姜哥真的情绪好稳定，晚上出去逛买了奶顺便帮同事买了一提，走了两条街好不容易找到共享单车结果奶摔地上漏了一地。姜哥让我在原地等着，他跑了好远才找到家便利店买了纸和袋子把没有漏的奶擦了擦又把地上收拾了收拾然后又找垃圾桶把奶盒扔掉，全程没有让我干活只让我站在一边说别弄脏我的鞋和裤子。啊，亲亲我姜哥

真正做到“为自己而活”是什么样的体验❓

对父母，不再有期待和幻想！不再有怨恨和创伤，不再渴望得到父母的认可，不再乞求父母爱自己，与父母的纠葛不重要了，都不重要了！

对恋人，没有托付心理！不再渴望对方给自己兜底，不再幻想对方来拯救自己，不给对方当妈，不献祭自己，不再思考自己是否被爱，不在恋爱里刷存在感，不从被爱里找个人价值感。

对朋友，不互相扮演拯救者！不互相扮演情绪垃圾桶，不过度影响彼此的人生因果！

对自己，把发展自己、迭代自己、成就自己放在第一位！敢于维护自己的切身利益、长期主义，有长远目标！

永远信任自己、鼓励自己！自己做自己的支撑和后盾！丰富人生体验，扩宽生命的广度和厚度！永远爱自己！

望着落日余晖，目光所及之处，是最遥远的地方，怎么也望不穿内心最深处的惆怅。

自认是一个豁达大度的人，今天却为一件客诉耿耿于怀，有时候可能是一天多件事情的积累，让情绪在某件事情上有点肆意渲染了，仔细想来，情绪它也需要发泄，也需要清理堆积已久的垃圾，所以我们没有权利控制它发泄的自由。

试问一下，我们有多少时候，都是对情绪采取了一种压制和控制的态度呢？它的承受也是有限的，我们不能对它求全责备，应该接受所发生的一切，视一切为正常现象。

这世间也总是因为不好的事物的存在，才会显现出美好的事物更加美好，所以，接受一切的发生，理解一切的存在，不和自己过不去，更不会和别人过不去，修行的最高境界，放过自己，才能做最好的自己。