月芭蕾3月刊
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月刊バレーボール3月号は2/15(水)に発売✨

ども！ルナっす!!
ハッピーバレンタイーン

さて、今月の月バレは...
「一撃の極意 BIG SERVER特集」
バレーボールにおいて唯一の個人技であるサーブの極意を徹底特集

真逆な俺たちのサーブ論【柳田将洋×西田有志(ジェイテクトSTINGS)】
ジェイテクトSTINGSもとい日本バレーボール界で"ビッグサーバー"といえば、な2人の対談。技術面はもちろん、メンタル面など語ってもらう中で見えてきた面とは…❓

"苦手"を"武器"に変えるまで【石川真佑(東レアローズ)】
今季すでにサービスエース決定本数はキャリアハイを更新し、強力サーブが代名詞となりつつありますが、以前はサーブに苦手意識があったそう。サーブを武器にするまでの背景や、ポイントを語ってもらいました

心がけることはいつもどおり【水町泰杜(早稲田大)】
昨年の全日本インカレでサーブ賞を受賞するなど、大学で磨きがかかったというジャンプサーブ。その秘訣を語るとともに、を連続写真で自己分析

NECの高効果率サーブとは？
サーブ効果率でランキング首位に立ち、他チームからも強く警戒されるNECのサーブ。対戦した感想や、NECの選手、監督の言葉から、その強さをひもときます

セッターが放つサーブ
深津旭弘(堺ブレイザーズ)／中道 瞳(東レアローズ女子コーチ)

面さえ合えばレシーブは返せる【髙橋 藍(日本体大/パドヴァ[イタリア])】
アウトサイドヒッターながらレシーブに定評があり、世界のビッグサーバー相手に戦う髙橋。ビッグサーブを防ぐ、サーブレシーブの極意とは❓

"地上最強"の証明 サービスエース13本の衝撃【ウィルフレド・レオン(ポーランド)】

VS.ビッグサーブ
備 一真(VC長野トライデンツ)／古賀太一郎(東京グレートベアーズ)／山本智大(堺ブレイザーズ)

春高ヒーローのポイント
プレッシャーのかかる春高のセンターコートで強烈なサーブを打ち込んだ男子選手たちをピックアップ

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春高2023アフターストーリー
男女とも決勝はフルセットの激闘となった今年の春高。優勝、準優勝チームを中心に、その舞台裏と未来への思いに迫る

古川学園(宮城)
3年生座談会【阿部明音×熊谷仁依奈×タピア・アロンドラ×南舘絢華×髙橋陽果里】
岡崎典生監督インタビュー

トップを目指し続けたから【北窓絢音(誠英[山口])】

駿台学園(東京①)
3年生座談会【吉田竜也×佐藤遥斗×布台 聖】
指揮官とアナリストの証言 選手層をフルに生かす徹底分析
1、2年生座談会【秋本悠月×亀岡聖成×三宅雄大× 川野琢磨×高澤大馳】

‍♂️世代最強エース対談【佐藤遥斗×舛本颯真】

【別冊付録】
舛本颯真(鎮西[熊本])メモリアルブック
現在と未来

U-13世代の新人大会 PROGRESS CUP レポート&名鑑
中学生世代の男子クラブチームの、"新人大会"と位置づけ、U13と銘打たれたPROGRESS CUPが開催。大会の模様と活躍が光った選手、出場チームを紹介

マンスリーセリエA 石川祐希&髙橋 藍

etc...
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ほかにも…
ワタシのS6〈宮部藍梨/ヴィクトリーナ姫路〉

今月も盛りだくさんでお届けっす!!
ご自宅までのお届けは「NBPオンラインショップ」でチェック
ネコポス配送なら２冊まで送料無料です

電子書籍「dマガジン」や「Kindle版」「Kobo版」も展開中
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#原神[超话]# 社畜来接点副业代肝（）
因为是社畜做不到天天捧着手机开宝箱，但是活动和神瞳还是没问题的！
一个活动5r全包，等全解锁完毕后再打（）
草神瞳等可以先提前预定，地图锚点肝完的前提下，3.4单新地图5r，全须弥20r（虽然跟攻略视频但也是纯手工，价格可能偏小贵但是在我这你能获得安心！因为本人对别人的东西完全不感兴趣，自己也是成年，吃谷3年开团两次都无瓜）
最后，问问不吃人（闭目）
QQ需要回答问题，所以先问确定好后再加（最好提早，这样我能安排时间）

为何说自动远化镜是现代强化型近视治疗仪？#近视##近视预防#
一、自动远化镜控制近视原理

学生后天性近视发病机理主要涉及到“1个病因2个关键环节”。即主要病因是“看近”，“看近”主要通2个关键环节-近反射后离焦及调节滞后环节诱导眼轴变长，每长1mm约增加300度近视。

