#2023阅读记录#
《当下的力量》埃克哈特.托利
1、ABC理论,A是引发情绪的事件,B是你的信念或你对事情的诠释,C就是结果,即你的负面情绪。通常,当人们不喜欢C的时候,都会去找A的碴儿,尤其是与创造A有关的人。可是我们不知道,B是你唯一可以掌控和改变的因素,而且引发C的不是A,二十B。同样一件事,几家欢乐几家愁。为什么?就是对事情的诠释角度不同罢了。
2、最怕的就是明明人在这里,可是脑子跑到过去,带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻,脑子跑到未来,于是就产生了压力、焦虑、恐慌。
3、当你脑子里充满问题时,新的事物或问题的解决方案就无法进入你的大脑。所以,你应该随时为新的事物或问题的解决方案腾出一定的空间。
4、当你与别人发生争论或冲突时,首先请观察当你被攻击时,你是如何进行防卫的,或当你攻击别人时,你是如何展开进攻的。观察你对自己观点和意见的执着。请感觉你好胜心理背后的心理—情绪能量。这是一种小我的思维能量。通过觉知它、感受它,你将会使自己变得有意识。然后在某天,当你与别人争论时,你将会突然意识到你还有一个选择,并决定放弃你的反应—仅看看接下来会发生什么事。
《当下的力量》埃克哈特.托利
1、ABC理论,A是引发情绪的事件,B是你的信念或你对事情的诠释,C就是结果,即你的负面情绪。通常,当人们不喜欢C的时候,都会去找A的碴儿,尤其是与创造A有关的人。可是我们不知道,B是你唯一可以掌控和改变的因素,而且引发C的不是A,二十B。同样一件事,几家欢乐几家愁。为什么?就是对事情的诠释角度不同罢了。
2、最怕的就是明明人在这里,可是脑子跑到过去,带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻,脑子跑到未来,于是就产生了压力、焦虑、恐慌。
3、当你脑子里充满问题时,新的事物或问题的解决方案就无法进入你的大脑。所以,你应该随时为新的事物或问题的解决方案腾出一定的空间。
4、当你与别人发生争论或冲突时,首先请观察当你被攻击时,你是如何进行防卫的,或当你攻击别人时,你是如何展开进攻的。观察你对自己观点和意见的执着。请感觉你好胜心理背后的心理—情绪能量。这是一种小我的思维能量。通过觉知它、感受它,你将会使自己变得有意识。然后在某天,当你与别人争论时,你将会突然意识到你还有一个选择,并决定放弃你的反应—仅看看接下来会发生什么事。
稻盛和夫曾经说过:“烦一份工作,先不要辞职。做自己不喜欢的工作,是一种修行!干不起眼的脏活儿,是一种境界!做很难做的事情,是一种本事!与不喜欢的人做同事,是一种格局!”他的这番话,提醒了我们在面对工作中的困难时,应该如何面对和调整自己的心态,勇敢地去担当责任,而不是选择轻易放弃。
在现实生活中,很多人都会遇到一些让自己感到烦恼的工作。当遇到这样的工作时,有些人会选择辞职,觉得这份工作不适合自己。然而,稻盛和夫提醒我们,面对让自己烦恼的工作,不要急于辞职。因为做自己不喜欢的工作,正是一种修行。通过这种修行,我们可以锻炼自己的意志力,提高自己的耐受力和抗压能力。
干不起眼的脏活儿,是一种境界。在工作中,我们总会遇到一些不起眼、甚至是让人觉得很脏的活儿。这些工作很容易被人忽视,甚至有人会嗤之以鼻。然而,正是这些不起眼的工作,成就了我们的职业生涯。通过承担这些工作,我们可以培养自己的职业素养,提高自己的综合能力。
做很难做的事情,是一种本事。很多时候,我们在工作中会遇到一些非常困难的事情。这些事情让我们感到非常无力,甚至有时候会让我们觉得不知道如何下手。然而,正是这些困难的事情,锻炼了我们的能力和智慧。当我们克服了这些困难,我们会发现自己已经变得更加强大,更加自信。
与不喜欢的人做同事,是一种格局。在职场中,我们总会遇到一些让自己感到不喜欢的人。他们可能让我们觉得很反感,甚至有时候会让我们觉得无法共事。然而,在这种情况下,我们应该学会把这些人当成贵人来对待。因为正是这些人,让我们学会如何与不同性格的人共事,如何面对复杂的人际关系,提高了我们的人际交往能力。
