训练|媒体公开日 砥砺前行
6月15日，青岛海牛在俱乐部进行备战训练。作为间歇期内的首个媒体公开日，不少媒体前来关注球队训练。
主教练安东尼奥在训练前接受媒体采访，他表示球队将会努力刻苦训练，在接下来的比赛中不断地提高调整。
谈及球队近况时，安东尼奥表示，“结合我们现在实际情况，球队所在的位置不理想。但不光是要看我们所获得的分数，我们从其他的比赛当中的表现，包括比赛技术分析，还是有做积极的地方。
“所以我们还是保持继续努力刻苦的训练，这个是肯定不会改变的。无论是训练还是比赛，我们还是要保持一直以来这种刻苦的训练态度，还有训练的节奏。最近的这四场比赛，我们自己经历了四连败，都是0:1输掉了，我们在进攻上面一粒进球都没有打进。所以我们在接下来也是在进攻上面，在训练当中和比赛中肯定要有加强和调整。”
安东尼奥继续说道，“从俱乐部的角度，包括从我们教练组的角度，还是非常相信我们现在所做的这个工作，也相信我们能从现在的这个困难当中走出来。继续努力的工作一定会得到好的成绩，好运气也一定会降临。
“我们还是要看到积极的方面，分数不理想，但是我们继续保持认真工作的态度，刻苦努力训练一定会有好的结果。我们只能继续去提高，不断地去调整，相信自己从困难当中一步一步走出来。
“有各位球迷的支持，有青岛当地人民的支持，还有包括俱乐部对教练组的支持。我们回来之后昨天第一次训练课，训练效果也非常好，队员们非常刻苦。所以我觉得我们接下来的比赛肯定能取得理想当中的成绩。”
谈及未来调整的方向，安东尼奥称，“首先在阵容方面呢，一直在考虑到，肯定是会有补强。包括在比赛的一些打法上面，教练组还是相信之前的一些打法方式没有问题。但只是有的时候效果没有出来。我们在比赛终结、得分这个环节的话是我们下一步工作的一个重点。"
间歇期结束后，球队将接连面对足协杯中超联赛三连客，面对艰难的赛程，主教练表示，“无论面对什么样的对手，球队的目标从没有改变，一直都是全取三分。永远都是全力争胜。”#同青岛共荣耀##青岛海牛[超话]#
6月15日，青岛海牛在俱乐部进行备战训练。作为间歇期内的首个媒体公开日，不少媒体前来关注球队训练。
主教练安东尼奥在训练前接受媒体采访，他表示球队将会努力刻苦训练，在接下来的比赛中不断地提高调整。
谈及球队近况时，安东尼奥表示，“结合我们现在实际情况，球队所在的位置不理想。但不光是要看我们所获得的分数，我们从其他的比赛当中的表现，包括比赛技术分析，还是有做积极的地方。
“所以我们还是保持继续努力刻苦的训练，这个是肯定不会改变的。无论是训练还是比赛，我们还是要保持一直以来这种刻苦的训练态度，还有训练的节奏。最近的这四场比赛，我们自己经历了四连败，都是0:1输掉了，我们在进攻上面一粒进球都没有打进。所以我们在接下来也是在进攻上面，在训练当中和比赛中肯定要有加强和调整。”
安东尼奥继续说道，“从俱乐部的角度，包括从我们教练组的角度，还是非常相信我们现在所做的这个工作，也相信我们能从现在的这个困难当中走出来。继续努力的工作一定会得到好的成绩，好运气也一定会降临。
“我们还是要看到积极的方面，分数不理想，但是我们继续保持认真工作的态度，刻苦努力训练一定会有好的结果。我们只能继续去提高，不断地去调整，相信自己从困难当中一步一步走出来。
“有各位球迷的支持，有青岛当地人民的支持，还有包括俱乐部对教练组的支持。我们回来之后昨天第一次训练课，训练效果也非常好，队员们非常刻苦。所以我觉得我们接下来的比赛肯定能取得理想当中的成绩。”
谈及未来调整的方向，安东尼奥称，“首先在阵容方面呢，一直在考虑到，肯定是会有补强。包括在比赛的一些打法上面，教练组还是相信之前的一些打法方式没有问题。但只是有的时候效果没有出来。我们在比赛终结、得分这个环节的话是我们下一步工作的一个重点。"
间歇期结束后，球队将接连面对足协杯中超联赛三连客，面对艰难的赛程，主教练表示，“无论面对什么样的对手，球队的目标从没有改变，一直都是全取三分。永远都是全力争胜。”#同青岛共荣耀##青岛海牛[超话]#
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书名:《叶梨裴宴》 又名《叶梨裴宴》
主角：叶梨裴宴
《叶梨裴宴》《叶梨裴宴》《叶梨裴宴》《叶梨裴宴》《叶梨裴宴》《叶梨裴宴》
《霍瑾荣江悦梅》又名《江悦梅霍瑾荣》