自动远化镜可以提供300~500度远视,抵消"看近"这一学生近视的主要病因。可以产生100~300度渐进增强,并可接力式强化的远化离焦(即前离焦)剌激,诱导眼轴向缩短方向发育,从而防止近视发生、发展。

二.自动远化镜3大作用

1.可通过手动调焦方式,抵消或中和学生原有0~500度近视,因此,使用时,学生不需要戴自己的眼镜；

2.可通过自动移焦方式,将"看近"30cm物像焦点,逐渐远移到远方,从而抵消"看近"这一主要病因；

3.可以通过反复或接力式的自动移焦方式,产生100-500度远化离焦(可抵消近视第一关键环节)剌激,诱发眼球向缩短眼轴方向发育,从而产生强化的防止近视发生发展的效果；

4.自动远化镜的反复变焦作用,可以提高调节灵敏度,从而阻止调节滞后（即近视第二关键环节）引起的近视发生发展。

三.自动远化镜适用范围

1、无近视或初患近视不愿意戴镜的青少年学生；

2、近视发展较快的学生(如近视>500度，则仅限于看电脑或书时戴，不影响效果。如看电视时戴会眼朦)；

3、其它方法控制不好的近视

4、看电视电脑多的学生

四.自动远化镜使用方法

1、无近视或一般近视：每晚做完作业后或睡前戴此镜看电视、电脑或看小画书15分钟以上（时间越长，效果越好）；

2、顽固性近视注意：每天2~3次戴此镜看电视、电脑或看小画书，每次30分钟左右；

3、注意：如近视>500度，则只能在看电脑或看书等看近时戴，不宜看远戴否则会眼朦。

五.自动远化镜控制近视的效果

1、近期效果：用日本精工 WR-5100K型小瞳电脑验光仪检查100例7~12岁100~500度近视学生，发现戴自动远化镜15~30分钟后，97%降低50度以上混合性近视，73%降低75 度以上，36%降低100度以上，13%降低150度以上，重复启动2~3次自动远化程序后，降低近视的效果明显增强。

2、远期效果：经3年以上对照观察527例600度以下中小学生近视，发现每天戴自动远化镜看电视、电脑15~30分钟以上的学生中，83.3%每年近视发展可控制在0-50度（而未戴自动控制镜组则发 展 100-150 度），4.2%下降25~75度（对照组无一例下降），总有效率为87.5%。另有12.5%无效，可 能与中小学生发育旺盛引起的眼轴变长、或未坚持使用此镜等有关。

由此可见，自动远化镜是目前控制学生近视最理想的方法。

六.自动远化镜与其它近视治疗仪比较
(一)与传统近视治疗仪比较
1、从作用原理上比较

自动远化镜作用原理符合世界主流观点:"离焦学说",而传统近视治疗仪作用原理"调节学说"属于淘汰观点。

传统松调节近视治疗仪(包括各种眼部按摩、振动、磁疗、电针炙、热疗、药物贴敷等仪器或眼贴)，它们的主要作用原理是松驰眼的调节,即"调节学说"。此学说巳被近年大量动物和实验研究否定。即研究证实,看近调节与学生近视发病无关。因此,传统近视仪的远期效果几乎100%不好。 而自动远化镜属现代远化"离焦"型近视治疗仪,其远视化离焦作用符合当今世界上的对学生近视发病机理的主流观点"离焦学说"。

2、从使用方式上比较

传统近视治疗仪几乎都是闭着眼晴使用,有的是睡觉时使用,对学生近视主要病因"看近"无控制作用,因此,属于治表类近视治疗仪,其效果可以被学生看书看电视电脑等看近抵消而失去效果。

自动远化镜是在学生睁大眼晴"看近"时使用,可抵消"看近"这一近视主要病因。故属于治本型近视治疗仪。自动远化镜也是一种快乐控制近视镜,因为其控制近视发生发展的过程是在看电视电脑或小说的快乐气份中不知不觉完成的,很容易被学生长期坚持而获得良好的远期效果。

3、从临床效果上比较

传统近视治疗仪松驰调节后,眼晴会感到轻松舒服,但由于对近视病因"看近"无作用,其远期效果几乎100%无效。

自动远化镜既可以抵消学生近视主要病因“看近”，又可以阻断近视发病关键环节"周边视野后离焦"，控制近视发生发展的远期效果可达80%以上。
由此可见，自动远化镜控制近视效果比任何传统近视治疗仪好而可靠。

(二)与其它远化离焦镜比较
1、从对“看近”焦点的作用看，自动远化镜属于第四代近视治疗仪，即动态移焦类近视仪。而其虚焦或调焦远化镜则属于2、3代近视治疗仪。
2、从远视化效果看，自动远化镜属于远视化效果最好的强化型远化镜。而虚焦或调焦远化镜则属于基础或加强型远化镜。

由此可见，自动远化镜属于远化离焦镜中，远化功能最强大的远化镜。
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