《消失的她》观后感和评价:
剧情很容易就猜到了,每个角色都很单薄平面、标签化;
拍摄手法粗糙单一,比如十分钟可以给你搞三个希区柯克变焦,同样的转场方式可以连着三次,镜头语言苍白,就像小时候刚学油彩的我拿着画笔假装搞艺术而胡乱堆砌;
画面配色又土又脏,构图乱七八糟,企图模仿梵高的画,但是能不能把滤镜色彩调的和谐一点,这个画面质感以为在看盗版电影,csc真的没有审美;
配乐配的像QQ音乐随便首页打开一个轻音乐一样,只是为了配乐,期间还有国产恐怖电影jump scare俗套音效;
文的台词功底,我的评价是不及顾里,表演方式油腻,后来了解到是csc要求的,可以理解;
重点是皮下的价值观渗透,男凝下的女性角色,令人恶心。
总结:一堆工业垃圾
但是也有其他的感触,突然想起来前两日和友人探讨陪审团制度存在的意义。当网上一片好评大水时,我突然觉得我在一开始看这部电影时就是带着傲慢的向下审视,于是理解了友人说的“法官的傲慢”
剧情很容易就猜到了,每个角色都很单薄平面、标签化;
拍摄手法粗糙单一,比如十分钟可以给你搞三个希区柯克变焦,同样的转场方式可以连着三次,镜头语言苍白,就像小时候刚学油彩的我拿着画笔假装搞艺术而胡乱堆砌;
画面配色又土又脏,构图乱七八糟,企图模仿梵高的画,但是能不能把滤镜色彩调的和谐一点,这个画面质感以为在看盗版电影,csc真的没有审美;
配乐配的像QQ音乐随便首页打开一个轻音乐一样,只是为了配乐,期间还有国产恐怖电影jump scare俗套音效;
文的台词功底,我的评价是不及顾里,表演方式油腻,后来了解到是csc要求的,可以理解;
重点是皮下的价值观渗透,男凝下的女性角色,令人恶心。
总结:一堆工业垃圾
但是也有其他的感触,突然想起来前两日和友人探讨陪审团制度存在的意义。当网上一片好评大水时,我突然觉得我在一开始看这部电影时就是带着傲慢的向下审视,于是理解了友人说的“法官的傲慢”
夏季养心正当时!
做好“三件事”:
清心火、补心血,护心又安神!
中医讲究养生要“顺时而为”,
我们和万物一起生长,脱离环境养生是不可能的。
春养肝,夏养心,现在正值夏天,天气渐热,植物繁盛。
值此季节有利于心脏的生理活动,
正是养护心脏的最好时机!
中医认为“心与夏气相通”,夏天五行属火,人比较容易烦躁不安、胸闷气短,非常耗心血。
所以,夏季养心重在:
清心火、补心血,让心“静”下来。
夏季养心正当时
立夏过后是阴气渐弱、阳气渐长的时节,
也就是说此时人体肝气渐弱、心气渐强。
所以,此时要多吃酸性食物,少吃油腻、易上火的食物,否则容易造成内外皆热,进而出现口腔溃疡、便秘、口臭、痤疮等病症。
入夏后,昼长夜短,此时应顺应自然界阳盛阴衰的变化,可相对“晚睡早起”
(晚上11点前睡,早上5-7点起)。
养心尤其要睡好午觉(11点-13点),因为正午的时候,人体的阳气会达到顶点,阴气开始生发,午睡可以帮助阴阳气息的转换,
帮助心脏阳气得到补充。
午时正是心经当令,午睡前可揉捏或敲打心经,获得能量,补充心经气血,对养心很有益处。
另外,入夏养心宜“静养”,因为夏季温度升高、容易出汗,“汗”为心之液,出汗过多对心脏阴液消耗大,可选择相对平和的运动,运动后补充温水。
心平气和,则心气不虚。
《黄帝内经》也提到“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。
即达到平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境,才是“养心”和“养身”的关键。
心脏不好,危险重重
夏季为心所主,天气炎热,易耗心脏阳气。
在高温之下,人体血管扩张,心率加快,
回流心脏血液和心肌供氧量大大减少,加之情绪不稳、睡不好,容易出现心肌缺血甚至心肌梗死。
对于心脑血管病患者而言,整个夏天尤其是三伏天更是一道坎,所以夏季养心护心成了重中之重。
当心脏出现异常,典型的症状为头晕、心慌、心悸、气喘、胸痛等。
心脏是个运血器官,如果回心血量不够,
会出现下肢水肿或小便不利,以及恶心、呕吐、排便异常等消化方面的问题,甚至还会出现乏力、困倦等全身性症状。
而心主血脉,心脉一旦失常,
心跳不规律就成为心脏病变的最初警讯!
