健康的人生，来自你的好情绪。
你知道人生有多少疾病，是跟你的坏情绪有关吗？

今天跟大家分享3招，彻底戒掉你的坏脾气。
人类90%以上的疾病，都是跟情绪有关，
长期的负面情绪，是200多种疾病的正当诱因。

当生气悲伤恐惧压力委屈，这些负面的情绪长期纠缠你的时候，首先攻击的是你身体的免疫系统，在这个强大的敌人面前啊！

什么养生啊…什么滋补啊…什么保健啊…通通不堪一击，那怎么样才能够戒掉你的坏情绪呢？教你3招牢牢的记住，
1、千万不要跟身边的人较劲，你得明白啊！你身边的任何人，包括你的亲人朋友和爱人，都不可能无缘无故的按照你想要的样子去运行，你想让别人听你的，你就必须给他相对应的好处，这个世界的逻辑就是努力决定能力，能力决定价值，价值决定吸引力，在自己的价值不够之前，不要指望任何人会符合你的心意，收回对别人过高的要求，加大对自己的要求，向内求。

2、停止胡思乱想，不要去咀嚼过往糟糕的锁事，今天的大事到了明天，不过是昨天的小事，曾经让你哭的事情，今天也能够让你笑着说出来不是吗？所以就像你举个杯子一样，你一直举，很累。那就是说：这个杯子让你累了，其实不是，是你一直不愿意放下，不是吗？当别人嚼着你的舌根子的时候，你要做的事情就是我行我素，永远不要跟傻瓜论长短，道不同不相为谋。

3、面对自己不愿意做的事情，不论他是谁，用带刺的眼睛看着他，大声的告诉他：我不愿意。你把他逼退了，他下次，就再也不敢拿你来当软柿子捏了。你老是考虑别人开不开心，你必然不开心。自己的人生是为自己而活的，不是为别人而活的。只有适当的自私，你才能够收获更多的快乐。

周五去吃饭，LM说：歪你知道你上个月状态有多差吗，我说我知道啊。
职场霸凌，生活诸事不顺，买房突遭变故，有一周的晚上几乎彻夜未眠。
老王就是这个时候出现的，提一嘴心情不好想吃甜品马上就会收到；我说想去wine bar的品鉴会，明明自己不能喝也会定好位置陪我去；提一嘴喜欢Frida，第二天就收到了周边礼物；说想骑马，说走就走安排了小镇骑马一日游活动；明明才认识一周，就愿意给我当担保人协助我做贷款….
还好看到让我有容貌和身材焦虑，简直是天使吧，我一整个就是感激涕零[泪流满面][泪流满面][泪流满面] https://t.cn/RU1U2eU

这可能是我近半年最最最开心的事情了[泪][泪][泪]之前有一次差点就能说上话，错过了……有时候在想过年的时候去看看她，但又觉得会不会太冒昧，然后自己也没有什么很牛的成就，哈哈……时间真的过的很快很快，我们都变成大人了[泪][泪]我说老师你知道我现在做什么相关的职业吗？我说教小朋友英语，我喜欢英语就是因为你[泪]那种心情真的太激动了，希望之后我还有勇气多多联系她[太阳][太阳][太阳][太阳]