#好物分享##中暑# 近日来，全国各地气温持续攀升，多地高温突破了历史气象记录发布了红色预警信号。在中国气象学上定义，日最高温度35℃（含）以上为高温日，连续3天以上的高温天气过程为高温热浪（中国气象局）。在这样的高温天气里，我们首先应该注意的就是防止中暑。中暑经常发生在高温和湿度较大的环境中，是以体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多为特征的疾病。它形成的原因有很多途径：高温环境（室温>32℃）、高湿度环境（湿度>60%）、通风不良以及炎夏烈日曝晒等。甚至年老、体弱、疲劳、饮酒、饥饿、失水、缺盐、精神紧张等都可能引起中暑。像出现了出现头晕、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等都有可能是中暑的表现。中暑也有轻重之分，临床上可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，根据中暑的严重程度及时采取合理的措施是自救的第一步。
当身体中暑症状后，我们应该如何预防和救治呢？对中暑患者应及时进行急救处理。急救时可按搬、擦、服、掐、补五步进行。对于病情严重者，应立即拨打120，送医院救治。运送病人时，应使用担架，不可使患者步行，同时注意途中尽可能用冰袋等敷于病人额头、枕后、腋窝及大腿根部腹股沟处，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要器官。在平时也要要注意身体状况。可以每天在固定时间，比如早上，测量体温检查健康状况，借此发现身体状态的变化；不要对酷暑采取一味忍受的态度，请打开空调适当降低室内温度；最好在室内放一个温度计，仔细设定空调的室温，并适当进行调节。另外，为预防传染病进行换气时，建议打开门和窗通风，或者同时使用电风扇和换气扇。换气后，再细心重新设定空调的温度。如果感觉身体不适，不要勉强自己，在家静养是必要的。与此同时，在高温的天气时，应该大量做好水分的补充，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不应该等到口渴的时候才去喝水，同时也要注意补充盐分和矿物质，大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失，而运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，要注意防晒、降温。可以佩戴遮阳帽，太阳镜，遮阳伞，同时涂抹SPF15或以上的防晒霜。如发现有中暑的迹象，要及时采取措施。值得提醒的是热浪来袭时，建议65岁以上老人的家人或朋友，至少每天上下午两次电话确认老人的健康状况。
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阮茉并未开口奚落她，但是这种沉默就像是子一样，刺得胡露浑身不舒坦。_阮茉周子珩
小心翼翼的瞥了周子珩一眼。_阮茉周子珩
去公司的路上，阮茉气得咬紧了腮帮子。_阮茉周子珩
不过正好，她也是这么想的。_阮茉周子珩
如今阮家交到了阮景行的手上，他每次出差回来，对阮潇潇的礼物必定精心挑选，但对阮茉，无非是售货员随口推荐购买的一件东西。_阮茉周子珩
想说几句话缓缓，手机却又响了起来，依旧是周明朝，语气十分不耐烦。_阮茉周子珩
又想起昨晚自己那份可笑的举报信，她没来由得觉得羞耻。_阮茉周子珩
聂茵忍无可忍的走上前，一巴掌扇了过去。_阮茉周子珩
许久，周子珩轻轻拍了拍车身，示意她过去。_阮茉周子珩
是周氏并购业务部总监的入职申请。_阮茉周子珩
而会议室门口还等着周明朝，周明朝看到她，气得咬牙切齿，“阮茉！！”_阮茉周子珩
“陈总应该知道，如果有人在小镇上开了一家奶茶店，那么它的商业模式就不能在全球适用，因为当这个人想去另一个小镇开店时，其他人可能已经开了一家奶茶店，原本的奶茶店也就变得毫无特点，公司的独特性才是它真正的核心。”_阮茉周子珩
利华注重产品质量，但上市的成本巨大。_阮茉周子珩

记录骑行20公里我车子爆胎的事情，一个人努力找朋友、联系货拉拉，两个无脑傻子在那开心地吃着火腿肠，笑个不停，三个人就在路上等货拉拉。在车上，放着难忘今宵、今天是个好日子，我真的觉得好开心好好玩好搞笑啊！！！！

从一开始集合它就扭捏着，整个人冒着黑光，但事情发生的时候还是它最沉着冷静处理还挺感谢，再后来吃饭庆祝这件事情的时候，那种别扭作态、幼稚小家子气真的滤镜破了，不敢相信让我一直回忆的人是这般拿不出手，一种恶心涌上心头，有种当初在吃的感觉，就那一下子清醒了，醍醐灌顶，再也没有任何幻想，否则半夜起来我都要扇自己耳光了。