刚写给一个因生活现状苦恼的女孩的内容,找个地存…
(因为太瞌睡了眯着眼写完的就不检查了,也不知道对不对,反正写到后来感觉脑壳跟塞了shi一样[允悲]…我发誓刚开始写的时候我不瞌睡[笑cry][笑cry])
[抱抱]抱抱~要相信这些都是暂时的。阳光灿烂的天气比阴雨天多多了不是吗?不管是天气,还是我们的人生,也都是一样的。在雨中的时候要感受着好的、不好的情绪与困难,要学会战胜它们或者和解,慢慢的把乐观塞回自己的身体里。
人生太顺利的人是很难有机会真正开智的,因为他们没有什么机会,此处我苦涩的笑一笑…正是因为我们经历的多,时间和岁月会在将来的某一时刻告诉我们:我们收获到的内在的力量与智慧是非常非常珍贵、非常让我们享受的东西,我们会因此感到内心富足的幸福。
我现在跟你说这些可能你还不懂,但你只用知“一时的不如意真的是我们自我提升的最好的机会”。因为我是过来人,在遇到一些事之前我还跟个孩子一样,整天只知道傻呵呵天真的乐,脑袋里根本没有智慧的模样,主打一个单纯。
以前我也不爱看书不写文字,后来我从地狱里走出的过程让我渐渐的从一个比较浅薄的人,成为一个注重精神提升和满足的人,如今我很喜欢现在的自己。
不好的经历我很不喜欢,可它带给我的收获是巨大的,如果没有遇到它们我可能就那么傻乎乎的乐到老了,虽然我现在很羡慕与我以前一样快乐的人,但我更珍惜这短短几年我收获到的。
你现在要做的是别焦虑,勇敢的去为自己闯就好,你还年轻,要勇敢要有狠劲,就当现下的每一个难走的脚印是强化自己的基石,哈~原本也是…
别想太多,转移注意力看看强化内心的书,焦虑与忧愁都是一种自虐,把这种时间转化为吸收知识你说多好,是不?
学生时代的书是为了学而学,成年人的书是为了精神充实和辅助自己的人生与智慧,让自己与“自己”能更好的融洽、延伸出力量。别小看它们,它们真的能给我们力量。当然,emo或者烦躁的时候立刻写下来是非常正确的,用笔写烦心事等等都是很多老师建议的,这是一种自我缓解与宣泄的对话。
难过的时候丧一丧、哭一哭,或者写一写,但起身的时候要记得“我要做什么”,比如吸取知识,比如运动健身,或者比如看些电影、搞笑/治愈的小视频再行动,不过时间不能太久啦,别在看完之后又趴着了,不然这只能是短暂的精神转移,是和摆烂差不多平行的状态。
要记得越是处在不好的状态或位置,我们越要拎着自己的后脖颈打气。生活嘛,就是一场察觉不到的战争,不是与这个世界就是和自己。
相信我,强大自己的内核以后幸福感会得到提升。与它随之而来的是我们非常非常的爱自己和不会再因外在物质匮乏,而让我们感到焦虑或烦忧,也就是女王心态与气场,至于其他的都会随着我们的努力自然而然的来,千万别再用自我消耗的方式来虐自己!
对自己可以审视、可以反省,但不可审判!写下来、宣泄出来,然后在现实生活中坚定并且勇敢认真的走着每一天的路。焦虑可以有,没有焦虑的人就不是人了,但要明白它必须是暂时存放着我们心情的地方,而不是陷在那里反复,要有“暂时”这个意识,我们心里得有个带钥匙的锁,进出都该由我们自己掌控。我不提倡压抑,更不希望深陷,别极端,控制好时间与尺度。
|拾光书摘《随笔》
[咖啡]
#读书##心理#
(因为太瞌睡了眯着眼写完的就不检查了,也不知道对不对,反正写到后来感觉脑壳跟塞了shi一样[允悲]…我发誓刚开始写的时候我不瞌睡[笑cry][笑cry])
[抱抱]抱抱~要相信这些都是暂时的。阳光灿烂的天气比阴雨天多多了不是吗?不管是天气,还是我们的人生,也都是一样的。在雨中的时候要感受着好的、不好的情绪与困难,要学会战胜它们或者和解,慢慢的把乐观塞回自己的身体里。
人生太顺利的人是很难有机会真正开智的,因为他们没有什么机会,此处我苦涩的笑一笑…正是因为我们经历的多,时间和岁月会在将来的某一时刻告诉我们:我们收获到的内在的力量与智慧是非常非常珍贵、非常让我们享受的东西,我们会因此感到内心富足的幸福。
我现在跟你说这些可能你还不懂,但你只用知“一时的不如意真的是我们自我提升的最好的机会”。因为我是过来人,在遇到一些事之前我还跟个孩子一样,整天只知道傻呵呵天真的乐,脑袋里根本没有智慧的模样,主打一个单纯。
以前我也不爱看书不写文字,后来我从地狱里走出的过程让我渐渐的从一个比较浅薄的人,成为一个注重精神提升和满足的人,如今我很喜欢现在的自己。
不好的经历我很不喜欢,可它带给我的收获是巨大的,如果没有遇到它们我可能就那么傻乎乎的乐到老了,虽然我现在很羡慕与我以前一样快乐的人,但我更珍惜这短短几年我收获到的。
你现在要做的是别焦虑,勇敢的去为自己闯就好,你还年轻,要勇敢要有狠劲,就当现下的每一个难走的脚印是强化自己的基石,哈~原本也是…
别想太多,转移注意力看看强化内心的书,焦虑与忧愁都是一种自虐,把这种时间转化为吸收知识你说多好,是不?
