生死，就在一呼一吸间，呼吸问题不解决，谈什么生死问题，都是口头缠。呼吸，谁都会，不会的，早死了。但实际上，真正会呼吸的，并不多见。

我们日常的呼吸状态，与不日常的呼吸状态，不过是呼吸的不同状态，这都是呼吸之树的根以上的玩意，花开花落，枝荣枝枯，都是这类玩意。因此，根性灵敏者，就不需要在那枝条花叶上浪费工夫，而是直取其根，连根拔起，然后才真的自由于呼吸。所谓自由于呼吸，不是不呼吸，而是如天天吃饭，不咬着一颗米，天天呼吸，而不碰着一口气。

以上利根者所行，不是现代人能一下达到的，因此，只能从最琐碎的花枝弄起，先学学最简单的呼吸问题。

对于一般人来说，最容易分清楚呼吸状态的，就是唱歌了。一听歌声，其呼吸状态就无所遁形。最恶劣的一种，就是颈部肌肉充分紧张的呼吸状态；其次，是锁骨附近肌肉为支持的呼吸状态；再其次，是胸腔下部肌肉为支持的呼吸状态；最后一种，是腹部肌肉为支持的呼吸状态。用不大严格的术语，可以分别称为：颈式、锁骨式、胸式、腹式呼吸。

首先要学会的，就是腹式呼吸。注意，所有的呼吸，都必须是通过鼻腔，而不是口腔。如果最后光用口腔呼吸了，那么离死也不远了。不信，去医院看看，那么病重的，临去前，是不是用口狂抽气？

鼻腔通畅，呼吸自如，这是一个人是否健康的重要标志。别以为这是很简单的事情，实际上，很多人，鼻腔以及上呼吸道，都存在各种问题，这些问题，必须通过呼吸的训练来解决。这问题解决了，然后是下呼吸道、肺部等等的通畅，这些都通畅、而且肌肉协调了，才有可能进行完美的腹式呼吸。后者，使得整个上半身都能充分舒展，各种器官、组织等等都处于一种协调自如的状态，然后才能为进一步的参究打下基础。

而且，这里有一个更深一点的问题，人的中脉的贯通，必须由此下手。因为左右两脉的开口，就在鼻腔。中脉不贯通，一切关于身体的修行都是瞎掰。注意，这里和什么小周天、大周天没什么关系，那只是一些因为某种特定的意守而导致的某些状态，其实都包括在中脉的贯通里。中脉贯通，所谓小周天、大周天、N花聚顶都自在其中。

其实，中脉贯通，也没有什么神秘的，不过是人体自身就具有的，谁都可以达到。而且就算贯通了，也才是基础的基础，连禅定最基础的粗住都达不到。

本ID这里说一句很严肃、很严重，自古以来没人说过的话，就是一切道家之类的人体修行，最高的状态，连禅定最基本的粗住状态都没达到，就更不用说所谓的气功之类的无聊玩意。

注意，呼吸和人的体液协调很有关系，呼吸有问题，人的体液就肯定出问题。人的体液，包括很多种类，最简单的，你看你有没有病，有没有问题，你就现在吞一下唾液，一个健康的，没问题的人体，其唾液应该是清爽、如玉露、略带清甜的。如果不是这样，那身体肯定有毛病。而通过呼吸的训练，达到道家所有小周天贯通的状态，那么人的体液质量才会有较大的改变。

当然，这都是些无聊玩意，如果真是立足于参究生死，这些呼吸、体液什么的，都是些中间的必经状态，没什么大不了了。只是，这里给出一个客观的判断标准，就是作为禅定前的基础训练，必须有以下三个基本的阶段：

1、呼吸问题的解决。2、体液问题的解决。3、中脉问题的解决。

每个问题的解决，对任何人，都有统一的验收标准，没有人可以打马虎眼，如果说科学，这就是科学的标准，所有人，任何情况下的实验，都必须满足。

对于第一个问题，腹式呼吸达到后，保持这种呼吸状态，尽一步下去，可以进行所谓的龟吸、脚踵式呼吸等等非一般性的呼吸状态，但这都是在枝条上玩花样，没有任何特别的地方。不同的花样，制造出不同的特殊状态，如此而已。

