“书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。所以，你不会且觉得难的东西一定不要躲，先搞明白后精湛，你就比别人优秀”
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允许一切发生，真正的强大在于接纳和容纳，包容挫折、接受变化、调和情绪、包容多样性。当我们能够接纳一切的发生，我们的内心也会逐渐柔和下来。境随心转，当我们的心态变得坚强起来，困难也会变得渺小。
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努力是一件需要持之以恒、沉下心来长时间坚持的事情。它在成长的土壤中需要一个人独自奋斗，忍受无数个孤独和寂寞的日子。心可以碎裂，但手不能停下，不论遭遇什么困难，在崩溃的边缘，我们仍要坚定地继续前行。
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成功所带来的快乐与我们付出的时间成正比。换言之，如果我们希望获得他人无法达到的成就，就必须付出他人所不能付出的努力。
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《圆圈正义》是罗翔老师的一本书，它的价值在于：能够打开你的眼界，扩展你的思维。
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我们每个人都活在自己的小圈子里，被生活和工作的琐事缠身，很难跳出自己的视界审视这个世界。而这本书就像一位睿智的老者，把你拉到一个更高的角度，让你看清生活中的种种迷思和偏见。
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它教你在繁杂现象后看清最本真的真相。它教你理解人与人之间微妙的关系，看穿人心的弱点与私欲。它让你在追名逐利的过程中意识到更高的价值，让你在成功与失败之间找到内心的平衡。
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我不是法学专业的，但这书涉猎广博，不局限某一领域。它探讨正义、自由、人性等深入而又渊源的课题，这些内容同样适用于各个领域。它或许根植于法学，却开出人文学科的花朵。这是一本值得所有热爱思考和探讨的人阅读的书。

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想哭..真的会容貌焦虑身材焦虑 总是在想为什么自己脸这么大为什么皮肤不白为什么鼻子不挺为什么腿这么粗肚子上这么多肉….太多无法让自己满意的地方了 又觉得不应该这么想要接纳自己的一切 没必要想这些有的没的 可是真的很难不去想….好难 希望自己有天能真的独立起来 不会只关注自己的外表容貌 更是能成为一个独立勇敢有能力的人 有自己的事业和追求 不再通过外貌来获取满足感和价值感

定心：修炼自己的内心
心固守一处
第一：找到自己的价值感和存在感
不同的人追求的也不一样
只要是你觉得有价值的东西、对的东西，就不能被外界所影响
其实，树立良好价值观的过程就是自我淬炼修心的一个过程
很痛苦但很值得
它能让我们客观地看待金钱、名利、得失乃至一切

第二：修心，从接纳自己开始
接纳自己所有的好与不好
接纳是过程就是历练与磨练心性
从而放大格局和重心
直到把自己磨练成一个心静圆满的人

第三：明白自己下一步要怎么走
有了价值 有了接纳自己 结合自身 找出自己下一步要走的路
专注于心 执着于行