妞们的舞蹈汇报演出终于拉下帷幕，在看完这台精彩的舞剧表演Mary Poppins后，孩子们和家长这一路的努力辛劳付出，都值了。Mary Poppins，这个美国经典音乐剧老电影是很多人儿时的美好记忆，妞爸小时候看过很多次，妞们也已经看过好几遍。今年的演出舞蹈学校的老师们以此为题材改编成舞剧，主要以芭蕾，踢踏和爵士三种舞演绎了这个童话故事，舞台效果，演员舞技，精彩程度都超出我的预期，演出很成功！
大妞有两个舞蹈，一个芭蕾spoonful of sugar, 一个踢踏舞bankers，都是电影里的精彩桥段，二妞低一级，今年只有一个芭蕾 hunters，是猎人骑马抓狐狸的，马的道具很有意思。俩人在台上都表现不错。
最近两三周为了准备这场表演，拍照片，好几场不同地点的彩排，都要求跟正式演出一样，芭蕾盘头 舞台妆演出服一样不能少，这些都是家长的工作，我算了下，两周十个工作日里，有八天都在忙活这些，往返于各个地点。有时候一天两场，因为姐妹俩不同班不同节目，时间安排也不同，就只好先忙好一个送走，然后回来忙第二个。这阵子我自己的工作还特别多，娃们放假三周了，我一点都没觉得轻松。不过，当坐在台下给孩子们使劲鼓掌的时候，真是觉得所有的付出和奔波疲惫都是值得的。
下午三点半的演出，要求孩子们两点半到后台，我们为了保证充足的准备时间，午饭没怎么好好吃，活动结束后都饥肠辘辘，回程路上去吃了一家韩国烧烤，刚好也是父亲节周末，顺便庆祝下节日。这忙叨叨的一天过得挺开心，视觉，听觉，味觉都表示很满足很享受！ （2023/06）
大妞有两个舞蹈，一个芭蕾spoonful of sugar, 一个踢踏舞bankers，都是电影里的精彩桥段，二妞低一级，今年只有一个芭蕾 hunters，是猎人骑马抓狐狸的，马的道具很有意思。俩人在台上都表现不错。
最近两三周为了准备这场表演，拍照片，好几场不同地点的彩排，都要求跟正式演出一样，芭蕾盘头 舞台妆演出服一样不能少，这些都是家长的工作，我算了下，两周十个工作日里，有八天都在忙活这些，往返于各个地点。有时候一天两场，因为姐妹俩不同班不同节目，时间安排也不同，就只好先忙好一个送走，然后回来忙第二个。这阵子我自己的工作还特别多，娃们放假三周了，我一点都没觉得轻松。不过，当坐在台下给孩子们使劲鼓掌的时候，真是觉得所有的付出和奔波疲惫都是值得的。
下午三点半的演出，要求孩子们两点半到后台，我们为了保证充足的准备时间，午饭没怎么好好吃，活动结束后都饥肠辘辘，回程路上去吃了一家韩国烧烤，刚好也是父亲节周末，顺便庆祝下节日。这忙叨叨的一天过得挺开心，视觉，听觉，味觉都表示很满足很享受！ （2023/06）
再合适的婚姻，三个错误“深入”交流方式，婚姻也走向崩溃的边缘！
夫妻相伴的日子里，彼此间最美好的时光是什么？那可能就是即使步入中年，依然有说不完的话题。
无论是开心时的分享，生气时的倾诉，还是伤心时的安慰，有这些在，相信我们的婚姻会更加牢固。
然而，现实中很多夫妻的婚姻都在“无话可说”中走向危机边缘。夫妻间的沟通因为不会聊天而变得疏远，这往往是因为对方触及了沟通的雷区。
今天我们就来聊聊夫妻间三种需要避免的回应方式，希望大家有所收获。
第一种，忽略情感的回应
沟通中，忽略情感的回应是第一种需要避免的回应方式，也就是看不见彼此的感受。
举个例子，男人诉苦，说自己最近加班很累，而妻子却回应说：“你可以跟老板沟通一下工作分配，提高工作效率。”
妻子的回应虽然很实际，但却忽略了男人真正想表达的内心情感：“我累得不行了，我好需要关心！”