心经的异常除了影响心脏外,
包括血管、大脑及精神状态等均属心经的范筹。
由于心开窍于舌,末端循行至舌尖,因此心经异常,还会导致舌头运转不灵,影响味觉及说话的机能。
夏季养心,重点做好“三件事”:
1
吃一道“养心菜”
夏季宜饮食清淡,平抑心火,所以给大伙分享1道“养心菜”,常吃能补益心气。
莲子百合羹:
材料:干莲子30g、干百合10g、鸡蛋1个(鲜莲子亦可,应去心)
♀️做法:
①将百合和莲子提前用清水泡一下;
②锅中加清水600毫升,倒入百合、莲子,煮开后转小火煮30分钟;
③打入鸡蛋并搅成蛋花,再加入适量黄糖或冰糖,搅拌到完全融化,即可出锅。
莲子性平,味甘,入心、脾、肾经,有清热降燥、补脾止泻、滋补清心的作用;百合性微寒、味甘,入心经。
因此,这道莲子百合羹不仅可以补心血,还能养护脾胃,更有利于安神助眠,是夏日养心不可缺少的一道美食。
中医说“思虑暗耗心血”,那些长年多思多虑、工作压力大的人,心血会消耗得特别多,若心血无法及时补充,就会倍感“心累”。
这时候不妨来一碗莲子百合羹,吸收“阳气”,补补心血。
若是心火旺或心气虚的朋友,可以用莲子配红枣,煮个红枣莲子汤喝一喝。
除了莲子、百合、红枣,还可以吃一些桂圆、核桃、大米、小米、淮小麦、甘草等滋阴、养脏、安神的食物。
2
做一个“强心动作”
夏季宜静养,这里给大家分享一个“养心动作”:静坐。
夏天一到午后就特别困乏的朋友,可能是心气不足了,还有些朋友可能没条件静静地躺着午睡,这时候就可以采取“静坐”的方式养心神。
️静坐法:
①坐在凳子上,背挺直,双手掌平放在膝盖上;
②闭上眼睛,全身放松,特别是肩膀要放松;
③慢慢专注地深呼吸;
④静坐3分钟或更长时间,可等休息好了再睁眼。
有句话叫“闭目养神”,哪怕没有午睡,不管在哪,只要有坐的地方,闭着眼睛静坐一会儿,休息好了,能让整个人都神清气爽。
静坐不仅养神,还有助于长寿,俗话说“静坐10分钟,活过百年松”!
3
揉一个“护心穴”
养护心脏有一个好方法:“刺激鱼际穴”。
①对搓鱼际
掌心相对,快速搓动15~20秒,就会明显感觉手心连带身体开始发热。
然后适当减速,双手继续搓动3~5分钟。
②点按鱼际
以一手拇指指端,垂直点按或揉捏另一手的鱼际穴,以感觉酸痛明显而能够耐受为度,按压时,要使力度深达皮下组织才更有效力。
单侧点按鱼际2分钟,再轻揉鱼际3分钟,
左右交替,早晚各1次。
这样对搓、点按鱼际,能帮助改善心脏血液循环,起到强心作用,预防心肌梗死。
做好“三件事”:
清心火、补心血,护心又安神!
中医讲究养生要“顺时而为”,
我们和万物一起生长,脱离环境养生是不可能的。
春养肝,夏养心,现在正值夏天,天气渐热,植物繁盛。
值此季节有利于心脏的生理活动,
正是养护心脏的最好时机!
