虽然还是没能跟自己的“胖”和解
但是已经可以坦然面对最真实的照片
咱不瘦，但是可以选相对显瘦的照片[嘻嘻]
不过分修图（偶尔还是会修一点点）
每个阶段都是最真实的自己
周日早安！！
选了一个凉快风景又好的地方跳了一会儿绳
不能叫减肥了，顶多是消肿[嘻嘻]哈哈哈！
#不定期放送de贝贝日常##白瘦幼审美 过于恶毒的存在#
但是已经可以坦然面对最真实的照片
咱不瘦，但是可以选相对显瘦的照片[嘻嘻]
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周日早安！！
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#周诗雨[超话]# [咖啡]#全世界最好的周诗雨# [下雨]
#立体偶像安利计划#
小雨滴们晚上好！[月亮] 近期在超话看到很多新粉丝在找补档，院长今天就来做个合集，方.便大家快.速补档，了解小雨。本合集包含应援会官方和粉丝们的汇总，也有院长喜欢的博主产出推荐给大家，希望能帮助新来的宝宝们。[太开心]如果大家喜欢这种方式，后续还可以做更多推荐和分享！[坏笑]
1，应援会听雨台补档（官.方补档平台，非.常全，需要慢慢的看，排前面几个站站的产出很棒！）
https://t.cn/A6COeSIE
2，集雨罐近期补档（罐罐会不定期更新补档一些内容，大家可关注）：https://t.cn/A6NHaLSs
3，粉丝整理汇总合集
*这个补档整理可以看到一个很可爱的小雨，有很多小雨语录，和粉丝互动，很全很好玩：https://t.cn/A6NcBANq
*关于小雨的100件小事（快速了解小雨的很多事）：https://t.cn/A6CNnZu9
*粉丝的生日祝福(老师文笔真的好，而且老师记录的一些线下repo也好好玩）：
https://t.cn/A6pPW8DD
https://t.cn/A6pPW8Dk
*粉丝对小雨印象（老师写的好真情实感）：
https://t.cn/A6pPW8De
https://t.cn/A6pPW8Ds
*汇总小雨直播提到的一些作品合集：
https://t.cn/A6pPW8DF
4，另外粉丝中还有很.棒的产出，推荐几个院长喜欢的分享给大家，可以日常关注。[憧憬]
@关于周诗雨
@白色__運動衫
@阿里斯托芬达
@布衣布零
5，一张“平平无奇”的公演截修图能千转的神图老师必须重点介绍。[爱你]
https://t.cn/A6NpIanE
https://t.cn/A6C3Y2OE
6，还有谁不知道宝宝第.一次参加万.圣节的活动造型视频就千转了！[坏笑]
https://t.cn/A6pPW8kv
7，普普通通10几秒系鞋带的千转视频
https://t.cn/A6pAW56H
8，站站230528 年度MVP答谢舞台Somewhere 舞台千转focus
https://t.cn/A6pANT5w
9，站站 221203季度MVP舞台 水蒸汽 千转focus
https://t.cn/A6CtZFth
10，站站 221203 季度MVP舞台 传颂之歌 千转focus https://t.cn/A6CupGW0
11，站站 230430 一寸山河 助演舞台千转focus
https://t.cn/A6NptG1s
12，230319 霁主题生日公演 超赞！一边看一边要多发弹幕夸夸雨宝哦！
【【SNH48】20230319 Team NII《霁》周诗雨生日公演-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6p0GMON
13，230623-230624《应许之地》新公演首演，真的太棒了！建议都要看，好好夸夸宝宝！
第一场：【【SNH48】20230623 Team NII《应许之地》新公演首演-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6p8WGm2
第二场：【【SNH48】20230624 Team NII《应许之地》新公演首演第二场-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6p8WGmA
个人focus：
［炎之诗]双机位4k精剪：https://t.cn/A6p8WGmw
［猩红之眼］ https://t.cn/A6pQoi2F
［轨迹］https://t.cn/A6pHtfL9
今天就先到这里，我们下次再见！
#立体偶像安利计划#
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3，粉丝整理汇总合集
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今天就先到这里，我们下次再见！
在护肤这件事上，我走过漫漫长的弯路。
