初高中时期最爱的两位名模：瞿颖和胡兵，当时特别希望他们能在一起。现在两人都50+了，状态依旧在线，令人佩服！
自律+坚持，（科学范围内）饮食+健身，想瘦身的姐妹可以看看最近胡兵晒出的健康减脂食谱，参考和借鉴一下。
自律，不是强迫自己做不喜欢的事。自律的人，都有坚定的目标和追求，将心中所想付诸行动，体验心流，是很美好的过程。
上上周高中同学在长沙聚会，班里男同学不是谢顶就是“怀孕”，油腻腻，没一个有身材管理。和女同学们开玩笑，但凡有一个腹肌男，我们这些外地女同学都会飞过去！
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我的铁汁儿们，你们爱纯咖啡，还是爱加奶的拿铁。#咖啡#
我太喜欢睡前喝超多的水，第二天我不肿谁肿？？我的胶囊机放在健身工作室里，家里的手摇机大早上急着出门根本没空摇（招聘一个180腹肌男，大早上给我摇咖啡）[doge]。
#好物分享# 最近在喝这个咖啡冷萃液，加一点水，只占用我的早晨30秒。最爱纯意式，不酸～我喜欢喝浓一点的就少加一点水，很好入口，想喝拿铁加奶也行。
#平价好物种草# 3.8日的活动一定要薅到，一杯算下来只有三块～记得领我给你们准备的优惠券[doge]咔！的一下子给你减掉20块。爱你们❤️。 https://t.cn/R2WxEin
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因为脸上严重长痘的原因，医生让我各种忌口。什么甜的辣的刺激的不能吃，还有牛奶啥的都不能喝。我是一个把纯牛奶当水喝的人，把辣条当饭吃的人。
清淡口味的那段时间，感觉挺健康的，就是觉得活着没意思。。。。连最爱的火锅点的都是菌汤，食之无味。
以前反感那些招摇的腹肌男，动不动就露，秀。现在我觉得，这是人家强大的自律精神的体现，一般人还做不到呢！起码我是做不到。大哥们我错了，以后必定抱着最崇高的敬意欣赏你们的完美身材。敲木鱼，祝我的红痘痘脸早日康复。[泪][泪]
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