中医认为“心与夏气相通”,夏天五行属火,人比较容易烦躁不安、胸闷气短,非常耗心血。
所以,夏季养心重在:
清心火、补心血,让心“静”下来。
夏季养心正当时
立夏过后是阴气渐弱、阳气渐长的时节,
也就是说此时人体肝气渐弱、心气渐强。
所以,此时要多吃酸性食物,少吃油腻、易上火的食物,否则容易造成内外皆热,进而出现口腔溃疡、便秘、口臭、痤疮等病症。
入夏后,昼长夜短,此时应顺应自然界阳盛阴衰的变化,可相对“晚睡早起”
(晚上11点前睡,早上5-7点起)。
养心尤其要睡好午觉(11点-13点),因为正午的时候,人体的阳气会达到顶点,阴气开始生发,午睡可以帮助阴阳气息的转换,
帮助心脏阳气得到补充。
午时正是心经当令,午睡前可揉捏或敲打心经,获得能量,补充心经气血,对养心很有益处。
另外,入夏养心宜“静养”,因为夏季温度升高、容易出汗,“汗”为心之液,出汗过多对心脏阴液消耗大,可选择相对平和的运动,运动后补充温水。
心平气和,则心气不虚。
《黄帝内经》也提到“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。
即达到平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境,才是“养心”和“养身”的关键。
心脏不好,危险重重
夏季为心所主,天气炎热,易耗心脏阳气。
在高温之下,人体血管扩张,心率加快,
回流心脏血液和心肌供氧量大大减少,加之情绪不稳、睡不好,容易出现心肌缺血甚至心肌梗死。
对于心脑血管病患者而言,整个夏天尤其是三伏天更是一道坎,所以夏季养心护心成了重中之重。
当心脏出现异常,典型的症状为头晕、心慌、心悸、气喘、胸痛等。
心脏是个运血器官,如果回心血量不够,
会出现下肢水肿或小便不利,以及恶心、呕吐、排便异常等消化方面的问题,甚至还会出现乏力、困倦等全身性症状。
而心主血脉,心脉一旦失常,
心跳不规律就成为心脏病变的最初警讯!
心经的异常除了影响心脏外,
包括血管、大脑及精神状态等均属心经的范筹。
由于心开窍于舌,末端循行至舌尖,因此心经异常,还会导致舌头运转不灵,影响味觉及说话的机能。
夏季养心,重点做好“三件事”:
1
吃一道“养心菜”
夏季宜饮食清淡,平抑心火,所以给大伙分享1道“养心菜”,常吃能补益心气。
莲子百合羹:
材料:干莲子30g、干百合10g、鸡蛋1个(鲜莲子亦可,应去心)
♀️做法:
①将百合和莲子提前用清水泡一下;
②锅中加清水600毫升,倒入百合、莲子,煮开后转小火煮30分钟;
③打入鸡蛋并搅成蛋花,再加入适量黄糖或冰糖,搅拌到完全融化,即可出锅。
莲子性平,味甘,入心、脾、肾经,有清热降燥、补脾止泻、滋补清心的作用;百合性微寒、味甘,入心经。
因此,这道莲子百合羹不仅可以补心血,还能养护脾胃,更有利于安神助眠,是夏日养心不可缺少的一道美食。
中医说“思虑暗耗心血”,那些长年多思多虑、工作压力大的人,心血会消耗得特别多,若心血无法及时补充,就会倍感“心累”。
这时候不妨来一碗莲子百合羹,吸收“阳气”,补补心血。
若是心火旺或心气虚的朋友,可以用莲子配红枣,煮个红枣莲子汤喝一喝。
除了莲子、百合、红枣,还可以吃一些桂圆、核桃、大米、小米、淮小麦、甘草等滋阴、养脏、安神的食物。
2
做一个“强心动作”
夏季宜静养,这里给大家分享一个“养心动作”:静坐。
夏天一到午后就特别困乏的朋友,可能是心气不足了,还有些朋友可能没条件静静地躺着午睡,这时候就可以采取“静坐”的方式养心神。
️静坐法:
①坐在凳子上,背挺直,双手掌平放在膝盖上;
②闭上眼睛,全身放松,特别是肩膀要放松;
③慢慢专注地深呼吸;
④静坐3分钟或更长时间,可等休息好了再睁眼。
有句话叫“闭目养神”,哪怕没有午睡,不管在哪,只要有坐的地方,闭着眼睛静坐一会儿,休息好了,能让整个人都神清气爽。
静坐不仅养神,还有助于长寿,俗话说“静坐10分钟,活过百年松”!