所以，正确的回应应该是什么？“看起来你真的很累，每天都要加班，我能理解你的感受，我陪你好好休息吧。”
当我们能够准确抓住男人内心的情感时，沟通自然会变得更加顺畅。
第二种，居高临下的回应
第二种需要避免的回应方式是居高临下，这就好像是我在上，你在下一样，我低头看着你，你还得仰视我，那对方可能就会觉得很难受，对吧？
这种回应可能会让人觉得是在被评判，好像我们站在道德的制高点。
不管是直接的指责：“你怎么这么不成熟！”还是建议：“你应该这样做。”甚至是夸奖：“你挺不错的，一点没让我失望。”
这些回应都容易让人产生抵触情绪，因为我们都希望在亲密关系中被平等对待，而不是被评判。
其实啊，很多时候我们都应该用征求意见来代替评判，比如遇到一件事的时候，我们就可以问男人：“你觉得这件事应该怎么处理？”而不是“这件事应该这么做。”
平等、真诚的交流才能让沟通变得更加舒适。
第三种，屏蔽式的回应
为什么会产生“屏蔽式”回应呢？其实是因为有时候我们的情绪太满，自己都照顾不好，实在没有精力去回应对方。
举个例子，男人辛苦工作了一天，回到家，累得筋疲力尽，只想趴在沙发上刷手机。
妻子一旁埋怨：“天天这么累，买菜、做饭、打扫卫生，简直没有一刻能停下来。”
这时候丈夫翻了个身，继续刷手机……
我们看在这个场景里，妻子和丈夫都累得不行，陷在自己的情绪里，无法听进去对方在说什么。
男人在工作时已经精疲力竭，所以回家后才会抓住那一点空闲时间，玩手机放松一下，暂时忘掉疲惫。
他当然不愿意再听妻子的抱怨，因为那等于又被卷入了她的情绪中，他可能觉得要窒息。
而妻子呢，一整天都在忙，还得不到男人的认同。她的情绪也十分强烈：“我很累，很烦，可是没人认可我，我也很伤心。”
所以最后就导致，妻子不断倾诉，想得到男人的认可，却没有注意到丈夫的状态——男人同样累得没力气照顾自己的情绪。这也是一种“没有听见对方说话”的表现。
不得不说，无论是男人还是女人，生活中的压力都很大，情绪也很满。这些都导致我们陷入自己的情绪里，很难听进去对方的话，也看不到对方行为背后的意义。
但其实，这时候真的需要有一个人主动走出来，告诉对方：“你看起来好累，好辛苦，我看得到你为家庭的付出，你真是太不容易了。”这就是打破隔阂，增进交流的办法。
当然，我们也需要多给对方一些理解，也许他只是需要一段时间来放松自己，而不是真的不在乎你的感受。
当你主动去关注他的生活状态和情绪时，相信他也能感受到你的温暖和关爱，并且给你正向回应。
总之，夫妻间的沟通一定是很重要的，如果希望我们的婚姻生活更幸福更融洽，那就一定要学会避免这三种回应方式。
三种回应方式其实也对应了我们夫妻相处时需要注意的三个点，就是尊重、理解和关心。
当然了，做到这些前提是，我们要调整好自己的情绪，有了心力才能更好地看到对方。#米爱婚姻课[超话]##青春许愿季##广告共享计划#
夫妻相伴的日子里，彼此间最美好的时光是什么？那可能就是即使步入中年，依然有说不完的话题。
无论是开心时的分享，生气时的倾诉，还是伤心时的安慰，有这些在，相信我们的婚姻会更加牢固。
然而，现实中很多夫妻的婚姻都在“无话可说”中走向危机边缘。夫妻间的沟通因为不会聊天而变得疏远，这往往是因为对方触及了沟通的雷区。
今天我们就来聊聊夫妻间三种需要避免的回应方式，希望大家有所收获。
第一种，忽略情感的回应
沟通中，忽略情感的回应是第一种需要避免的回应方式，也就是看不见彼此的感受。