《宣思棠赵祁》又名《赵祁宣思棠》
《骆家乐姜染》又名《姜染骆家乐》
《祁宇年孟月伊》又名《孟月伊祁宇年》
《姜染骆家乐》又名《骆家乐姜染》
“玉玲珑……听说是一个玉雕的小球，十分神奇，冬暖夏凉的，可稀罕了。”
陆樱静默下去，那东西有多稀罕，她比谁都清楚，因为那是秦洧特意做好了送给她的定情信物。
他知她怕冷，知她怕热，知她不喜炉火，知她不喜寒冰，他说要那玉玲珑替他冬日添暖，夏日送凉。
后来她被迫悔婚的时候，将那东西连同所有承载着他们过往回忆的物件都还给了他。
现在，他要将那东西送给旁人了。
她低头眨了两下眼睛，恍然的扯了下嘴角，怪不得非要她去给新妃教规矩，原来是要她亲眼看着，他把曾经对自己的好，一点点给了旁人。
《沐南希齐洛川》又名《齐洛川沐南希》
《温玉盈霍持》又名《霍持温玉盈》
《于舒桐秦伟森》又名《秦伟森于舒桐》
《陈莹莹江启锐》又名《江启锐陈莹莹》
《傅振远夏媛》又名《夏媛傅振远》
《慕歆然季述怀》又名《季述怀慕歆然》
《霍屿州温如月》又名《温如月霍屿州》
《顾风南林子烟》又名《林子烟顾风南》
《陆小宁顾斌》又名《顾斌陆小宁》
《江映伊霍步年》又名《霍步年江映伊》
《宋澜枫楚灵》又名《楚灵宋澜枫》
《陆思渊云妍》又名《云妍陆思渊》
《许思明林天虞》又名《林天虞许思明》
《白云欣陌小安》又名《陌小安白云欣》
《白静楠帝晋宇》又名《帝晋宇白静楠》
《宋纪川姜阮阮》又名《姜阮阮宋纪川》
《苏诺语江常柯》又名《江常柯苏诺语》
《宋知言庄明月》又名《庄明月宋知言》
《刘峻熙姜青兰》又名《姜青兰刘峻熙》
《陆衍辞谈吟》又名《谈吟陆衍辞》
《苏珍江良鹏》又名《江良鹏苏珍》
《慕优优顾卫勤》又名《顾卫勤慕优优》
《傅恩泽夏生茉》又名《夏生茉傅恩泽》
《林诗琪许泽临》又名《许泽临林诗琪》
《江士宣颜霜凝》又名《颜霜凝江士宣》
《沈衍宋笙楠》又名《宋笙楠沈衍》
《沈叙白温妍》又名《温妍沈叙白》
《池熙顾云默》又名《顾云默池熙》
《池熙顾云默》又名《顾云默池熙》
《温雪韩夏》又名《韩夏温雪》
《纪梦梦陆辰星》又名《陆辰星纪梦梦》
《冷烨慕翩翩》又名《慕翩翩冷烨》
《白月欣陌修安》又名《陌修安白月欣》
《陆小初顾凯》又名《顾凯陆小初》
《姜瑶顾秋林》又名《顾秋林姜瑶》
《温妃卿萧玉坤》又名《萧玉坤温妃卿》
《迟雪音顾莫安》又名《顾莫安迟雪音》
《凤吟晚萧听澜》又名《萧听澜凤吟晚》
《邓素兮靳时宣》又名《靳时宣邓素兮》
《周沁嘉萧容昶》又名《萧容昶周沁嘉》
《南栀盛浮川》又名《盛浮川南栀》
《许初夏姜染》又名《姜染许初夏》
《苏皖傅景行》又名《傅景行苏皖》
《姜玥傅言礼》又名《傅言礼姜玥》
《叶橙傅南煜》又名《傅南煜叶橙》
《林若昭萧瑾》又名《萧瑾林若昭》
《林楚歌裴昼》又名《裴昼林楚歌》
《姜奕欢傅琛》又名《傅琛姜奕欢》
《简薇霍云琛》又名《简薇霍云琛》
《曲沅纪昇年》又名《纪昇年曲沅》
《薛安柠傅见深》又名《傅见深薛安柠》
《林青袁晋辰》又名《袁晋辰林青》
《阮颜陈妄》又名《阮颜陈妄》
《薛宁霍辞》又名《霍辞薛宁》
《许清欢傅淮》又名《傅淮许清欢》
《陆漫芙沈冽》又名《沈冽陆漫芙》
《林初意景琛》又名《景琛林初意》
《苏子衿顾檀》又名《顾檀苏子衿》
《阮予欢岑琛》又名《岑琛阮予欢》
《贺卿冯嗣堑》又名《冯嗣堑贺卿》
《宋茜陆景淮》又名《宋茜陆景淮宋茜》
《宁安怡江渝柏》又名《江渝柏宁安怡》
《沐千歌萧尘御》又名《萧尘御沐千歌》
先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言
书名:《叶梨裴宴》 又名《叶梨裴宴》
主角：叶梨裴宴
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《祁宇年孟月伊》又名《孟月伊祁宇年》
《姜染骆家乐》又名《骆家乐姜染》
“玉玲珑……听说是一个玉雕的小球，十分神奇，冬暖夏凉的，可稀罕了。”
陆樱静默下去，那东西有多稀罕，她比谁都清楚，因为那是秦洧特意做好了送给她的定情信物。
他知她怕冷，知她怕热，知她不喜炉火，知她不喜寒冰，他说要那玉玲珑替他冬日添暖，夏日送凉。
后来她被迫悔婚的时候，将那东西连同所有承载着他们过往回忆的物件都还给了他。
现在，他要将那东西送给旁人了。
她低头眨了两下眼睛，恍然的扯了下嘴角，怪不得非要她去给新妃教规矩，原来是要她亲眼看着，他把曾经对自己的好，一点点给了旁人。