3
揉一个“护心穴”
养护心脏有一个好方法:“刺激鱼际穴”。
①对搓鱼际
掌心相对,快速搓动15~20秒,就会明显感觉手心连带身体开始发热。
然后适当减速,双手继续搓动3~5分钟。
②点按鱼际
以一手拇指指端,垂直点按或揉捏另一手的鱼际穴,以感觉酸痛明显而能够耐受为度,按压时,要使力度深达皮下组织才更有效力。
单侧点按鱼际2分钟,再轻揉鱼际3分钟,
左右交替,早晚各1次。
这样对搓、点按鱼际,能帮助改善心脏血液循环,起到强心作用,预防心肌梗死。
#皮肤医生吴青丽#
天气春夏换季、室内外温差、日晒、熬夜、糟糕的情绪都会影响皮肤,过多分泌的油脂氧化后附着在脸上,显得脸更蜡黄。皮下组织主要是脂肪组织和缔结组织,连接皮肤和肌肉,去支撑我们面部的轮廓,以及储存能量、持续保温。真皮层中包含了皮肤很多重要的组成:皮脂腺、毛囊、血管、神经等等,所以大部分深度保养的医美内容都会作用于真皮层,比如说中胚层项目、激光类项目。
全肤质水油平衡护肤介绍!
一、肤质的归类
1、干性肌肤:
肤质细腻、较薄、毛孔不明显、皮脂分泌少而均匀、没有油腻感;夏季对于干性皮肤来说还算友好,但长时间呆在室内空调下,皮肤的失水程度也会增加,两颊和T区偏干,经不起外界刺激,容易老化起皱纹,比其他肤质更容易产生干纹细纹,更容易松弛老化。干皮的“水油平衡”重点就在于——增厚皮肤屏障+补水,这两步是可以同时进行的。
2、中性肌肤:
中性皮肤是理想的肌肤状态,皮肤水油平衡,不粗不细,对外界刺激也不太敏感;可以说是皮肤理想的状态。唯一的小缺点就是可能会因为缺乏养分而变干,所以需要选用保湿效果较好的护肤品。光子嫩肤+水光组合可以说是非常全面的保养,让肤质质感更好的同时,提供营养让皮肤更好的重建。
3、混合肌肤:
T区毛孔较粗大、油脂分泌多、易长痘痘,但脸颊干燥且脱皮,容易出现皱纹;护肤原则是因地制宜,对油脂分泌较多的T型区,要定期进行深度清洁、收缩毛孔;其他部位则选用性质温和的洁面用品,注意补水、保持肌肤水分平衡。
二、关于肤质的误区
1、肤质是一成不变的
肤质并非一成不变的,每个人的肤质会受到年龄、环境、内分泌、情绪等因素影响,例如青春期油脂分泌增多,很容易会形成油性肌肤。
2、脸上各个区域都是同一种肤质
不一定,有的朋友是混油皮,可以明显分出T区跟U区两部分,T区肌肤较为油腻,脸颊肌肤较为干燥。
皮肤含水量也就是干燥程度不是决定皮肤类型的因素,皮脂活跃程度是写在基因里的特征,而皮肤干燥只是一个皮肤状态,随时可能发生变化,并且受外界影响大。那这时候选择做个医美也是不错的选择。
三、如何让肌肤变美呢?
