#读书[超话]##读书笔记# 一本读完之后让我醍醐灌顶的书，推荐给你
《心流》
豆瓣评分8.8分
作者：米哈里
为什么推荐这本书？
本书作者米哈里1934年出生于南斯拉夫。米哈里这本书主要有三个核心词，一是幸福，二是心流，三是精神熵。
关于幸福作者表示，“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。他广阔无边，充斥着威胁人类的空洞，它更是一个充满危险的地方。”
关于幸福，哈米里在这本书全部研讨，都是在证明，幸福不是人生的主题，只是附带现象。真正的幸福是你全身心的投入一件事，达到忘我的程度并由此获得内心的秩序和安宁时的状态。
关于精神熵，因为这个词，我们平时很少用到，他指的是资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将会导致我们内心失去秩序，就是精神熵。作者说，精神熵基本是常态，也就是精神熵的反面就是心流。我自己的理解是，精神熵是指你信息量过大。但你无法在这个过程中得到有效的信息，导致你的心情非常焦虑，急躁且没有任何的办法停下来状态，也就是心绪不宁的状态。
心流是怎样形成的，以及他有什么特征呢？
第一注意力，也就是说，体验过心流人都知道那份深沉的快乐是严格自律，集中注意力换来。
第二是有一个他愿意为之付出的目标，只要让目标将他的注意力集中于此，就会感到力量。
第三有即时的回馈。
第四因全神贯注在某件事，日常的琐事都被忘却和屏蔽。
第五达到了忘我的状态。
通过阅读这本书，你能学到什么？
通过这本书，我们很好的理解什么是心流。我个人觉得读这本书的感受最大的是能够很好地去理解为什么我们会在心流的过程中会感受到快。其实本身就像作者说的我们对自己的感官工作中到生活的快乐。比如，我经常在图书馆阅读书籍时很容易进入心流状态，而且不会觉得看五个小时或者六个小时的书会觉得很累。但我处于一个非常吵杂的环境的时候，我就会觉得非常的累，哪怕是只看一个小时的书，我难以集中注意力。我发现真正的高手是能快速找到自己的心流状态，并且能找到自己的心流时间，比如我知道我的阅读和有效工作时间，一般集中10:00到11:00之间，那我就可以利用这段时间很好的能够去做阅读这个相关的事情。
当你处于心流状态，整个工作的成就感一会非常的高，也会在工作中找到快乐，当你能找到快乐时你就会愿意继续坚持。比如对于阅读来说，就是纯属于自己个人喜欢，并且能很容易找到心流状态，且有比较好的疗愈感觉，所以这也是为什么，我一直有坚持阅读的原因。
最近分享的书基本上都是我之前有阅读过，且现在考虑到要给大家分享会重新把书简约的再看一遍，希望在你不知道阅读哪些书的时候可以参考一些我们已经看过的书籍，可以节约一些时间成本。我也会尽量给大家坚持推荐一些，我自己看过，且我个人认为不错的书籍。
最后，文中我个人觉得非常受益的句子，值得反复阅读。
“除非一个人知道如何整顿自己的思想，否则注意力一定会被当时最棘手的事情所吸引：它会集中于某种真实或想象的痛苦，最近的不快或长期的挫折中。 精神熵是意识的常态--- 一种即没有任何作用，也不能带来乐趣的状态。 为了避免这种状态，人们用任何能转移注意力的事情填满心灵，只要不沉溺与消极的情绪之中就好。电视最能提供持续且易得的咨询，所需精神能量非常少。”
希望对你有帮助，关注我，读书不迷路。
《心流》
豆瓣评分8.8分
作者：米哈里
为什么推荐这本书？
本书作者米哈里1934年出生于南斯拉夫。米哈里这本书主要有三个核心词，一是幸福，二是心流，三是精神熵。
关于幸福作者表示，“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。他广阔无边，充斥着威胁人类的空洞，它更是一个充满危险的地方。”
关于幸福，哈米里在这本书全部研讨，都是在证明，幸福不是人生的主题，只是附带现象。真正的幸福是你全身心的投入一件事，达到忘我的程度并由此获得内心的秩序和安宁时的状态。
关于精神熵，因为这个词，我们平时很少用到，他指的是资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将会导致我们内心失去秩序，就是精神熵。作者说，精神熵基本是常态，也就是精神熵的反面就是心流。我自己的理解是，精神熵是指你信息量过大。但你无法在这个过程中得到有效的信息，导致你的心情非常焦虑，急躁且没有任何的办法停下来状态，也就是心绪不宁的状态。
心流是怎样形成的，以及他有什么特征呢？
第一注意力，也就是说，体验过心流人都知道那份深沉的快乐是严格自律，集中注意力换来。
