#每天一点心理学[超话]# Be aggressive走出不断自卑、自闭、内耗的死循环 。aggressive这个词在中文里有点贬义的意思。实际上Aggressive应该是一种拒绝懦弱的精神，去义正言辞坚决的守护属于自己的正当需求和权利。通过要求自己不懦弱，生活真的可以快乐了很多。这种快乐不是事事顺心的快乐，而是每件事儿无论成功与否，都是我自己的选择，所以我很快乐。无论生活还是工作，都不允许牺牲自己，只为单纯的取悦别人这件事儿发生。
你可以通过反思、总结、复盘发现，那些让你痛苦、自卑、难过的事情里，是不是总是承担着牺牲自己、取悦别人的角色。在这个过程里，大脑会更加强“千万不能让事情被搞砸，因为这样会让别人不开心”。但是它暗示的这三个点本来是非常错误的想法，第一，让事情不被搞砸是且只是你一个人的责任，如果事情被搞砸，你是那个唯一应该被指责的人。第二，自己的感受没有别人的感受重要，所以才愿意牺牲自己的感受来取悦别人。第三，别人开心有收获，我也一定会快乐。这三种想法呢，现在开始请完全屏蔽。这些想法看似很有道理，但通过分析和复盘，你就会发现无数次的牺牲自己取悦别人，但换不回自己的幸福和快乐，有时候甚至还要因此被指责要背锅。这三种错误的想法确实牺牲自己让别人快乐，可以收获道德上的满足感，但是这种道德上的满足感并不是因为满足自己内心的价值观，而是满足了别人的价值观，满足甚至伤害我的人告诉我的，比如说你怎么这么自私，这种满足感是没有办法持续的，它会在事后突然变成一种负面情绪，委屈和自怜自艾。而这三种错误的想法直接导致了至少三种损失：第一，负面情绪是不可能自己消失的，一定要花时间去宣泄，去平复这些负面情绪，所以第一个是时间上的损失，第二是精力上的损失。花了那些本该用来休息和放松的时间去平复这些负面情绪，代价是精神状态和生活工作肉眼可见地变差，因为失去了思考如何做好自己的精力和时间；第三是精神维度上的损失。随着这种事情越来越多，会开始逐渐怀疑自己，甚至轻视自己。
因为坚强，所以活该痛苦，活该自责，活该难过？一定要强迫自己拒绝懦弱，把这些取悦别人的精力和时间都用在提升自己身上。因为这是物质的世界，人们对努力、牺牲这些美好的品质的赞美都建立在成功的基础之上。通过拒绝懦弱，你就有更多的时间去做好自己的事情，而且在做这些事情的时候，大脑是不会冒出负面情绪去分散我的注意力的，因为完全在专注自己的事情，和别人无关。这样一来，大脑，手、精力，他们三者合力完成同一个目标，当身体和精神同频的时候，效率就会提升，就很容易做成事，容易获得满足感和成就感。
总结了一个be aggressive（拒绝懦弱）的方法：去有意识到牺牲自己去取悦别人这件事，从全局上去认识一件事，想清楚自己和别人职责的边界，自己该做的立即去做，不属于自己的事情，除非可以给自己带来足够的好处，否则直接拒绝。没错，拒绝别人是痛苦的，因为它会让我们失去别人对我们的认可和好感，会让人孤独，但是这种孤独会慢慢的被自己专注的事情冲淡，到最后会发现，原来别人喜不喜欢我，和我做好事情之间没有必然的联系。慢慢的你会十分喜欢这种孤独，因为它会给你一种理性征服人性的成就感拒绝懦弱，也让会使人生走出负反馈，以后做的每一件事儿都让人生更幸福一点。#社交恐惧症[超话]##讨好型人格##自我成长#
你可以通过反思、总结、复盘发现，那些让你痛苦、自卑、难过的事情里，是不是总是承担着牺牲自己、取悦别人的角色。在这个过程里，大脑会更加强“千万不能让事情被搞砸，因为这样会让别人不开心”。但是它暗示的这三个点本来是非常错误的想法，第一，让事情不被搞砸是且只是你一个人的责任，如果事情被搞砸，你是那个唯一应该被指责的人。第二，自己的感受没有别人的感受重要，所以才愿意牺牲自己的感受来取悦别人。第三，别人开心有收获，我也一定会快乐。这三种想法呢，现在开始请完全屏蔽。这些想法看似很有道理，但通过分析和复盘，你就会发现无数次的牺牲自己取悦别人，但换不回自己的幸福和快乐，有时候甚至还要因此被指责要背锅。这三种错误的想法确实牺牲自己让别人快乐，可以收获道德上的满足感，但是这种道德上的满足感并不是因为满足自己内心的价值观，而是满足了别人的价值观，满足甚至伤害我的人告诉我的，比如说你怎么这么自私，这种满足感是没有办法持续的，它会在事后突然变成一种负面情绪，委屈和自怜自艾。而这三种错误的想法直接导致了至少三种损失：第一，负面情绪是不可能自己消失的，一定要花时间去宣泄，去平复这些负面情绪，所以第一个是时间上的损失，第二是精力上的损失。花了那些本该用来休息和放松的时间去平复这些负面情绪，代价是精神状态和生活工作肉眼可见地变差，因为失去了思考如何做好自己的精力和时间；第三是精神维度上的损失。随着这种事情越来越多，会开始逐渐怀疑自己，甚至轻视自己。
