「臧臧小日常」Vol.264
2023.6.24 电子日记：
⭕️大姨妈来了，痛经！依赖布 洛 芬…
✅喝了羊汤暖胃，也舒缓痛经。
❕今年是截止目前精力z ui不济的一年！但还是“苟延残喘”努力生存着，一点点去做一些对自己（作为一个很普通很普通很普通的女孩子）来说要很多很多很多勇敢和坚定作为基础和精神支撑的事。在努力推进着，只是每次每一个小小小节点都要自己提起一口气，在心里鼓励自己一番才能去完成的感觉确实蛮让自己处在一个吃力且易累的状态里的。
✅今晚还是邀妈妈一起出去散了会步，（下过雨之后的空气格外清新。）我不能一直窝在家里，因为我现在要恢复的不止精神状态，身体状态也很脆！但今天也想明白了（计划）不要那么“勒

索”自己，就慢慢恢复好了。允许自己力量薄弱，慢慢来。先恢复规律作x i和“和”的饮食，运动慢慢来。
前两天看完了《长安的荔枝》，非常不错！今儿开了《四十不惑》《四千周》好像没什么关联又好像有好多奇妙连接的两本书…也可能因为跟看书人（我）当下的心态有关吧…当下关注什么就容易看到什么…
#新星v计划##plog博主日记#
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YQ三年我所有电影券都过期了，不知道这部会是我2023看的第一部电影吗？
#看消失的她 恋爱脑治好了#

#生活化减肥##减肥##减肥日记##健康饮食日记#
6.24干净饮食｜小基数生活化减肥吃什么
第40天

初始体重:107
今日体重:99.4
已瘦7.6斤

今日饮食:
早:风糕（碳水），水煮蛋（蛋白质），小芭蕉（水果）
午:清炒菠菜（蔬菜），豆腐焖鸡蛋（蛋白质），一小拳米饭
晚:油麦菜（蔬菜），小龙虾涮油版（蛋白质）

加餐:火龙果拌酸奶
感觉减肥很容易影响噗噗，大家有什么办法嘛

‍♀️运动:空腹爬楼30层（姨妈期少量运动）

今日总结:今天比昨天重了一点，但姨妈期会水肿，长秤是正常的哦
#减肥[超话]# https://t.cn/R2Wx8B3

赞爆的朋友圈自拍文案

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ꌗꀎꎭꎭꍟꋪ ॱଳ͘
挖挖库存･ ͜ʖ ･
再吃亿点点
边边角角ˁ῁̭ˀ
˃̶͈˂̶͈ 焦虑没用 吃饭要紧
:)
‍⬛ ⁾⁾
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