举个例子，男人诉苦，说自己最近加班很累，而妻子却回应说：“你可以跟老板沟通一下工作分配，提高工作效率。”
妻子的回应虽然很实际，但却忽略了男人真正想表达的内心情感：“我累得不行了，我好需要关心！”
所以，正确的回应应该是什么？“看起来你真的很累，每天都要加班，我能理解你的感受，我陪你好好休息吧。”
当我们能够准确抓住男人内心的情感时，沟通自然会变得更加顺畅。
第二种，居高临下的回应
第二种需要避免的回应方式是居高临下，这就好像是我在上，你在下一样，我低头看着你，你还得仰视我，那对方可能就会觉得很难受，对吧？
这种回应可能会让人觉得是在被评判，好像我们站在道德的制高点。
不管是直接的指责：“你怎么这么不成熟！”还是建议：“你应该这样做。”甚至是夸奖：“你挺不错的，一点没让我失望。”
这些回应都容易让人产生抵触情绪，因为我们都希望在亲密关系中被平等对待，而不是被评判。
其实啊，很多时候我们都应该用征求意见来代替评判，比如遇到一件事的时候，我们就可以问男人：“你觉得这件事应该怎么处理？”而不是“这件事应该这么做。”
平等、真诚的交流才能让沟通变得更加舒适。
第三种，屏蔽式的回应
为什么会产生“屏蔽式”回应呢？其实是因为有时候我们的情绪太满，自己都照顾不好，实在没有精力去回应对方。
举个例子，男人辛苦工作了一天，回到家，累得筋疲力尽，只想趴在沙发上刷手机。
妻子一旁埋怨：“天天这么累，买菜、做饭、打扫卫生，简直没有一刻能停下来。”
这时候丈夫翻了个身，继续刷手机……
我们看在这个场景里，妻子和丈夫都累得不行，陷在自己的情绪里，无法听进去对方在说什么。
男人在工作时已经精疲力竭，所以回家后才会抓住那一点空闲时间，玩手机放松一下，暂时忘掉疲惫。
他当然不愿意再听妻子的抱怨，因为那等于又被卷入了她的情绪中，他可能觉得要窒息。
而妻子呢，一整天都在忙，还得不到男人的认同。她的情绪也十分强烈：“我很累，很烦，可是没人认可我，我也很伤心。”
所以最后就导致，妻子不断倾诉，想得到男人的认可，却没有注意到丈夫的状态——男人同样累得没力气照顾自己的情绪。这也是一种“没有听见对方说话”的表现。
不得不说，无论是男人还是女人，生活中的压力都很大，情绪也很满。这些都导致我们陷入自己的情绪里，很难听进去对方的话，也看不到对方行为背后的意义。
但其实，这时候真的需要有一个人主动走出来，告诉对方：“你看起来好累，好辛苦，我看得到你为家庭的付出，你真是太不容易了。”这就是打破隔阂，增进交流的办法。
当然，我们也需要多给对方一些理解，也许他只是需要一段时间来放松自己，而不是真的不在乎你的感受。
当你主动去关注他的生活状态和情绪时，相信他也能感受到你的温暖和关爱，并且给你正向回应。
总之，夫妻间的沟通一定是很重要的，如果希望我们的婚姻生活更幸福更融洽，那就一定要学会避免这三种回应方式。
三种回应方式其实也对应了我们夫妻相处时需要注意的三个点，就是尊重、理解和关心。
当然了，做到这些前提是，我们要调整好自己的情绪，有了心力才能更好地看到对方。#米爱婚姻课[超话]##青春许愿季##广告共享计划#
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最近的厌食、越来越接近早晨的“晚安”、猫号部分内容设为“仅自己可见”、前不久谈及对心理医生的看法、MVP上提及的各种不公，击掌过后哭着对H队的大家说：“我真的好喜欢你们”、前所未有的长时间消失、小号简介里的安非他酮……
这些事情无一不诉说着她这段时间所遭受的一切苦难...