在我们的职业生涯中,没有任何人会喜欢每天上班,也没有一份工作是容易就能做好的。因此,面对工作中的困难和挫折,我们不应该一有不满就选择辞职。这其实是一种溃逃。当我们学会把不喜欢的人当贵人,把厌烦的事当修炼时,我们离成功就不远了。
真正强大的人,都会摒弃厌烦的情绪,迎难而上。他们不会在困难面前退缩,而是会勇敢地去面对和解决问题。这才是一个成熟的人该有的心态。我们要学会在困难和挫折面前保持乐观和积极的态度,相信自己有能力解决问题,最终实现自己的职业目标。
当我们在职场中遇到困难时,不要轻言放弃。相反,我们应该把这些困难当作自己成长的机会,学会坚持和承担责任。只有这样,我们才能在职业道路上越走越远,不断地取得成功。我们要相信,只要我们勇敢地去面对工作中的困难,付出努力和坚持,我们就一定能够取得成功,实现自己的梦想。
(作者:悠妈爱读书)#亿点曝光计划#
在现实生活中,很多人都会遇到一些让自己感到烦恼的工作。当遇到这样的工作时,有些人会选择辞职,觉得这份工作不适合自己。然而,稻盛和夫提醒我们,面对让自己烦恼的工作,不要急于辞职。因为做自己不喜欢的工作,正是一种修行。通过这种修行,我们可以锻炼自己的意志力,提高自己的耐受力和抗压能力。
干不起眼的脏活儿,是一种境界。在工作中,我们总会遇到一些不起眼、甚至是让人觉得很脏的活儿。这些工作很容易被人忽视,甚至有人会嗤之以鼻。然而,正是这些不起眼的工作,成就了我们的职业生涯。通过承担这些工作,我们可以培养自己的职业素养,提高自己的综合能力。
做很难做的事情,是一种本事。很多时候,我们在工作中会遇到一些非常困难的事情。这些事情让我们感到非常无力,甚至有时候会让我们觉得不知道如何下手。然而,正是这些困难的事情,锻炼了我们的能力和智慧。当我们克服了这些困难,我们会发现自己已经变得更加强大,更加自信。
与不喜欢的人做同事,是一种格局。在职场中,我们总会遇到一些让自己感到不喜欢的人。他们可能让我们觉得很反感,甚至有时候会让我们觉得无法共事。然而,在这种情况下,我们应该学会把这些人当成贵人来对待。因为正是这些人,让我们学会如何与不同性格的人共事,如何面对复杂的人际关系,提高了我们的人际交往能力。
在我们的职业生涯中,没有任何人会喜欢每天上班,也没有一份工作是容易就能做好的。因此,面对工作中的困难和挫折,我们不应该一有不满就选择辞职。这其实是一种溃逃。当我们学会把不喜欢的人当贵人,把厌烦的事当修炼时,我们离成功就不远了。
真正强大的人,都会摒弃厌烦的情绪,迎难而上。他们不会在困难面前退缩,而是会勇敢地去面对和解决问题。这才是一个成熟的人该有的心态。我们要学会在困难和挫折面前保持乐观和积极的态度,相信自己有能力解决问题,最终实现自己的职业目标。
当我们在职场中遇到困难时,不要轻言放弃。相反,我们应该把这些困难当作自己成长的机会,学会坚持和承担责任。只有这样,我们才能在职业道路上越走越远,不断地取得成功。我们要相信,只要我们勇敢地去面对工作中的困难,付出努力和坚持,我们就一定能够取得成功,实现自己的梦想。
(作者:悠妈爱读书)#亿点曝光计划#
"人生苦短,我已经没有时间去对我不感兴趣的事情再产生兴趣。"——阿尔贝·加缪
低调做人、高调做事,因为大多数人都是慕强的,都愿意跟着强者走、和强者合作,所以在做事情的时候不妨高调一些,只有高调才容易吸引到更多的资源,古人云:人之道,损不足而奉有余,你越弱别人就离你越远,你越强别人就越心甘情愿的把自己的资源交给你,站在高台才能登高一呼应者如流。
成年人的时间很宝贵,不要浪费时间去同情别人
尊重每个人的生命轨迹
不非议他人。
除非就事论事,不非议他人。因为非议他人,本质上焦点出了问题,你浪费了许多时间和情绪,自己得不到一点点成长。
对于糟糕的人,解决问题或划清界限,然后把焦点放在自我成长上。
有时候网友讲话真的会让我恍然大悟……
一位网友感叹:“有钱人才能善良。”
另一位网友接话道:“不是有钱人才能善良,而是穷人的善良一文不值。就像淳朴这个词是为穷人量身打造的,你不会去说有钱人淳朴。”
淳朴!!
