#熬夜对肠道伤害有多大#
熬夜缺觉、夜不能寐、辗转反侧，白天工作困得要死晚上熬夜精神倍儿棒[兔子]，"日出而作日落而息"对现在人来说好像有点困难。睡眠是人类生命活动的基础，高质量的睡眠能改善健康状况、提升免疫力。长期睡眠不佳就会导致免疫力降低，引起各种各样的疾病，甚至还可能会"猝死"。
熬夜致死问题并不在大脑或心脏而是在于肠道，睡眠不足、昼夜节律失调会导致肠屏障功能障碍和肠道菌群失调，活性氧在肠道内不断累积引起氧化应激，大量破坏 DNA 和细胞内的其他成分导致细胞死亡，这会使机体代谢功能紊乱进一步引发猝死。因此，小南提醒各位同学们要少熬夜噢[彩虹屁]。
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#你认识广西街头的苹婆树吗#
苹婆树俗称凤眼果，多生长在中国广西、云南、广东等地，采用扦插、播种等方式繁殖。苹婆的种子富含淀粉质，直接放在饭面上蒸熟，会有甜糯的味道可以食用。此外，采收苹婆果实，脱壳后晒干，可和胃消食，解毒杀虫，有一定的药用价值。[哇]
你见过苹婆花吗？苹婆花的花期是4-5月，每一朵独立的花朵看上去都很精致，串成一串在风里摇摆显得俏皮又轻盈。[送花花]
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【广西—东盟经开区举办“健康人生 绿色无毒”国际禁毒日禁毒宣传活动】
6月26日，广西—东盟经开区禁毒办联合各禁毒委成员单位到南宁市中南理工职业技术学校开展以“健康人生　绿色无毒”为主题的“6·26”国际禁毒日禁毒宣传活动，全力营造人人支持、人人参与禁毒工作的浓厚氛围。
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