《沐南希齐洛川》又名《齐洛川沐南希》
《温玉盈霍持》又名《霍持温玉盈》
《于舒桐秦伟森》又名《秦伟森于舒桐》
《陈莹莹江启锐》又名《江启锐陈莹莹》
《傅振远夏媛》又名《夏媛傅振远》
《慕歆然季述怀》又名《季述怀慕歆然》
《霍屿州温如月》又名《温如月霍屿州》
《顾风南林子烟》又名《林子烟顾风南》
《陆小宁顾斌》又名《顾斌陆小宁》
《江映伊霍步年》又名《霍步年江映伊》
《宋澜枫楚灵》又名《楚灵宋澜枫》
《陆思渊云妍》又名《云妍陆思渊》
《许思明林天虞》又名《林天虞许思明》
《白云欣陌小安》又名《陌小安白云欣》
《白静楠帝晋宇》又名《帝晋宇白静楠》
《宋纪川姜阮阮》又名《姜阮阮宋纪川》
《苏诺语江常柯》又名《江常柯苏诺语》
《宋知言庄明月》又名《庄明月宋知言》
《刘峻熙姜青兰》又名《姜青兰刘峻熙》
《陆衍辞谈吟》又名《谈吟陆衍辞》
《苏珍江良鹏》又名《江良鹏苏珍》
《慕优优顾卫勤》又名《顾卫勤慕优优》
《傅恩泽夏生茉》又名《夏生茉傅恩泽》
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《沈衍宋笙楠》又名《宋笙楠沈衍》
《沈叙白温妍》又名《温妍沈叙白》
《池熙顾云默》又名《顾云默池熙》
《池熙顾云默》又名《顾云默池熙》
《温雪韩夏》又名《韩夏温雪》
《纪梦梦陆辰星》又名《陆辰星纪梦梦》
《冷烨慕翩翩》又名《慕翩翩冷烨》
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《姜瑶顾秋林》又名《顾秋林姜瑶》
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《迟雪音顾莫安》又名《顾莫安迟雪音》
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《邓素兮靳时宣》又名《靳时宣邓素兮》
《周沁嘉萧容昶》又名《萧容昶周沁嘉》
《南栀盛浮川》又名《盛浮川南栀》
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《姜玥傅言礼》又名《傅言礼姜玥》
《叶橙傅南煜》又名《傅南煜叶橙》
《林若昭萧瑾》又名《萧瑾林若昭》
《林楚歌裴昼》又名《裴昼林楚歌》
《姜奕欢傅琛》又名《傅琛姜奕欢》
《简薇霍云琛》又名《简薇霍云琛》
《曲沅纪昇年》又名《纪昇年曲沅》
《薛安柠傅见深》又名《傅见深薛安柠》
《林青袁晋辰》又名《袁晋辰林青》
《阮颜陈妄》又名《阮颜陈妄》
《薛宁霍辞》又名《霍辞薛宁》
《许清欢傅淮》又名《傅淮许清欢》
《陆漫芙沈冽》又名《沈冽陆漫芙》
《林初意景琛》又名《景琛林初意》
《苏子衿顾檀》又名《顾檀苏子衿》
《阮予欢岑琛》又名《岑琛阮予欢》
《贺卿冯嗣堑》又名《冯嗣堑贺卿》
《宋茜陆景淮》又名《宋茜陆景淮宋茜》
《宁安怡江渝柏》又名《江渝柏宁安怡》
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亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。
先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。
愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言
看到个问题，打官司为什么要请律师，难道法官分不清对错？
作为法律从业者，这个问题很好回答，法官分得清对错，但你讲得清事实吗？你懂程序吗？
讲得清事实，看起来好像很简单，但它能养活一个职业，可见其难度。
不仅仅是法律行业，很多行业，表达都是一个极其重要甚至唯一重要的技能。
另外司法程序上的坑有多少，只有亲历者才最清楚！
作为法律从业者，这个问题很好回答，法官分得清对错，但你讲得清事实吗？你懂程序吗？
讲得清事实，看起来好像很简单，但它能养活一个职业，可见其难度。
不仅仅是法律行业，很多行业，表达都是一个极其重要甚至唯一重要的技能。
另外司法程序上的坑有多少，只有亲历者才最清楚！
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