超级重要公告！超级重要公告！

爆料人发现有人最近假冒我的微博账号去私信大家！请大家注意，我只有一个唯一的账号，不会再有第二个账号，而且更不会私信任何人！请大家一定要确保是我发的信息才回复……

为了让大家更清楚掌握情况，我重申一遍：绝对不会私发给任何人任何信息！如果你收到任何来自其他账号的私信，千万不要上当受骗，更不要相信，也不要去理……

我想你可能会问，“为什么有人会冒充你？”答案很简单，可能是因为我的账号获得了很高的关注度和影响力，可能是想骗大家的钱什么等……所以就会引起了别有用心的人的注意，想要借机散布谣言和假消息。但是请大家放心，我会和微博官方一起打击这种行为，维护大家的微博安全……

因此，请大家务必留意，确保你正在关注的均是我的唯一账号。如果你收到可疑的信息，请务必私信我告知，我们会一起通力合作解决问题。#防范微博假消息# #谨防上当受骗# #冒充他人#

《呕吐袋》by 蓝胡子小女孩

蓝劳斯的呕吐袋都更这么些章了我居然刚刚才知道[抓狂][抓狂][抓狂]
这是先于不应期的一个梗，后来先写的不应期，然后是这个，我刚刚想去她微博找一下当初的随笔发现找不到了，你们都去看，香死！！！
年上唯一的神➡️➡️➡️蓝胡子小女孩[赞][泪][赞]
鹅➡️➡️蓝门信徒[老师好][老师好]

血糖异常是因为吃多了糖吗？

【太长不看版】：血糖异常不一定是吃糖多导致的，但吃糖多会增加异常的风险。

【详细版】↓

世界卫生组织、美国糖尿病协会、欧洲糖尿病学会等机构，都指出长期过量地摄入糖类食品是糖尿病的风险因素之一，但是并不是唯一的风险因素。

糖尿病是一种慢性疾病，通常与多种因素有关，包括家族史、身体活动水平、肥胖、高血压、高胆固醇等。因此，如果人们想要预防糖尿病，仅减少糖的摄入是不够的，还需要注意其他的风险因素。

吃糖多为什么会增加糖尿病风险呢？

具体来说，饮食中过度摄入糖类食品会导致血糖快速升高，刺激胰岛素的分泌，从而降低血糖浓度。如果长期摄入过多的糖类食品，会导致胰岛素反复分泌，最终导致胰岛素耐受性。如果胰岛素分泌能力逐渐下降，或者出现胰岛素分泌不足的情况，就会造成高血糖，甚至导致糖尿病等慢性代谢性疾病。

根据世界卫生组织的建议，成年人的日常摄入量应该控制在50克，最好控制在25克以内。

如果摄入超过这些限制，长期积累的血糖可能导致糖尿病和其他健康问题。因此，减少糖的摄入，保持适当的体重和身体活动水平等都是预防糖尿病的重要措施。

#谣言粉碎机##微博健康公开课##吃出好身材#