——我以前根本没注意过这个词竟然是特定人群专用。
周末的一个爱好是,去看open house。 哪怕不是要买,也当训练自己的眼光。
看了市面上100多套房子以后,我发现现在看的都很准,许多房源我看到觉得是几天之内肯定会被抢的,结果都是没几天就卖出去。
哪怕出门在外,我也在训练自己看人的眼光,什么样的人一看就知道,可以成为合伙人性质的合作伙伴,什么样的人一看就知道无法合作,也谨防合作。
真正「想改变」和「要改变」完全不是一回事情,差别巨大
「想改变」是念头,是欲望,并没有真正的计划和行动,还处于大量的内耗和念头拉扯之中。而「要改变」的人,在确定的目标和行动之中,在给自己生命下注的过程之中
前者还在隔岸观火,后者早已全力以赴
比起有人左右情绪的日子,我更喜欢无人问津的时光。
—— 马尔克斯《百年孤独》
"一个人如果没有许许多多工作需要完成,就无法彻底享受懒散度日的乐趣。"
即将高考,老师说了一句耐人寻味的话:“做错了题不要紧张,总有一天你碰到的人或事会让你感觉错的刚刚好。”
不要惧怕备考路上的黑暗,也要相信一个在黑暗中独自走过了艰难岁月,并终能破茧成蝶的人,一定能从容应对后来人生中的兵荒马乱。
想起东野圭吾的一句话:
“世界上最好的保鲜就是不断进步,让自己成为更好和更值得爱的人。”
人短期内会为自己做错的事情后悔,但长期会为自己没做的事情后悔。
低调做人、高调做事,因为大多数人都是慕强的,都愿意跟着强者走、和强者合作,所以在做事情的时候不妨高调一些,只有高调才容易吸引到更多的资源,古人云:人之道,损不足而奉有余,你越弱别人就离你越远,你越强别人就越心甘情愿的把自己的资源交给你,站在高台才能登高一呼应者如流。
成年人的时间很宝贵,不要浪费时间去同情别人
尊重每个人的生命轨迹
不非议他人。
除非就事论事,不非议他人。因为非议他人,本质上焦点出了问题,你浪费了许多时间和情绪,自己得不到一点点成长。
对于糟糕的人,解决问题或划清界限,然后把焦点放在自我成长上。
有时候网友讲话真的会让我恍然大悟……
一位网友感叹:“有钱人才能善良。”
另一位网友接话道:“不是有钱人才能善良,而是穷人的善良一文不值。就像淳朴这个词是为穷人量身打造的,你不会去说有钱人淳朴。”
淳朴!!
——我以前根本没注意过这个词竟然是特定人群专用。
周末的一个爱好是,去看open house。 哪怕不是要买,也当训练自己的眼光。
看了市面上100多套房子以后,我发现现在看的都很准,许多房源我看到觉得是几天之内肯定会被抢的,结果都是没几天就卖出去。
哪怕出门在外,我也在训练自己看人的眼光,什么样的人一看就知道,可以成为合伙人性质的合作伙伴,什么样的人一看就知道无法合作,也谨防合作。
真正「想改变」和「要改变」完全不是一回事情,差别巨大
「想改变」是念头,是欲望,并没有真正的计划和行动,还处于大量的内耗和念头拉扯之中。而「要改变」的人,在确定的目标和行动之中,在给自己生命下注的过程之中
前者还在隔岸观火,后者早已全力以赴
比起有人左右情绪的日子,我更喜欢无人问津的时光。
—— 马尔克斯《百年孤独》
"一个人如果没有许许多多工作需要完成,就无法彻底享受懒散度日的乐趣。"
即将高考,老师说了一句耐人寻味的话:“做错了题不要紧张,总有一天你碰到的人或事会让你感觉错的刚刚好。”
不要惧怕备考路上的黑暗,也要相信一个在黑暗中独自走过了艰难岁月,并终能破茧成蝶的人,一定能从容应对后来人生中的兵荒马乱。
想起东野圭吾的一句话:
“世界上最好的保鲜就是不断进步,让自己成为更好和更值得爱的人。”
人短期内会为自己做错的事情后悔,但长期会为自己没做的事情后悔。
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