杏仁核和前额叶皮质之间的关系至关重要，因为这被认为在情绪调节中发挥关键作用。杏仁核的作用是探测环境中的威胁，当它发现威胁时就会发出警报。前额叶皮质评估威胁，然后“告诉”杏仁核恐慌警报是否合适。杏仁核会选出任何可能存在危险的生物学或情感的压力，这对我们的生存是至关重要的，但前额叶皮质有校正和镇定杏仁核反应的功能，这样我们才不会在感到任何压力时都恐慌不已，不会因为一丁点的威胁就情绪崩溃。如果这两个区域之间的联系减弱，就会导致个人无法正常调节情绪和社会行为。所以我们可能在精神病态者身上看到那些麻木不仁、冷漠无情和缺乏同理心的行为。——《暴力本质》

好久没出干货了，今天来个有意思的小实验
带图问一问身边的青少年：
这个人的表情，表达了什么样的情绪？

几乎所有成年人，都能看出她很害怕
然而部分青少年能识别出的情绪却是：
悲伤、惊讶、生气、困惑、甚至不知道

我问表弟，这个阿姨看上去是什么表情
他回答我：惊讶、难过、不开心、担忧
唯独看不出恐惧

这是一份2004年的研究
研究发现，青少年的情绪识别正确率，只有成年人的一半
甚至更小的孩子的识别率，都比青少年的正确率要高

根据这个研究结果来看，我们可以这么认为：
青少年面部表情加工和情绪识别能力，出现了倒退的情况

为什么会出现这种情况？
这是因为，这个阶段的孩子，大脑结构发育不平衡，脑功能发生了重组

青少年的情绪识别，更多地依赖杏仁核
杏仁核虽然是情绪中枢，但相对来说，它还是太低级了
它虽然能识别恐惧，但它除了基础识别外，没有太多调控行为的功能
而成年人主要依赖的前额叶，却能完成此类功能

虽然这个研究结果对每个人来说都存在个体差压
但或许也能从脑科学的角度侧面解释
为什么很多孩子，在青春期后就变得不通情达理，冲动易怒，不懂得看人脸色吧[笑cry]

抑郁症究竟是不是“想开点”就能好了？
很多人对抑郁症有误解，认为这是一种情绪病，但其实抑郁症不但与基因相关，也与大脑的神经递质水平和大脑构造相关。并不是靠“调节情绪”或者“想开点”就能解决的。

先说说基因的问题。
2019年《自然》上面的一篇论文显示，根据爱丁堡大学对超过200万人的基因信息研究，证实抑郁症与269个基因相关。此前有研究认为40%的抑郁症与遗传相关，爱丁堡大学的这项研究某种程度上证明了这一点。

其次是神经递质。
多巴胺和血清素的缺乏，就会造成抑郁。而抑郁症患者的大脑，就是这两种神经递质分泌失衡。而其中一种的失衡，会导致另一种失衡增加，成为恶性循环。

最后说说大脑构造。
先来了解一下前额皮层、海马区和杏仁核。前额皮层与许多高级认知功能相关，也是人类情感认知的关键区域；杏仁核是危险警报区域，能甄别他人善意和恶意，与情绪反应和情感记忆息息相关；海马区昨天我们才说过，负责空间思考和记忆。
而抑郁症患者的大脑，在这些脑部关键区域都会出现病变。抑郁症会导致前额皮层体积和细胞数量的减少，抑郁症/自闭症患者也被发现杏仁核较常人更小，海马区的体积也会减小。所以抑郁症患者出现行动迟缓、情绪低落、记忆力差、无法集中甚至更危险的倾向，是大脑病变造成的。

综上，抑郁症并非通常被认为的那样，是由于压力或者情绪不好造成的。抑郁症就像感冒、阑尾炎或者肿瘤一样，不是靠自我调节就能够解决的。如果长期处于抑郁情绪之中，请一定要去正规医院，寻求医生的帮助。

如果你身边有患抑郁症的亲友，请务必不要对TA说“想开点”之类的话，并不能带来安慰，还会造成反效果。请帮助TA看医生、按时吃药，给予更多的宽容、理解和支持。