1、英诺小棕瓶
当你有皮肤暗沉、长期存在痘印、色斑、皮肤粗糙毛孔粗大等烦恼时,推荐美白养肤小能手——英诺小棕瓶 !不仅可以匀亮肤色,让皮肤更加细腻柔滑、水润Q弹,美白淡斑双效合一同出击,还很好的控制黑色素。
2、AOPT超光子嫩肤
AOPT超光子嫩肤所拥有Acne痤疮滤光片,含有400nm-600nm和800nm-1200nm两个波段,短波段作用于卟啉,抑制痤疮丙酸杆菌生长,长波段可以促进皮脂腺收缩,抑制皮脂分泌,从而达到控油和治疗痤疮的效果。
3、超皮秒
超皮秒爆破黑色素,激发细胞新生,促进胶原蛋白的生成,具有美白嫩肤、改善细纹、细腻肤质的功效。美白淡斑,说到底都是在和黑色素抗争,击碎、分解、吸收黑色素,使人体可以轻松代谢,从而达到祛斑、提亮肤色的效果。
#水油平衡##护肤##英诺小棕瓶##aopt超光子##超皮秒##变美#
天气春夏换季、室内外温差、日晒、熬夜、糟糕的情绪都会影响皮肤,过多分泌的油脂氧化后附着在脸上,显得脸更蜡黄。皮下组织主要是脂肪组织和缔结组织,连接皮肤和肌肉,去支撑我们面部的轮廓,以及储存能量、持续保温。真皮层中包含了皮肤很多重要的组成:皮脂腺、毛囊、血管、神经等等,所以大部分深度保养的医美内容都会作用于真皮层,比如说中胚层项目、激光类项目。
全肤质水油平衡护肤介绍!
一、肤质的归类
1、干性肌肤:
肤质细腻、较薄、毛孔不明显、皮脂分泌少而均匀、没有油腻感;夏季对于干性皮肤来说还算友好,但长时间呆在室内空调下,皮肤的失水程度也会增加,两颊和T区偏干,经不起外界刺激,容易老化起皱纹,比其他肤质更容易产生干纹细纹,更容易松弛老化。干皮的“水油平衡”重点就在于——增厚皮肤屏障+补水,这两步是可以同时进行的。
2、中性肌肤:
中性皮肤是理想的肌肤状态,皮肤水油平衡,不粗不细,对外界刺激也不太敏感;可以说是皮肤理想的状态。唯一的小缺点就是可能会因为缺乏养分而变干,所以需要选用保湿效果较好的护肤品。光子嫩肤+水光组合可以说是非常全面的保养,让肤质质感更好的同时,提供营养让皮肤更好的重建。
3、混合肌肤:
T区毛孔较粗大、油脂分泌多、易长痘痘,但脸颊干燥且脱皮,容易出现皱纹;护肤原则是因地制宜,对油脂分泌较多的T型区,要定期进行深度清洁、收缩毛孔;其他部位则选用性质温和的洁面用品,注意补水、保持肌肤水分平衡。
二、关于肤质的误区
1、肤质是一成不变的
肤质并非一成不变的,每个人的肤质会受到年龄、环境、内分泌、情绪等因素影响,例如青春期油脂分泌增多,很容易会形成油性肌肤。
2、脸上各个区域都是同一种肤质
不一定,有的朋友是混油皮,可以明显分出T区跟U区两部分,T区肌肤较为油腻,脸颊肌肤较为干燥。
皮肤含水量也就是干燥程度不是决定皮肤类型的因素,皮脂活跃程度是写在基因里的特征,而皮肤干燥只是一个皮肤状态,随时可能发生变化,并且受外界影响大。那这时候选择做个医美也是不错的选择。
三、如何让肌肤变美呢?
1、英诺小棕瓶
当你有皮肤暗沉、长期存在痘印、色斑、皮肤粗糙毛孔粗大等烦恼时,推荐美白养肤小能手——英诺小棕瓶 !不仅可以匀亮肤色,让皮肤更加细腻柔滑、水润Q弹,美白淡斑双效合一同出击,还很好的控制黑色素。
2、AOPT超光子嫩肤
AOPT超光子嫩肤所拥有Acne痤疮滤光片,含有400nm-600nm和800nm-1200nm两个波段,短波段作用于卟啉,抑制痤疮丙酸杆菌生长,长波段可以促进皮脂腺收缩,抑制皮脂分泌,从而达到控油和治疗痤疮的效果。
3、超皮秒
超皮秒爆破黑色素,激发细胞新生,促进胶原蛋白的生成,具有美白嫩肤、改善细纹、细腻肤质的功效。美白淡斑,说到底都是在和黑色素抗争,击碎、分解、吸收黑色素,使人体可以轻松代谢,从而达到祛斑、提亮肤色的效果。
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