#读书分享# 《五种时间》
▶生存时间：为了生存被迫出让的时间，以换取物质价值。
▶怎么判断：
○感到选择受限，充满挣扎或煎熬；所做事情没能进入正向循环、无力改变；
○整个过程被他人选择和推动，有傀儡干，方向模糊。
▶如何让生存时间好过一点：变被动生存走向主动生存。
○应对情绪，觉知自己当下的位置；
○完成他律任务，变被动为主动；
○使用清单法缩短被动生存时间；
▶运动员逾越生存时间的方法：
○密码1：运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置；
○密码2：运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者；
○密码3：运动员都有艰苦卓绝的训练计划；
○密码4：运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越；
○密码5：运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。
▶生存时间重建：
○选择专注；
○“能退能进时，选择进”。
★所得所思：
○先处理情绪再处理工作。我意识到一段很长时间来对工作/工作环境/工作伙伴提不起劲儿来主要的问题还是在自己。因为自己的情绪总是处在低能量的一端。改变也只能从自己做起；在工作环境中尽可能让自己愉快、感到安全、被信任。这个方法同样适合激励团队；
○每天专注3件事，不多也不少就3件，使用清单法打勾；避免被打断和碎片化信息；
○增加与领导的互动与交流，例如事项汇报。重要紧急事项不拖延。
○使用运动员方法：了解自己在行业中所处的位置，最大的优/劣势是什么，如何弥补；定期与教练（导师）沟通；对标对手；永不止步、永不认输。(PS，最近强大的对手已经拿到某欧洲知名商学院的DBA offer了，看看别人再看看自己，绝对不能满足于目前小成就，学不止步。)
▶生存时间：为了生存被迫出让的时间，以换取物质价值。
▶怎么判断：
○感到选择受限，充满挣扎或煎熬；所做事情没能进入正向循环、无力改变；
○整个过程被他人选择和推动，有傀儡干，方向模糊。
▶如何让生存时间好过一点：变被动生存走向主动生存。
○应对情绪，觉知自己当下的位置；
○完成他律任务，变被动为主动；
○使用清单法缩短被动生存时间；
▶运动员逾越生存时间的方法：
○密码1：运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置；
○密码2：运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者；
○密码3：运动员都有艰苦卓绝的训练计划；
○密码4：运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越；
○密码5：运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。
▶生存时间重建：
○选择专注；
○“能退能进时，选择进”。
★所得所思：
○先处理情绪再处理工作。我意识到一段很长时间来对工作/工作环境/工作伙伴提不起劲儿来主要的问题还是在自己。因为自己的情绪总是处在低能量的一端。改变也只能从自己做起；在工作环境中尽可能让自己愉快、感到安全、被信任。这个方法同样适合激励团队；
○每天专注3件事，不多也不少就3件，使用清单法打勾；避免被打断和碎片化信息；
○增加与领导的互动与交流，例如事项汇报。重要紧急事项不拖延。
○使用运动员方法：了解自己在行业中所处的位置，最大的优/劣势是什么，如何弥补；定期与教练（导师）沟通；对标对手；永不止步、永不认输。(PS，最近强大的对手已经拿到某欧洲知名商学院的DBA offer了，看看别人再看看自己，绝对不能满足于目前小成就，学不止步。)
说到乔治·卢卡斯，人们都知道他以一部《星球大战》闻名世界，正是他一手开创了这个影响美国乃至全世界流行文化几十年的超级IP。但是也正因为星战名头太大，而让许多人认为卢卡斯只有这一部代表作。今天我想推荐一部我很喜欢的卢卡斯的早期经典作品——《美国风情画》。
作为七十年代新好莱坞运动代表人物，卢卡斯与科波拉、斯科塞斯、斯皮尔伯格并称为“新好莱坞四杰”。不过在许多人眼里，卢卡斯除了星战，似乎再没有什么拿得出手的知名作品，远比不上另外三人杰作辈出、屡创经典的表现。但是无可否认的是，只凭星战在好莱坞乃至整个影坛的地位，卢卡斯就足够有资格跻身代表新好莱坞领军人的“四杰”。因为一部星战，足以让他留名影史。