她是个喜欢自己一个人抗过苦难的人，能逼她在公演上说这么多，真的不敢想象她最近的状态究竟有多差
直播间里粉丝的一句“要天天开心”就能让她哭出来，那她的心情是该有多不好呢
她为了创造出更多优秀的舞台而透支自己...
她的身体差到什么程度呢？差到她亲口说出:“体力关系以后的公演不会上全场了”，没人不知道她做了多久的心理建设才说出这样一句话
严重的哮喘导致她睡不好觉，甚至有时候只能坐着睡觉，但她却说:“我在房间是祝你们...身体健康”、“祝大家身体健康”...
电台（21年6月28日1小时10分左右）时犯了哮喘，吃了药之后脱口而出的一句：“好像让你们担心了，对不起”
没有人不怕失去，她同样也是，但她却一直都在失去重要的人:当年的5735（瑶瑶、饺子、航哥）、怪兽、鱼哥、sukey、luna、超宠她的伊姐、妮子、闷闷、（袁）丹妮、伞伞...还有很多很多人，她们都走了，看着周围的大家一个一个离开，她怎么会不难过呢；当她带着哭腔说：“可她们哪一天就走了...”的时候怎么会不难过呢
你们说她不配，但却只说她风光的一面，从来都看不见她背后的努力和所承受的伤痛
背受伤的队友上楼、请无法回家过年的队友吃饭、替队友求情、明明自己也很累很忙，却还是会帮助队友排练、经常会请队友吃饭、邀请不能上公演的成员参加自己的MVP：“上就行了”、教小后辈念退场须知...
这些事情如果不是队友说出来，我们可能永远都不会知道
这么温柔的一个人为什么就不能被世界公平相待呢，你们为什么不能回头看看这个处处为别人着想、却总是被你们伤害到遍体鳞伤的小队长呢
“疯魔不是我而是世界”
最近的厌食、越来越接近早晨的“晚安”、猫号部分内容设为“仅自己可见”、前不久谈及对心理医生的看法、MVP上提及的各种不公，击掌过后哭着对H队的大家说：“我真的好喜欢你们”、前所未有的长时间消失、小号简介里的安非他酮……
这些事情无一不诉说着她这段时间所遭受的一切苦难...
她是个喜欢自己一个人抗过苦难的人，能逼她在公演上说这么多，真的不敢想象她最近的状态究竟有多差
直播间里粉丝的一句“要天天开心”就能让她哭出来，那她的心情是该有多不好呢
她为了创造出更多优秀的舞台而透支自己...
她的身体差到什么程度呢？差到她亲口说出:“体力关系以后的公演不会上全场了”，没人不知道她做了多久的心理建设才说出这样一句话
严重的哮喘导致她睡不好觉，甚至有时候只能坐着睡觉，但她却说:“我在房间是祝你们...身体健康”、“祝大家身体健康”...
电台（21年6月28日1小时10分左右）时犯了哮喘，吃了药之后脱口而出的一句：“好像让你们担心了，对不起”
没有人不怕失去，她同样也是，但她却一直都在失去重要的人:当年的5735（瑶瑶、饺子、航哥）、怪兽、鱼哥、sukey、luna、超宠她的伊姐、妮子、闷闷、（袁）丹妮、伞伞...还有很多很多人，她们都走了，看着周围的大家一个一个离开，她怎么会不难过呢；当她带着哭腔说：“可她们哪一天就走了...”的时候怎么会不难过呢
你们说她不配，但却只说她风光的一面，从来都看不见她背后的努力和所承受的伤痛
背受伤的队友上楼、请无法回家过年的队友吃饭、替队友求情、明明自己也很累很忙，却还是会帮助队友排练、经常会请队友吃饭、邀请不能上公演的成员参加自己的MVP：“上就行了”、教小后辈念退场须知...
这些事情如果不是队友说出来，我们可能永远都不会知道
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