因此，当自如地达到腹式呼吸，是否进入其他都非一般性呼吸状态，只是一个游戏问题，而一个非游戏的问题就是：无论最终采取任何的呼吸状态，其目的都是，挖出其根。

不管是哪根枝条开始，一直上溯，都是归于根、达其源。而问题的关键在于，破其根源而无所破，无所往而生其根，这样，才能达到关于呼吸问题的解决可能。

会跟我一起去菩萨庙里拜观音像。我分他一支香，要他也拜拜。那天是月夜，四下是黑。什么人会在那个点去神前求缘？我们。
观音在上坐着。
雨把台阶打湿，他拉着我度过水坑，鞋踩进水里是破碎了月。
很凉，他脖子里的项链是欢喜佛。
本来应该坠得是欢喜佛。
一圈只剩金链缠。
本来太近，我不知道他在哪儿什么地方丢失了，这事儿我不该问。从来不问。不该知道，所以不问。我只用知道那尊欢喜佛是我请来挂在他脖子上让他贴在胸前的。他接下来的时候应了一声，“哎。”
“怎么了。”
我趴在他身上亲了一口，问一句亲一口。
“你不喜欢？”
金链在他手心散了，又一维叠一维，团垒起来。我买的都是好货。我把那链子从他手心提起来，要夺走。他看我那个嗔怪样，拽住了尾，悄悄用了点狠又从我手里把链子拉回来。他躺着，无奈的笑了声。我在他身上，他瞧着我，让那坠儿提溜着晃悠。
“欢喜佛？”
“是。”
“让我戴着这个你想跟我干什么。”
明知故问。
“说是保你平安。”
“菩萨在上别乱说话。”
“那你戴不戴？”
“给我系上。”

就那么戴了，那么一张脸，衣服里面挂这种神。
都是我的挂碍，其实也不信。就是诱着他跟我说混帐话。我不讲究那些，从头到尾从天南到海北跟他胡说，我说一句，他一句一句的应。我高兴，把坠儿含在嘴里，口齿不清。

“我教你收余恨、免娇嗔、且自新、改性情、休恋逝水、苦海回身、早悟兰因。”

他才听不懂，只是乖乖跟我念。
“休恋逝水。”

可他让我悟了兰因。
我祈求着他的吻，手拽着他脖子里的坠儿，抻着把肉磨红了，他皱了眉毛，是被那汗蛰到，嘶了一声把我的那只手压到了我的头顶。欢喜佛被我松开了。哎哟，我们的姿势跟佛一样，是神迹，两两合一成玉壁，眼观，活佛在我身上现真身。

从菩萨殿到路上，我们手牵着手腕上挂着伞。还剩最后一阶台阶。
他又回头注视着观音像。
观世音，正法明。
救苦慈悲。
他久久的看着像，我拉他走，拉不动，看他苦着脸竟像是要哭。陪我来的，心比我虔诚。

“你求的到底是什么。”
“真希望菩萨能保你平安。”
“我以后不胡说了。”
“真能保你平安就好了。”

我不知道他心里想的是这些。
“你看什么？”
“真能保平安吗？”
“能。”
“真能保平安吗？”
“能。”
他问了很多遍，
“说破就不灵了。别看了，走吧。”
“菩萨一定要保你平安。”
“别看了，走吧。”
“你许的什么愿。”
“别问了，不能说，说破就不灵了。”

我许的愿根本没有实现，我没有许愿。我要菩萨保佑不可能的事，菩萨只会觉得我可怜。

他想着我，可忘了混帐话是我说得。
报应应在我身上。
我活着，我平安，因为你要我平安。
你怎么不能平安？
菩萨是好心肠，可没听见我说的话，我只当你走了。金链子，金红链子，一坨，好重。他们说这上面本来应该有坠儿，可找的到的只有这条链子。
没人见过，从没人见过。
我摆摆手，要说话。
“我知道。”
早丢了，应该坠得是欢喜佛。
我哭着攥着那金链子，他们把我扶起来，我又倒下了去。

那天的事儿开始颠倒。是我记错了，是我记错了。
不是我教他的，他早告诉我的。
好一段词，他安慰我啊

“教你休恋逝水，早悟兰因。”

这三天好累好累，像特种兵旅游一样，公司把行程安排的满满当当，然后晚上回来还得加班，每天都两点才睡下，然后早上六七点就得起床，但是还好的是看到了一些美景，只可惜你不在我身边，要是你在的话我就能和你拍照打卡各个景点，我也能和你分享我拍下的一些照片，这两天虽然行程很充实，心里总是空唠唠的，我很想你！我总是给你的微信发消息，虽然我知道我发不出去，你也不会知道，但是我还是想发给你看，我和你分享了美景，美食还有我想对你说的话，世界真的好大呀！我们很久很久没见面了，不知道你现在是不是很讨厌我，但我真的好爱你！我总是会梦到你回来，也总是梦到我们之间很好很好！Jm要是有一天你看到了，请一定相信我在认真的爱你！
对了，昨天我在天门洞那里请愿了！人家说那里许愿可灵了，你知道的呀！我可从来不信这些的，但我我昨天真的有虔诚的再拜！哈哈！你猜猜我许下了什么愿望！
我先不告诉任何人哦！愿望说出来就不灵了！
明天就要回去啦，要坐好久的车，不过问题不大！我睡啦！
晚安亲爱的JmJm https://t.cn/RUTDLk0