三味中药泡茶喝，精力充沛、补肾延年！

随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。

这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！

远志，宁心安神、祛痰开窍

远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效。

适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

益智仁，补肾延年，提高记忆力

益智仁，无毒，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精、温脾开胃的功效。

历代医家及本草论著也说，益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，提高记忆力。

据现代药理研究证实，益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷病人有明显的强壮和治疗作用。

远志，益智仁两味药合用，能够清脑治昏、提升精力、预防痴呆。

伸筋草，舒筋活络、除湿消肿

伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。

其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。

人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。对于老人来说，伸筋草就是个宝贝，它能让人腿脚灵便，还能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。

三味中药泡水喝，方法很简单

1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。

2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。

当我们渐渐觉得精力不够用了，那么，就买来这三味中药，泡水当茶喝，会很快觉得和以前大不一样。

远志和益智仁治头昏、精力不济，伸筋草则侧重治关节。

一位中医骨科大夫说：“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”

他的话，也就是我们常说的“筋缩”。而常喝伸筋草，就缓和了这症状。

如果常用三味药泡水喝，不但脑子灵通如年轻时，脚腿也会很灵活。需要注意的是，如身体有其它疾病或特殊体质请在医师的指导下服用。

年龄增长了，精力却渐渐不够用了。这个时候，用远志、益智仁、伸筋草三味药泡水喝，能让身体和精神状态大有改观。

三味中药泡水喝，补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节，请提醒身边的好友们！
（仅供参考）

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骨肉均匀，掌丘饱满，福运根基不错。手型来看，手指修长，偏水型手，水人温柔又艺术气息，也是典型女人的手型。金星丘饱满，体质佳，精力充沛，运势根基深厚。从纹路看，纹路清晰深长，干净少杂纹，人生路走的顺畅少阻碍。生命线初期干净，出身家庭环境优渥，大拇指修长饱满，和父母缘分深厚，得长辈助力。脑线和生命线似乎将要分离，脑线代表自己，生命线代表家庭和根基，说明独立能力强，同时对家庭有些依赖，家庭氛围好，心怀感恩。生命线长而干净，体质佳，脑线也长而干净，聪明能力强，自信心理素质好，事业线也如此，聪明又勤奋，事业心强。三线中感情线粗而不畅，重情感性，情路有些不畅。#情感语录##情感##事业# https://t.cn/RPPv5Py

又又又是平平淡淡的一天
最近睡眠一直不好，很难入睡，昨晚凌晨1点睡的，今早毫不意外的迟到了，着急忙慌的起床洗漱，袜子都没来得及穿，很奇怪，这么晚睡，白天一整天却精力充沛，手头上工作不忙，大胆的摸鱼了一整天，逛淘宝拿下了一套很大胆的露背裙，明天姥爷生日，决定请假一天，下班晚上我们去给姥爷挑了生日礼物，买了姥爷一直想要的桌椅，好开心，可以休息一天，睡到自然醒咯[耶]