《赏云》
古人称云朵为祥云，今天我才体会到对它的赞美。我喜欢抬头凝视它，它的千姿百态瞬变万化，天空中色彩缤纷。当它们奔赶时，大风就要来了。当它们聚会时，大雨就会降临，万物得到滋润。
有了它让我们知道天空的存在，不在那么的遥远。
有了它太阳不会孤单，烈日时不在狂放不羁。
有了它月亮一会儿披巾一会儿裹裙，还能躲着休息一下，不在那么高冷。
它时时刻刻陪伴我们，对我们挤眉弄眼，对我们扭腰摆姿，它多愁善感、喜怒哀乐、风情万种。
古人称云朵为祥云，今天我才体会到对它的赞美。我喜欢抬头凝视它，它的千姿百态瞬变万化，天空中色彩缤纷。当它们奔赶时，大风就要来了。当它们聚会时，大雨就会降临，万物得到滋润。
有了它让我们知道天空的存在，不在那么的遥远。
有了它太阳不会孤单，烈日时不在狂放不羁。
有了它月亮一会儿披巾一会儿裹裙，还能躲着休息一下，不在那么高冷。
它时时刻刻陪伴我们，对我们挤眉弄眼，对我们扭腰摆姿，它多愁善感、喜怒哀乐、风情万种。
清理草稿箱[月亮]
——2020/10/14——
总觉得2019年的冬天并没有过去多久，2020的冬天就要来了。
即便脑海中有今年小区里李树的花的样子，也记得夏夜和家人一起遛弯走到出汗。
可是，记忆里的花的颜色模糊，汗水没有温度。
今年像是没有过春天和夏天似的。
——2020/11/01——
分享图片
——2020/11/13——
我的导师真的太好了。我写出来的东西在我自己眼里就是一堆垃圾；但是她一直在鼓励我们说写得很好，很优秀，明年一定会有个好结果。
现在我后悔的是，研一时为什么没有多和导师聊聊天呢，也许我就不会一次又一次地因为觉得自己不行而以消极的心态对待论文这件事了，也许就少了很多迷茫、坚定地做自己喜欢的事了。
记得第一次见面的时候，她对我说，先不要考虑做某件事情的难度，而是看你是否真正想去做那件事。可我还是有好几次都因为害怕“太难”而放弃最喜欢的那个选项。
之前看到说内向型性格的人倾向于向内寻找动力。可当我向内找不到动力时，就会困在负面情绪里不敢向外求助而原地徘徊、逃避……
下图的小人儿就是我本人了
——2020/11/23——
查到国考考场在本校，法考考场在北科
今晚的我是一只小幸运鹅
——2020/10/14——
总觉得2019年的冬天并没有过去多久，2020的冬天就要来了。
即便脑海中有今年小区里李树的花的样子，也记得夏夜和家人一起遛弯走到出汗。
可是，记忆里的花的颜色模糊，汗水没有温度。
今年像是没有过春天和夏天似的。
——2020/11/01——
分享图片
——2020/11/13——
我的导师真的太好了。我写出来的东西在我自己眼里就是一堆垃圾；但是她一直在鼓励我们说写得很好，很优秀，明年一定会有个好结果。
现在我后悔的是，研一时为什么没有多和导师聊聊天呢，也许我就不会一次又一次地因为觉得自己不行而以消极的心态对待论文这件事了，也许就少了很多迷茫、坚定地做自己喜欢的事了。
记得第一次见面的时候，她对我说，先不要考虑做某件事情的难度，而是看你是否真正想去做那件事。可我还是有好几次都因为害怕“太难”而放弃最喜欢的那个选项。
之前看到说内向型性格的人倾向于向内寻找动力。可当我向内找不到动力时，就会困在负面情绪里不敢向外求助而原地徘徊、逃避……
下图的小人儿就是我本人了
——2020/11/23——
查到国考考场在本校，法考考场在北科
今晚的我是一只小幸运鹅
#超凶的冷空气来了# (冷空气加码，岳阳下周最低气温 3℃！冬天这6种病，一定要注意！)冷空气加码，岳阳下周最低气温 3℃！冬天这6种病，一定要注意！
今天是二十四节气中的
“小雪”
也是冬季的第二个节气
它意味着
冬季降雪即将
拉开大幕
晚报君要问大家一个很严肃的问题
今天你穿秋裤了吗？
反正晚报君穿了
岳阳晚报全媒体记者
从市气象局获悉
根据最新气象资料分析
未来一周岳阳市冷空气频繁
阴雨天气持续，体感湿冷
其中 27～28 日风力较大
江河湖面阵风 6～7 级
一周最高气温 9～10℃
最低气温 3℃左右
23 日（白天到晚上，下同）：阴天有小雨，北风 3～4 级，气温 5～8℃；
24 日：阴天有小到中雨，北风 3 级，气温 5～8℃；
25 日：阴天有小到中雨，北风 3 级，气温 7～9℃；
26 日：小雨转阴天，北风 3 级，气温 7～9℃；
27 日：阴天有小雨，北风 4 级，江河湖面阵风 6 级，气温 6～9℃；
28 日：小雨转阴天，北风 4 级，江河湖面阵风 6～7 级，气温 4～8℃；
29 日：多云，北风 3～4 级，气温 3～10℃。
冬天温度低、温差大
这个季节很容易得病
下面这6种病大家要重点预防
低温加重心绞痛、心梗、猝死！
现在很多人有高血压、高血脂等疾病。而冬季气温又比较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病！
此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。
提醒：
冬季温差大，血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发心血管疾病——
建议及时补充水分，降低血液黏稠；
忌食生冷食物；
减少晨练，保持情绪稳定。
温差诱发脑卒中、脑血栓！
和心梗、猝死非常类似，温差导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。
这是因为，冬季人体毛细血管收缩，血循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成，因此上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。
提醒：
冬天出门时，最好戴个帽子，避免头部受寒引起头部血管收缩和痉挛。
注意保暖，避免血管过度收缩；
有病史的人一定注意按时吃药；
饮食应该较为清淡、保证新鲜水果；
保持情绪稳定。
寒冷干燥引发肺炎、哮喘！
冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作。
特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘，最终酿成大病！
提醒：
冬天要特别注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾。
感冒诱发心肌炎、器官衰竭！
冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。
感冒后会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗。