因为坚强，所以活该痛苦，活该自责，活该难过？一定要强迫自己拒绝懦弱，把这些取悦别人的精力和时间都用在提升自己身上。因为这是物质的世界，人们对努力、牺牲这些美好的品质的赞美都建立在成功的基础之上。通过拒绝懦弱，你就有更多的时间去做好自己的事情，而且在做这些事情的时候，大脑是不会冒出负面情绪去分散我的注意力的，因为完全在专注自己的事情，和别人无关。这样一来，大脑，手、精力，他们三者合力完成同一个目标，当身体和精神同频的时候，效率就会提升，就很容易做成事，容易获得满足感和成就感。
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#厦门亲子鉴定中心地址##厦门最权威的亲子鉴定中心是哪家#厦门没有最权威的亲子鉴定中心，到正规的机构做即可，建议到厦门莆夏生物亲子鉴定正规咨询机构咨询了解，地址：厦门市思明区厦禾路862号金山大厦1402-2室。在亲子鉴定这个行业当中没有最权威的说法，亲子鉴定中心只有正规与不正规之分，正规的就是权威的，正规的亲子鉴定中心都是能够确保亲子鉴定结果的准确性，并且正规的亲子鉴定中心收费标准在2200元-5500元之间。
厦门正规亲子鉴定机构必须满足以下要求：
1.亲子鉴定中心必须具备认证许可证的相关资质，即营业执照；2.亲子鉴定中心法医工作人员必须具备工作资格证书和证书；3.必须有独立的实验室，机构设备和仪器必须符合亲子鉴定的要求。
价格合理：正规亲子鉴定中心的价格都比较合理，是有严格的收费区间的。并不会像非正规的亲子鉴定机构那样随意开价，只为盈利而存在。
#厦门微分享[超话]#
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其实在厦门99%的医院是不可以做亲子鉴定的，根本就没有这个科室。医院只是医疗机构，只为治病救人，而亲子鉴定属于司法鉴定范畴，所需要的资源都是医院所不具备的，有些个别医院因为跟鉴定机构实验室有合作，所以偶尔也会从事亲子鉴定，但这种情况还是比较少的。影响DNA亲子鉴定价格的因素有：
鉴定类型、样本类型、样本数量、鉴定机构以及是否加急。
1、鉴定类型：不同的需求自然有相对应不同的鉴定类型，定价的相关部门对于每个类型都进行了合理的收费定价。
2、样本类型：只要含DNA遗传物的即可作为样本检测，但在这些样本当中含常规样本（血痕、口腔拭子、头发等）以及特殊样本（指甲、烟蒂、牙刷等），自然特殊样本的费用收费会比常规样本的收费稍高。
3、样本数量：正常情况下机构所出示的价格区间都是两到三人的鉴定费用，如再增加样本则需额外缴费。
4、鉴定机构：亲子鉴定是一项技术性的项目，正规机构的实验室、人员、设备投入多，所以正规的亲子鉴定机构收费会比非正规的机构收费高，并且正规的机构都是严格按照相关要求收费，非正规的三无鉴定机构无以上的成本投入，自然低.。
5、是否加急：正常情况下亲子鉴定的报告周期在3-7天，但为满足不同客户的需求，可办理12、24、36小时的加急服务，如办理加急服务是需要相对应收费一定的加急费。
个人隐私亲子鉴定是没有法律效力的DNA亲子鉴定。个人隐私亲子鉴定主要用于保护个人隐私，在一个人的时候偷偷完成亲子鉴定。
#厦门身边事[超话]#
其实在厦门99%的医院是不可以做亲子鉴定的，根本就没有这个科室。医院只是医疗机构，只为治病救人，而亲子鉴定属于司法鉴定范畴，所需要的资源都是医院所不具备的，有些个别医院因为跟鉴定机构实验室有合作，所以偶尔也会从事亲子鉴定，但这种情况还是比较少的。影响DNA亲子鉴定价格的因素有：
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1、鉴定类型：不同的需求自然有相对应不同的鉴定类型，定价的相关部门对于每个类型都进行了合理的收费定价。
2、样本类型：只要含DNA遗传物的即可作为样本检测，但在这些样本当中含常规样本（血痕、口腔拭子、头发等）以及特殊样本（指甲、烟蒂、牙刷等），自然特殊样本的费用收费会比常规样本的收费稍高。
3、样本数量：正常情况下机构所出示的价格区间都是两到三人的鉴定费用，如再增加样本则需额外缴费。
4、鉴定机构：亲子鉴定是一项技术性的项目，正规机构的实验室、人员、设备投入多，所以正规的亲子鉴定机构收费会比非正规的机构收费高，并且正规的机构都是严格按照相关要求收费，非正规的三无鉴定机构无以上的成本投入，自然低.。
5、是否加急：正常情况下亲子鉴定的报告周期在3-7天，但为满足不同客户的需求，可办理12、24、36小时的加急服务，如办理加急服务是需要相对应收费一定的加急费。
个人隐私亲子鉴定是没有法律效力的DNA亲子鉴定。个人隐私亲子鉴定主要用于保护个人隐私，在一个人的时候偷偷完成亲子鉴定。
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