【健康养生常识

手机控、微博控注意啦，看自己有没有出现视疲劳】

一、视疲劳
　　视疲劳是一种综合性眼病，主要由于用眼过度、心理因素或者其他疾病所引起的。

二、视疲劳的症状

①　阅读不能持久、视物模糊；

②　眼胀、眼困、干涩、流泪，烧灼感，异物感；

③　眉弓酸痛、眼痛、眼睑痉挛；

④　头痛、恶心、呕吐 。

三、视疲劳的伴随症状

①　眼干
　　患者长期用眼过度后，可发生眼疲劳、眼睛干涩，甚至疼痛的症状。

②　视力下降
　　长期用眼过度可引起眼疲劳，造成视力下降。

四、造成视疲劳的原因

①　屈光因素
　　未予矫正的屈光不正(如远视、散光)，调节及融合的缺陷，隐斜或以上原因的结合；双眼物像不等。

②　双眼视功能不良性因素
　　双眼异向运动功能失调；调节功能障碍；辐辏与调节联动分离；追随运动和扫视运动失能。

③　神经因素
　　副交感神经的兴奋；眼部疾病：干眼症、上睑下垂。

五、非疾病因素

①　坏境因素
　　长期使用电子产品，或者暴露在强光刺激下等均可引起视疲劳。

②　精神心理因素
　　情志抑郁，精神压力过大也可引起视疲劳。

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一、视疲劳
　　视疲劳是一种综合性眼病，主要由于用眼过度、心理因素或者其他疾病所引起的。

二、视疲劳的症状
①　阅读不能持久、视物模糊；

②　眼胀、眼困、干涩、流泪，烧灼感，异物感；

③　眉弓酸痛、眼痛、眼睑痉挛；

④　头痛、恶心、呕吐 。

三、视疲劳的伴随症状
①　眼干
　　患者长期用眼过度后，可发生眼疲劳、眼睛干涩，甚至疼痛的症状。

②　视力下降
　　长期用眼过度可引起眼疲劳，造成视力下降。

四、造成视疲劳的原因

①　屈光因素
　　未予矫正的屈光不正(如远视、散光)，调节及融合的缺陷，隐斜或以上原因的结合；双眼物像不等。

②　双眼视功能不良性因素
　　双眼异向运动功能失调；调节功能障碍；辐辏与调节联动分离；追随运动和扫视运动失能。

③　神经因素
　　副交感神经的兴奋；眼部疾病：干眼症、上睑下垂。

五、非疾病因素
①　坏境因素
　　长期使用电子产品，或者暴露在强光刺激下等均可引起视疲劳。

②　精神心理因素
　　情志抑郁，精神压力过大也可引起视疲劳。

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肝不好，7个信号藏不住

1、脸色暗沉、气色变差——肝毒多

2、黑眼圈汇总、眼困、眼涩、眼干痒——肝血不足

3、口干、口苦、口气——肝火旺盛

4、肚子胀、常放屁——肝郁气滞

5、长期小便黄、浓如茶——肝火旺盛

6、白发、脱发——肝血不足、肝郁血热

7、皮肤瘙痒难耐——肝风轻功#健康[超话]##中医[超话]##肝脏#