了解了挽回的本质，网上所有挽回方法都忽悠不了你

什么是挽回的本质？一切行为都要回归其人性，趋利避害！你想做一件事，是因为做了有好处，或者不做有坏处。

比如说你想挽回，就是因为分开很痛苦，忘不了他，而跟他在一块有好处，他曾经给你带来过很多的美好，你想继续这些美好，如果复合后他对你一点也不关心，还天天嫌弃你，你还想挽回吗？肯定不会的！

同样的，他跟你复合，也要遵循人性，得有好处，所以挽回的本质就是让他感觉跟你在一起利大于弊，快乐大于痛苦。懂吗？所以两个方向，一方面你要给他减轻痛苦，另一面你给他创造的快乐要多。

比如说你们俩今天吵架、翻旧账、猜疑，这是积攒痛苦，然后你们约会，相处发现兴趣一致，你的爱、尊重、理解，都给他积攒了快乐。最后累加起来，痛苦很少，快乐很多，他才会选择继续和你在一起。所以挽回的核心是增加快乐，减轻痛苦，一切违背这个核心的挽回方法都是不管用的。

而很多人总是犯这样的错误：

1.天天找对方聊天

我知道你们这是害怕不联系感情就变淡了，但你想想，你不咸不淡的问吃了吗睡了吗，并没有给对方带来快乐和价值，那你为什么这么做，说白了你只是在缓解自己的焦虑。

而且分手后对方更想自己呆着，他得自我消化，你天天去骚扰，给他找不痛快，他不得不回应你，或者不得不生气拉黑你，这等于给他增加痛苦，所以天天聊天是对挽回不利的。

要聊得先反思自己错在哪，先道歉，因为道歉是可以降低对方痛苦，让人舒服的

2.很多人为了复合而道歉

前一秒道歉完后一秒就要复合，或者说我不同意分。你这样道歉，对方不会觉得你是真心实意道歉，而是在使用手段挽回他，你的目的性太强，会让人反感，产生负面情绪，这是在增加痛苦。

我们都喜欢被真诚对待，讨厌别人对自己虚伪，所以道歉的时候千万不要提复合的想法。如果你仅仅是为了让对方消气而口头上认怂，那么后面对方发现你不会真正改变自己，他对你的信任度会降到冰点，分手后好不容易建立起一点的好印象也没了。

我常常说你要先合理化再铺垫舒适感，合理化就是减轻痛苦，铺垫舒适感就是增加快乐，提供情绪价值，而且是尽可能多的情绪价值，让量变达到一个质变。

你们大部分人都是坚持不到这个“质变”就放弃了，或者是控制不住自己的情绪去给对方增加痛苦了，你抛弃了挽回的核心，路走歪了，肯定会失败。

其实挽回就是耐心+毅力+对挽回本质的理解，遵循这条道路的挽回方法你都可以去试。之前你试错了也没关系，试错也是经验，感情上的问题要从人性再次出发，一个人再爱你，他也没法违逆人性去爱你。所有挽回行为，要做之前，你就问自己，这样做能减轻他的痛苦还是增加他的快乐？

如果能减轻痛苦、增加快乐，就可以做，如果不能，那坚决不做。你一步一步重新建立信任感，他对你的选择才会一天比一天坚定，明白了吗？

当发现所有负能量都只能自己消化，而自己处理问题的能力也达到了极限的情况下，说多了还显得自己是在无能为力地发脾气，已经不知道应该做什么了。
吵架不行，告状不行，硬扛不行，宣泄不行，好不容易冷静一点了，只想自己掉眼泪。
谁都有一个梦想，即便不完美不干练不聪明，也有人喜欢自己愿意成为自己的港湾，但事实上就是不够“好”就是会没有朋友。更希望我也不要“坏”到那种程度。
谁都不想变成这样的自己，但事实上人就是有极限。
想明目张胆地吵一架，也朋友觉得我软弱，但我觉得我更多的是无奈。

又来吃这家麻辣烫了，真的嘎嘎好吃，怀疑是不是放了⭕品的程度，吃一次念念不忘[泪][泪][泪]p3喝了九块的喜茶✌运气特别好，到店核销的时候店员说做不过来了要把劵下架，再晚一点就喝不到了✌p4是十块的杨梅，不知道好不好吃[酷]p5-8是今日该溜子，太热了完全走不动[跪了]p9是路上看到的，不知道哪个倒霉蛋自行车脚蹬子掉了hhhhhh