诚然，卢卡斯的导演履历并不算长，他担任导演的电影长片一共也不过七部，其中还包括四部星战。在拍出了星战之后，他便将重心放在了他创建的卢卡斯影业与工业光魔公司上。卢卡斯影业一首打造出的星战系列风靡全球，而工业光魔也一直代表着全世界电影特效行业的最顶尖水准。卢卡斯选择了一条不同于另外三杰专注电影艺术创作的道路，他将身心投入于电影工业上。这也是为什么他虽然作为新好莱坞四杰之一但除了星战却没有别的代表作品的缘故。
不过这并不就意味着卢卡斯除了星战就没有能看的作品了。能够在那个年代脱颖而出的卢卡斯绝非庸才，他有着一流的导演功底和才华，除了星战，他另外的作品也都是可圈可点、值得一看的。
我推荐的这部《美国风情画》，就是我心中很喜爱的一部出自卢卡斯之手的杰作。
卢卡斯毕业于南加州大学电影系，全美国最好的电影院校之一。他在1972年与挚友科波拉携手，拍出了他的导演处女作《五百年后》，并开始了在好莱坞的闯荡。经过这次崭露头角，卢卡斯紧接着便要筹备拍一个他酝酿已久的故事。在上学期间，他就一直想拍摄一部这样的影片，以反映五六十年代美国的青春文化和年轻人的生活状态为主。
卢卡斯带着剧本四处寻求投资，但是屡屡碰壁，因为他讲述的故事发生在上一个年代，而为了呈现故事中的环境背景，需要大量的老式汽车和制景成本，尤其是卢卡斯还要求大量的原创音乐以贴合那个年代的汽车电台风格。这些都让影片的成本看起来很高，故事很小，但是要付出的成本却很大，所以没有电影公司愿意接手。
最终，还是卢卡斯的至交好友科波拉提供了帮助。此时的科波拉已经是一举拍出《教父》而声名赫赫的新锐人物。他站出来为这部影片担任制片人，于是才有电影公司接下了对卢卡斯的投资（也正是因为这次筹备过程的碰壁让卢卡斯发愤图强立志日后必须创立属于自己的电影公司，这才促成了后来卢卡斯影业的诞生）。
于是在科波拉担任制片人、卢卡斯执导之下，1973年，《美国风情画》上映。作为卢卡斯的第二部作品，这部影片展现了非同一般的才华。
影片通过几个刚从高中毕业、即将面临人生选择的年轻男女视角，展现了六十年代初美国加州的城市生活风情，并刻画了那一代年轻人充满迷惘的精神状态。群像刻画，多线叙事，不同视角与运镜对年代与环境的窥探，以及把控得十分到位的影片节奏和情感。一切都流畅稳健，带着一股天然的风格。尤其是对于那个年代面貌的还原，从霓虹灯招牌到复古汽车，从校园舞会到街头巷尾，就连汽车上的流行音乐与电台节目都充满了一个时代独有的青春躁动。
就如同片名一样，这是卢卡斯创作的一段属于六十年代的美国风情画，既充满了他自己的记忆与理解，也是对那个年代里一群年轻人的青春迷惘的解构。这部影片烙印上了卢卡斯的感情符号，成为了他早期创作中的一部杰作。
当片中烙印着六十年代风格的配乐响起，几个主角在一个炎热的夜晚里各自遭遇着自己的故事，这些年轻人们在谈情说爱、追求刺激、告别、面临抉择，最终各自走上新的道路。我们在美国城市的灯红酒绿中，见证了他们的青春。
值得一提的是，《美国风情画》中的一位主角史蒂夫，他的演员是朗·霍华德，也就是后来那位拍出过不少佳作的好莱坞著名导演，还凭《美丽心灵》一举获得过奥斯卡最佳影片、最佳导演奖。他也是卢卡斯一手发掘出来的电影人，不仅出演了卢卡斯的早期代表作，还为卢卡斯影业执导了星战系列的外传《游侠索罗》。这位日后的大导演，当年在《美国风情画》里还是一个看上去瘦高、清秀的普通美国年轻男孩。
想当初我在看完卢卡斯那部反乌托邦的科幻片《五百年后》，再接着看他的第二部作品《美国风情画》，让我心水无比。这番体验彻底改变了我对卢卡斯的印象，我不再认为他是一个只拍过星战的导演。因为他早期的这两部作品，都有着令人印象深刻的风格，处处展现了他在电影事业上所拥有的独到天分。
作为七十年代新好莱坞运动代表人物，卢卡斯与科波拉、斯科塞斯、斯皮尔伯格并称为“新好莱坞四杰”。不过在许多人眼里，卢卡斯除了星战，似乎再没有什么拿得出手的知名作品，远比不上另外三人杰作辈出、屡创经典的表现。但是无可否认的是，只凭星战在好莱坞乃至整个影坛的地位，卢卡斯就足够有资格跻身代表新好莱坞领军人的“四杰”。因为一部星战，足以让他留名影史。
