离轮回痛苦的决定。
生起出离心，并不需要剃光了头到庙里去，对某些人这是个好方法。
但现代生活已经变得太复杂了，大部分的人都不太可能那样做。随着世俗生活愈来愈复杂，精神生活就愈来愈堕落。
佛陀曾经说过：“今日末法时期的比丘，即使只能持守一条戒律，他的功德跟佛陀时代能严持所有戒律的比丘一样。”
这是很合逻辑的，因为今天人们所面对的挑战，远超过从前所能想像的。
更大的挑战并不表示没有希望，相反地，更多的挑战代表有更多的机会处理迷惑。
——宗萨钦哲仁波切
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