学生时代的书是为了学而学,成年人的书是为了精神充实和辅助自己的人生与智慧,让自己与“自己”能更好的融洽、延伸出力量。别小看它们,它们真的能给我们力量。当然,emo或者烦躁的时候立刻写下来是非常正确的,用笔写烦心事等等都是很多老师建议的,这是一种自我缓解与宣泄的对话。
难过的时候丧一丧、哭一哭,或者写一写,但起身的时候要记得“我要做什么”,比如吸取知识,比如运动健身,或者比如看些电影、搞笑/治愈的小视频再行动,不过时间不能太久啦,别在看完之后又趴着了,不然这只能是短暂的精神转移,是和摆烂差不多平行的状态。
要记得越是处在不好的状态或位置,我们越要拎着自己的后脖颈打气。生活嘛,就是一场察觉不到的战争,不是与这个世界就是和自己。
相信我,强大自己的内核以后幸福感会得到提升。与它随之而来的是我们非常非常的爱自己和不会再因外在物质匮乏,而让我们感到焦虑或烦忧,也就是女王心态与气场,至于其他的都会随着我们的努力自然而然的来,千万别再用自我消耗的方式来虐自己!
对自己可以审视、可以反省,但不可审判!写下来、宣泄出来,然后在现实生活中坚定并且勇敢认真的走着每一天的路。焦虑可以有,没有焦虑的人就不是人了,但要明白它必须是暂时存放着我们心情的地方,而不是陷在那里反复,要有“暂时”这个意识,我们心里得有个带钥匙的锁,进出都该由我们自己掌控。我不提倡压抑,更不希望深陷,别极端,控制好时间与尺度。
|拾光书摘《随笔》
[咖啡]
#读书##心理#
#韩国摄影师在廉租房生活拍摄3年#韩国人热切地想要摆脱贫穷与屈居底层的枷锁,不管是否真正脱离,靠着穿戴名牌,外在上,宣示了地位与身份;内在上,提升了自我认同与自我价值感。
当韩国年轻人渴望通过奢侈品跨越阶层时,真正的富豪却在尽量隐藏自己的高消费,巧妙地让自己看起来不显山不露水。《韩国有钱人》一书采访了100名有代表性的有钱人,其中大约70人过着非常节俭的生活。书中一位身家数百亿韩元的富豪坐着奔驰,但却穿着“一件旧套头衫和棕色鞋子,看起来已经有10多年了,鞋子有些地方已经磨破了,像斑驳的图案一样聚集在一起”。
当韩国年轻人渴望通过奢侈品跨越阶层时,真正的富豪却在尽量隐藏自己的高消费,巧妙地让自己看起来不显山不露水。《韩国有钱人》一书采访了100名有代表性的有钱人,其中大约70人过着非常节俭的生活。书中一位身家数百亿韩元的富豪坐着奔驰,但却穿着“一件旧套头衫和棕色鞋子,看起来已经有10多年了,鞋子有些地方已经磨破了,像斑驳的图案一样聚集在一起”。
心理治療,我目前理解為接近一種病理學,並體現預防性。從心理動力的角度,弗洛伊德心理學回歸進化論的還原主義,與榮格心理學的提升主義傾向相對。且不可否認,二者對心靈的解讀都相對粗淺
而宗教,與心理學一致的是,關注內在性與感覺經驗。但同時也作為一種「信仰」存在,即超越主義,無從取證,並發揮凝聚個人與社會系統的類政治作用
至於「人的科學」,如果人是經驗或是信息的集合,如果可以被完全量化,則意味可以被完全模擬。可惜在此論調上,我目前抱持著量化為「不同本體不同維度的相似性」的論斷
而宗教,與心理學一致的是,關注內在性與感覺經驗。但同時也作為一種「信仰」存在,即超越主義,無從取證,並發揮凝聚個人與社會系統的類政治作用
至於「人的科學」,如果人是經驗或是信息的集合,如果可以被完全量化,則意味可以被完全模擬。可惜在此論調上,我目前抱持著量化為「不同本體不同維度的相似性」的論斷
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