其实很多年轻人身体不如中老年人，除了不可避免的生存压力，还有一个就是为所欲为，不懂自律。

纵容自己熬夜玩手机，纵容自己外卖路边摊，纵容自己懒散歪姿势。你把熬夜玩手机拿来睡觉，白天该有多精神？外卖路边摊的垃圾你少吃点，你肠胃得多健康？你把懒散歪姿势纠正了，每天把懒散的时间拿去运动，你脊柱病变自然减少很多。

有个病人和我说，感觉上了大学真把身体折腾坏了，我想回家养身体。

这句话说的很好，我想回家养身体，因为父母可以督促你去把生活作息纠正，而你也懂这个道理，可是你满嘴纵容的歪理。

试问，除了不可避免的特殊工作需求，你真的忙到必须通宵达旦吗？你真的忙到没时间自己买菜自己做饭吗？反思一下，你浪费多少时间在无所谓的人和事，而让自己身心徒劳受损？

希望年轻的病人多多反思，有的20多岁，嫣然一副五六十岁的心态和形态，真的在这一年要多加反思了。多点自律，多点责任担当，别这么主动去糟蹋自己身心了。

——杏仁郎中

《其实你并不需要别人懂你》

每个人就像午后斜阳下的野草
寻找着自己独一份的那一份的温暖
生命本身就是在寻找安逸与颓唐
拒绝那份伪善
人的爱是一种动力
而这不能称之为一种谄媚和被迫
爱人爱物
往往也是为了填补自己的灵魂
常说生命在于体验
而体验也常常来自于孤独
人性就像暗夜的点点星辰
璀璨之生命
遥远而孤独
所以陌生的关爱
不至于厌倦
给他人需要
或者说填补空白
也是一种良善
或者可以称之为“爱”

「缘分！快两年没见的同学毕业后在车站相遇」
其实是大学时一起在校会工作的同事。
大一刚进学生会开第一次大会的时候，我俩因为都是文艺部的所以就坐在一起，聊聊专业，聊聊家乡，慢慢地就熟了，有什么活动我们也一起参加。
大二我们在不同的校区，也就没什么联系，后来慢慢联系起来是因为我们都竞选上部长了，也就是聊聊工作，我负责我这个校区的工作，她和另外两个人负责另一个校区的工作。
大三的时候因为换届和录歌见过几面，之后一直没联系。今天能见到真的非常惊喜，没想到毕业了还能遇见。今天她说我和以前一样很内向，我说她和以前一样活泼。其实很感谢她那两年的照顾，多亏了活泼的她带着内向的我一起工作。