少年时代仗着底子好，只在冬天礼貌性地抹一点宝宝霜；上大学才知道洗脸得用洗面奶，然后就在各式各样的水乳霜当中瞎折腾，试错无数，人财两失——不是！划掉！——白花了钱还没效果。直到最近几年才找到了相对合适的产品。
现在的皮肤状态就是大问题没有，小毛病不断：T区油两颊干，毛孔粗，爱长闭口，偶尔冒痘，时常敏感刺痛，不定期泛红。
前段时间雏菊的天空带着修护精华油找到我，问我有没有兴趣。
我有点犹豫，因为以前买过，但纯露-精油-纯露的使用方式并没有起什么作用，反而让皮肤更干燥，所以我用了两次就放弃了，那一小瓶精华油现在还在我的杂物堆里吃灰。
PR小姐姐研究了一下我的肤质，说可能是水油平衡的问题，建议我不要按油皮的方式来护肤，试试干皮的用法：洁面后3滴精华油搓热，按压上脸，等差不多吸收后叠加平常的护肤步骤。
我心想这个精华油口碑一直很好，兴许真是用法的问题，那就再试试呗。
于是决定试用21天，并且分别在用之前、第1天、第7天、第14天和第28天拍照记录，好做个对比。每次都尽量选择相近的光线条件，手机后置镜头无滤镜不修图。
别的不说，这个精华油名字是真好听——感谢徐志摩贡献的诗意，颜色是真好看，像纯净的祖母绿宝石，滴在手心里是一种更浅淡的玉绿色。
不加一滴水萃取的菊科精华，洋甘菊的味道比较明显，不是花香，而是令人安心的植物气味。
搓开后，皮肤立刻获得莹润的光泽感，当然这时候还比较油，要按到吸收再叠加后续护肤程序。
我一般只在晚上用，第二天早上摸摸脸，完全不油，甚至T区出油还减少了。
一段时间用下来，也许肉眼看着没什么太大区别，就是肤色更均匀、痘印什么的淡化了一些，要说改头换面妙手回春肯定是吹牛。
但真正的好处自己知道，摸摸脸就有种很水嫩的感觉，光滑细致，粗糙不再，出油更少，像是回到了瞎折腾之前的肤质。
回想一下，这段时间我的皮肤状态真是稳定得无以复加——五一假期去泉州，逛了海边，在潮热的天气里没闷痘。
回来后立刻出差银川，风吹日晒地参观西夏陵，干燥得都流鼻血了，脸也没像以往那样爆皮。
例假期间最容易长痘痘或者过敏，但这次也平稳过渡了；额头上有颗大痘印也愈合得无影无踪。
这种长效的健康强韧，比即时见效的美白更可贵。
总结一下，这瓶精华油真真是维稳修护的好东西，有类似问题的朋友都可以试试以油养皮肤，油皮用纯露-精华油-纯露，干皮用精华油-乳-面霜，和已有护肤品搭配都很好使。
强韧健康的脸，你值得拥有。
少年时代仗着底子好，只在冬天礼貌性地抹一点宝宝霜；上大学才知道洗脸得用洗面奶，然后就在各式各样的水乳霜当中瞎折腾，试错无数，人财两失——不是！划掉！——白花了钱还没效果。直到最近几年才找到了相对合适的产品。
现在的皮肤状态就是大问题没有，小毛病不断：T区油两颊干，毛孔粗，爱长闭口，偶尔冒痘，时常敏感刺痛，不定期泛红。
前段时间雏菊的天空带着修护精华油找到我，问我有没有兴趣。
我有点犹豫，因为以前买过，但纯露-精油-纯露的使用方式并没有起什么作用，反而让皮肤更干燥，所以我用了两次就放弃了，那一小瓶精华油现在还在我的杂物堆里吃灰。
PR小姐姐研究了一下我的肤质，说可能是水油平衡的问题，建议我不要按油皮的方式来护肤，试试干皮的用法：洁面后3滴精华油搓热，按压上脸，等差不多吸收后叠加平常的护肤步骤。
我心想这个精华油口碑一直很好，兴许真是用法的问题，那就再试试呗。
于是决定试用21天，并且分别在用之前、第1天、第7天、第14天和第28天拍照记录，好做个对比。每次都尽量选择相近的光线条件，手机后置镜头无滤镜不修图。
别的不说，这个精华油名字是真好听——感谢徐志摩贡献的诗意，颜色是真好看，像纯净的祖母绿宝石，滴在手心里是一种更浅淡的玉绿色。
不加一滴水萃取的菊科精华，洋甘菊的味道比较明显，不是花香，而是令人安心的植物气味。
搓开后，皮肤立刻获得莹润的光泽感，当然这时候还比较油，要按到吸收再叠加后续护肤程序。
我一般只在晚上用，第二天早上摸摸脸，完全不油，甚至T区出油还减少了。
一段时间用下来，也许肉眼看着没什么太大区别，就是肤色更均匀、痘印什么的淡化了一些，要说改头换面妙手回春肯定是吹牛。
但真正的好处自己知道，摸摸脸就有种很水嫩的感觉，光滑细致，粗糙不再，出油更少，像是回到了瞎折腾之前的肤质。
回想一下，这段时间我的皮肤状态真是稳定得无以复加——五一假期去泉州，逛了海边，在潮热的天气里没闷痘。
回来后立刻出差银川，风吹日晒地参观西夏陵，干燥得都流鼻血了，脸也没像以往那样爆皮。
例假期间最容易长痘痘或者过敏，但这次也平稳过渡了；额头上有颗大痘印也愈合得无影无踪。
这种长效的健康强韧，比即时见效的美白更可贵。
总结一下，这瓶精华油真真是维稳修护的好东西，有类似问题的朋友都可以试试以油养皮肤，油皮用纯露-精华油-纯露，干皮用精华油-乳-面霜，和已有护肤品搭配都很好使。
强韧健康的脸，你值得拥有。
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