第二是有一个他愿意为之付出的目标，只要让目标将他的注意力集中于此，就会感到力量。
第三有即时的回馈。
第四因全神贯注在某件事，日常的琐事都被忘却和屏蔽。
第五达到了忘我的状态。
通过阅读这本书，你能学到什么？
通过这本书，我们很好的理解什么是心流。我个人觉得读这本书的感受最大的是能够很好地去理解为什么我们会在心流的过程中会感受到快。其实本身就像作者说的我们对自己的感官工作中到生活的快乐。比如，我经常在图书馆阅读书籍时很容易进入心流状态，而且不会觉得看五个小时或者六个小时的书会觉得很累。但我处于一个非常吵杂的环境的时候，我就会觉得非常的累，哪怕是只看一个小时的书，我难以集中注意力。我发现真正的高手是能快速找到自己的心流状态，并且能找到自己的心流时间，比如我知道我的阅读和有效工作时间，一般集中10:00到11:00之间，那我就可以利用这段时间很好的能够去做阅读这个相关的事情。
当你处于心流状态，整个工作的成就感一会非常的高，也会在工作中找到快乐，当你能找到快乐时你就会愿意继续坚持。比如对于阅读来说，就是纯属于自己个人喜欢，并且能很容易找到心流状态，且有比较好的疗愈感觉，所以这也是为什么，我一直有坚持阅读的原因。
最近分享的书基本上都是我之前有阅读过，且现在考虑到要给大家分享会重新把书简约的再看一遍，希望在你不知道阅读哪些书的时候可以参考一些我们已经看过的书籍，可以节约一些时间成本。我也会尽量给大家坚持推荐一些，我自己看过，且我个人认为不错的书籍。
最后，文中我个人觉得非常受益的句子，值得反复阅读。
“除非一个人知道如何整顿自己的思想，否则注意力一定会被当时最棘手的事情所吸引：它会集中于某种真实或想象的痛苦，最近的不快或长期的挫折中。 精神熵是意识的常态--- 一种即没有任何作用，也不能带来乐趣的状态。 为了避免这种状态，人们用任何能转移注意力的事情填满心灵，只要不沉溺与消极的情绪之中就好。电视最能提供持续且易得的咨询，所需精神能量非常少。”
希望对你有帮助，关注我，读书不迷路。
#读书[超话]##读书笔记# 一本读完之后让我醍醐灌顶的书，推荐给你
《心流》
豆瓣评分8.8分
作者：米哈里
为什么推荐这本书？
本书作者米哈里1934年出生于南斯拉夫。米哈里这本书主要有三个核心词，一是幸福，二是心流，三是精神熵。
关于幸福作者表示，“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。他广阔无边，充斥着威胁人类的空洞，它更是一个充满危险的地方。”
关于幸福，哈米里在这本书全部研讨，都是在证明，幸福不是人生的主题，只是附带现象。真正的幸福是你全身心的投入一件事，达到忘我的程度并由此获得内心的秩序和安宁时的状态。
关于精神熵，因为这个词，我们平时很少用到，他指的是资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将会导致我们内心失去秩序，就是精神熵。作者说，精神熵基本是常态，也就是精神熵的反面就是心流。我自己的理解是，精神熵是指你信息量过大。但你无法在这个过程中得到有效的信息，导致你的心情非常焦虑，急躁且没有任何的办法停下来状态，也就是心绪不宁的状态。
心流是怎样形成的，以及他有什么特征呢？
第一注意力，也就是说，体验过心流人都知道那份深沉的快乐是严格自律，集中注意力换来。
第二是有一个他愿意为之付出的目标，只要让目标将他的注意力集中于此，就会感到力量。
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通过这本书，我们很好的理解什么是心流。我个人觉得读这本书的感受最大的是能够很好地去理解为什么我们会在心流的过程中会感受到快。其实本身就像作者说的我们对自己的感官工作中到生活的快乐。比如，我经常在图书馆阅读书籍时很容易进入心流状态，而且不会觉得看五个小时或者六个小时的书会觉得很累。但我处于一个非常吵杂的环境的时候，我就会觉得非常的累，哪怕是只看一个小时的书，我难以集中注意力。我发现真正的高手是能快速找到自己的心流状态，并且能找到自己的心流时间，比如我知道我的阅读和有效工作时间，一般集中10:00到11:00之间，那我就可以利用这段时间很好的能够去做阅读这个相关的事情。
当你处于心流状态，整个工作的成就感一会非常的高，也会在工作中找到快乐，当你能找到快乐时你就会愿意继续坚持。比如对于阅读来说，就是纯属于自己个人喜欢，并且能很容易找到心流状态，且有比较好的疗愈感觉，所以这也是为什么，我一直有坚持阅读的原因。
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