诚然，卢卡斯的导演履历并不算长，他担任导演的电影长片一共也不过七部，其中还包括四部星战。在拍出了星战之后，他便将重心放在了他创建的卢卡斯影业与工业光魔公司上。卢卡斯影业一首打造出的星战系列风靡全球，而工业光魔也一直代表着全世界电影特效行业的最顶尖水准。卢卡斯选择了一条不同于另外三杰专注电影艺术创作的道路，他将身心投入于电影工业上。这也是为什么他虽然作为新好莱坞四杰之一但除了星战却没有别的代表作品的缘故。
不过这并不就意味着卢卡斯除了星战就没有能看的作品了。能够在那个年代脱颖而出的卢卡斯绝非庸才，他有着一流的导演功底和才华，除了星战，他另外的作品也都是可圈可点、值得一看的。
我推荐的这部《美国风情画》，就是我心中很喜爱的一部出自卢卡斯之手的杰作。
卢卡斯毕业于南加州大学电影系，全美国最好的电影院校之一。他在1972年与挚友科波拉携手，拍出了他的导演处女作《五百年后》，并开始了在好莱坞的闯荡。经过这次崭露头角，卢卡斯紧接着便要筹备拍一个他酝酿已久的故事。在上学期间，他就一直想拍摄一部这样的影片，以反映五六十年代美国的青春文化和年轻人的生活状态为主。
卢卡斯带着剧本四处寻求投资，但是屡屡碰壁，因为他讲述的故事发生在上一个年代，而为了呈现故事中的环境背景，需要大量的老式汽车和制景成本，尤其是卢卡斯还要求大量的原创音乐以贴合那个年代的汽车电台风格。这些都让影片的成本看起来很高，故事很小，但是要付出的成本却很大，所以没有电影公司愿意接手。
最终，还是卢卡斯的至交好友科波拉提供了帮助。此时的科波拉已经是一举拍出《教父》而声名赫赫的新锐人物。他站出来为这部影片担任制片人，于是才有电影公司接下了对卢卡斯的投资（也正是因为这次筹备过程的碰壁让卢卡斯发愤图强立志日后必须创立属于自己的电影公司，这才促成了后来卢卡斯影业的诞生）。
于是在科波拉担任制片人、卢卡斯执导之下，1973年，《美国风情画》上映。作为卢卡斯的第二部作品，这部影片展现了非同一般的才华。
影片通过几个刚从高中毕业、即将面临人生选择的年轻男女视角，展现了六十年代初美国加州的城市生活风情，并刻画了那一代年轻人充满迷惘的精神状态。群像刻画，多线叙事，不同视角与运镜对年代与环境的窥探，以及把控得十分到位的影片节奏和情感。一切都流畅稳健，带着一股天然的风格。尤其是对于那个年代面貌的还原，从霓虹灯招牌到复古汽车，从校园舞会到街头巷尾，就连汽车上的流行音乐与电台节目都充满了一个时代独有的青春躁动。
就如同片名一样，这是卢卡斯创作的一段属于六十年代的美国风情画，既充满了他自己的记忆与理解，也是对那个年代里一群年轻人的青春迷惘的解构。这部影片烙印上了卢卡斯的感情符号，成为了他早期创作中的一部杰作。
当片中烙印着六十年代风格的配乐响起，几个主角在一个炎热的夜晚里各自遭遇着自己的故事，这些年轻人们在谈情说爱、追求刺激、告别、面临抉择，最终各自走上新的道路。我们在美国城市的灯红酒绿中，见证了他们的青春。
值得一提的是，《美国风情画》中的一位主角史蒂夫，他的演员是朗·霍华德，也就是后来那位拍出过不少佳作的好莱坞著名导演，还凭《美丽心灵》一举获得过奥斯卡最佳影片、最佳导演奖。他也是卢卡斯一手发掘出来的电影人，不仅出演了卢卡斯的早期代表作，还为卢卡斯影业执导了星战系列的外传《游侠索罗》。这位日后的大导演，当年在《美国风情画》里还是一个看上去瘦高、清秀的普通美国年轻男孩。
想当初我在看完卢卡斯那部反乌托邦的科幻片《五百年后》，再接着看他的第二部作品《美国风情画》，让我心水无比。这番体验彻底改变了我对卢卡斯的印象，我不再认为他是一个只拍过星战的导演。因为他早期的这两部作品，都有着令人印象深刻的风格，处处展现了他在电影事业上所拥有的独到天分。
情感挽回是我们最终的目标。但是在具体的挽回过程中，我们应学会以过程为导向，关注当下可选择的的积极因素，降低个人焦虑，不断的提高专注力，走好当下的每一步，结果自然不会差。 而不是结果为导向，总是为不确定的未来担心。因为结果会让你很容易失去理性和耐心，没办法保持一种良好稳定的心态，一遇到对方的一些情况，包括不及时回信息，邀请被拒绝，对你态度变得冷淡，你的情绪就崩溃了，这样下去当然不可能有好的挽回结果。 有时候暂时的回避和撤退，反而是一种积极的表现，这其实就是以退为进的策略。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋怎样挽回前女友如何挽回婚姻家庭恋情失恋分手了怎么办怎么挽回巨蟹座男朋友女朋友##失恋了分手了怎么办#
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