对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，一场小小的感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个器官系统的连锁反应，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等，这些连锁反应的致死率很高。
提醒：
上了年纪，很多人组织器官逐步老化，各类药物在体内的代谢、运转等都比较特殊，某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。
另外，冒药可能会和其他药物相互作用，或者产生副作用。所以，老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。
天冷地滑骨折导致多种并发症
入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。
另外，一些骨折患者长期卧床，更容易形成深静脉血栓，重者可导致骨折病人猝死。
提醒：
上了年纪更容易骨质疏松，一旦跌倒，容易骨折，应注意观察摔伤部位的情况，必要时到医院检查，以免造成更严重的后果。
冬天更容易抑郁导致自杀！
冬季抑郁的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调。
提醒：
在寒冷的冬季里多找朋友聊聊天，多参加一些社交活动。
如果自觉情绪难以调节已经影响到自己的生活了，那么就要及时寻求专业的心理帮助。
一定要给身边朋友发去提醒哦
希望每个人都健健康康地
度过这个冬季 https://t.cn/Rp7jQwq
今天是二十四节气中的
“小雪”
也是冬季的第二个节气
它意味着
冬季降雪即将
拉开大幕
晚报君要问大家一个很严肃的问题
今天你穿秋裤了吗？
反正晚报君穿了
岳阳晚报全媒体记者
从市气象局获悉
根据最新气象资料分析
未来一周岳阳市冷空气频繁
阴雨天气持续，体感湿冷
其中 27～28 日风力较大
江河湖面阵风 6～7 级
一周最高气温 9～10℃
最低气温 3℃左右
23 日（白天到晚上，下同）：阴天有小雨，北风 3～4 级，气温 5～8℃；
24 日：阴天有小到中雨，北风 3 级，气温 5～8℃；
25 日：阴天有小到中雨，北风 3 级，气温 7～9℃；
26 日：小雨转阴天，北风 3 级，气温 7～9℃；
27 日：阴天有小雨，北风 4 级，江河湖面阵风 6 级，气温 6～9℃；
28 日：小雨转阴天，北风 4 级，江河湖面阵风 6～7 级，气温 4～8℃；
29 日：多云，北风 3～4 级，气温 3～10℃。
冬天温度低、温差大
这个季节很容易得病
下面这6种病大家要重点预防
低温加重心绞痛、心梗、猝死！
现在很多人有高血压、高血脂等疾病。而冬季气温又比较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病！
此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。
提醒：
冬季温差大，血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发心血管疾病——
建议及时补充水分，降低血液黏稠；
忌食生冷食物；
减少晨练，保持情绪稳定。
温差诱发脑卒中、脑血栓！
和心梗、猝死非常类似，温差导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。
这是因为，冬季人体毛细血管收缩，血循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成，因此上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。
提醒：
冬天出门时，最好戴个帽子，避免头部受寒引起头部血管收缩和痉挛。
注意保暖，避免血管过度收缩；
有病史的人一定注意按时吃药；
饮食应该较为清淡、保证新鲜水果；
保持情绪稳定。
寒冷干燥引发肺炎、哮喘！
冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作。
特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘，最终酿成大病！
提醒：
冬天要特别注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾。
感冒诱发心肌炎、器官衰竭！
冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。
感冒后会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗。
对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，一场小小的感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个器官系统的连锁反应，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等，这些连锁反应的致死率很高。
提醒：
上了年纪，很多人组织器官逐步老化，各类药物在体内的代谢、运转等都比较特殊，某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。
另外，冒药可能会和其他药物相互作用，或者产生副作用。所以，老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。
天冷地滑骨折导致多种并发症
入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。
另外，一些骨折患者长期卧床，更容易形成深静脉血栓，重者可导致骨折病人猝死。
提醒：
上了年纪更容易骨质疏松，一旦跌倒，容易骨折，应注意观察摔伤部位的情况，必要时到医院检查，以免造成更严重的后果。
冬天更容易抑郁导致自杀！
冬季抑郁的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调。
提醒：
在寒冷的冬季里多找朋友聊聊天，多参加一些社交活动。
如果自觉情绪难以调节已经影响到自己的生活了，那么就要及时寻求专业的心理帮助。
一定要给身边朋友发去提醒哦
希望每个人都健健康康地
度过这个冬季 https://t.cn/Rp7jQwq
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