#减脂# 2023/6/11 DAY92

早：黑巧欧包200g，酸奶200ml
午：饺子13个，西瓜一大碗，蓝莓炒酸奶
晚：番茄肉松欧包150g，蓝莓炒酸奶

运动：空腹变速跑30min+手臂10min

今日晨重：107.4（⤵️14.6）

非常缓慢但还好在瘦
终于是53开头的人了
加油加油 无论如何 不要放弃！

今天吃的有点多其实
但感觉热量还好
反正应该没到2000

#减肥[超话]#
【减肥打卡】 第4阶段 Day 9
日

期:

2023.6.9
目

标：50kg
初始体重：60kg
昨日体重:

54.8kg
今日体重:

54.7kg
早

餐:

榴莲

玉米
午

餐：香菇 芦笋 鸡蛋 枣肠 糯米饼炒菜
晚

餐：芸豆炖土豆 米饭 脆笋 枣肠

额外加餐：香瓜50g
蹲坑了嘛：无
喝水多少：1000ml
运动了吗：单位高抬腿➕走路3km

120大卡

晚饭后走路6.93km

306大卡

昨晚几点睡：00点09分
加油加油
今天逛街走累了

瘫在床上[二哈][二哈]

早上稀里糊涂的考完了执医技能[笑cry]
第一站病史采集低热腹泻，病例分析直肠癌，那个病人男性Hb120g，粪隐血强阳性，但是查体有睑结膜略苍白但又没达到贫血的指针，我就直接写了个消化道出血的副诊断[允悲]多媒体就记得心电图一个窦缓一个急性心肌梗死
第二站振水音+肠鸣音听诊+脊柱检查+跟腱反射，sp太自觉了我刚自我介绍完，然后说下面进行第一个检查振水音，转过去拿听诊器，sp直接躺床上自觉的把衣服脱了[允悲]然后我转过头看到他都躺起了给我整懵了[允悲]直接搞忘了腹部检查要屈膝[笑cry]（结果俩腹部检查都没屈膝我晕），然后脊柱检查他本来躺的直接做起来把衣服全脱了[允悲]跟腱反射又自觉躺床上屈髋屈膝[笑cry]sp真的好热情[允悲]
第三站腹腔穿刺+放腹水，读题的时候只看到了腹腔诊断性穿刺没看到后面并放腹水治疗[笑cry]做完了要准备拔穿刺针了，监考老师突然把答题板拿到我跟前说你再看一下它喊你做什么操作，我一看哦还要放腹水[允悲]连引流袋也没拿直接口述的，应该是还是不会把分全部扣完的[允悲]
考完试就去向带教自首了腹部查体没屈膝，幸好不是带教监考我，不然我觉得我这几个操作要把他气到室上速[笑cry]
耍两天开始准备八月的理论考试了，希望一把过加油加油[开学季]