ན་མོ་ཨརྱ་ཏཱ་རེ་ཡེ། །འཕགས་པ་སྤྱན་རས་གཟིགས་དབང་ཕྱུག་ཐུགས་རྗེའི་གཏེར་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ཨོཾ་རྗེ་བཙུན་མ་འཕགས་མ་སྒྲོལ་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ཕྱག་འཚལ་སྒྲོལ་མ་མྱུར་མ་དཔའ་མོ། །སྤྱན་ནི་སྐད་ཅིག་གློག་དང་འདྲ་མ། །འཇིག་རྟེན་གསུམ་དགོན་ཆུ་སྐྱེས་ཞལ་གྱི། །གེ་སར་བྱེ་བ་ལས་ནི་བྱུང་མ། །ཕྱག་འཚལ་སྟོན་ཀའི་ཟླ་བ་ཀུན་ཏུ། །གང་བ་བརྒྱ་ནི་བརྩེགས་པའི་ཞལ་མ། །སྐར་མ་སྟོང་ཕྲག་ཚོགས་པ་རྣམས་ཀྱིས། །རབ་ཏུ་ཕྱེ་བའི་འོད་རབ་འབར་མ། །ཕྱག་འཚལ་སེར་སྔོ་ཆུ་ནས་སྐྱེས་ཀྱིས། །པདྨས་ཕྱག་ནི་རྣམ་པར་བརྒྱན་མ། །སྦྱིན་པ་བརྩོན་འགྲུས་དཀའ་ཐུབ་ཞི་བ། །བཟོད་པ་བསམ་གཏན་སྤྱོད་ཡུལ་ཉིད་མ། །ཕྱག་འཚལ་དེ་བཞིན་གཤེགས་པའི་གཙུག་ཏོར། །མཐའ་ཡས་རྣམ་པར་རྒྱལ་བར་སྤྱོད་མ། །མ་ལུས་ཕ་རོལ་ཕྱིན་པ་ཐོབ་པའི། །རྒྱལ་བའི་སྲས་ཀྱིས་ཤིན་ཏུ་བསྟེན་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཏུཏྟཱ་ར་ཧཱུཾ་ཡི་གེས། །འདོད་དང་ཕྱོགས་དང་ནམ་མཁའ་གང་མ། །འཇིག་རྟེན་བདུན་པོ་ཞབས་ཀྱིས་མནན་ཏེ། །ལུས་པ་མེད་པར་འགུགས་པར་ནུས་མ། །ཕྱག་འཚལ་བརྒྱ་བྱིན་མེ་ལྷ་ཚངས་པ། །རླུང་ལྷ་སྣ་ཚོགས་དབང་ཕྱུག་མཆོད་མ། །འབྱུང་པོ་རོ་ལངས་དྲི་ཟ་རྣམས་དང་། །གནོད་སྦྱིན་ཚོགས་ཀྱིས་མདུན་ནས་བསྟོད་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཊད་ཅེས་བྱ་དང་ཕཊ་ཀྱིས། །ཕ་རོལ་འཁྲུལ་འཁོར་རབ་ཏུ་འཇོམས་མ། །གཡས་བསྐུམས་གཡོན་བརྐྱངས་ཞབས་ཀྱིས་མནན་ཏེ། །མེ་འབར་འཁྲུག་པ་ཤིན་ཏུ་འབར་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཏུ་རེ་འཇིགས་པ་ཆེན་མོ། །བདུད་ཀྱི་དཔའ་བོ་རྣམ་པར་འཇོམས་མ། །ཆུ་སྐྱེས་ཞལ་ནི་ཁྲོ་གཉེར་ལྡན་མཛད། །དགྲ་བོ་ཐམས་ཅད་མ་ལུས་གསོད་མ། །ཕྱག་འཚལ་དཀོན་མཆོག་གསུམ་མཚོན་ཕྱག་རྒྱའི། །སོར་མོས་ཐུགས་ཀར་རྣམ་པར་བརྒྱན་མ། །མ་ལུས་ཕྱོགས་ཀྱི་འཁོར་ལོ་བརྒྱན་པའི། །རང་གི་འོད་ཀྱི་ཚོགས་རྣམས་འཁྲུག་མ། །ཕྱག་འཚལ་རབ་ཏུ་དགའ་བ་བརྗིད་པའི། །དབུ་རྒྱན་འོད་ཀྱི་ཕྲེང་བ་སྤེལ་མ། །བཞད་པ་རབ་བཞད་ཏུཏྟཱ་ར་ཡིས། །བདུད་དང་འཇིག་རྟེན་དབང་དུ་མཛད་མ། །ཕྱག་འཚལ་ས་གཞི་སྐྱོང་བའི་ཚོགས་རྣམས། །ཐམས་ཅད་འགུགས་པར་ནུས་མ་ཉིད་མ། །ཁྲོ་གཉེར་གཡོ་བ་ཡི་གེ་ཧཱུཾ་གིས། །ཕོངས་པ་ཐམས་ཅད་རྣམས་པར་སྒྲོལ་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཟླ་བའི་དུམ་བུས་དབུ་རྒྱན། །བརྒྱན་པ་ཐམས་ཅད་ཤིན་ཏུ་འབར་མ། །རལ་བའི་ཁྲོད་ན་འོད་དཔག་མེད་ལས། །རྟག་པར་ཤིན་ཏུ་འོད་རབ་མཛད་མ། །ཕྱག་འཚལ་བསྐལ་པའི་ཐ་མའི་མེ་ལྟར། །འབར་བའི་ཕྲེང་བའི་དབུས་ན་གནས་མ། །གཡས་བརྐྱངས་གཡོན་བསྐུམས་ཀུན་ནས་བསྐོར་དགའི། །དགྲ་ཡི་དཔུང་ནི་རྣམས་པར་འཇོམས་མ། །ཕྱག་འཚལ་ས་གཞིའི་ངོས་ལ་ཕྱག་གི། །མཐིལ་གྱིས་བསྣུན་ཅིང་ཞབས་ཀྱི་རྡུང་མ། །ཁྲོ་གཉེར་སྤྱན་མཛད་ཡི་གེ་ཧཱུཾ་གིས། །རིམ་པ་བདུན་པོ་རྣམས་ནི་འགེམས་མ། །ཕྱག་འཚལ་བདེ་མ་དགེ་མ་ཞི་མ། །མྱ་ངན་འདས་ཞི་སྤྱོལ་ཡུལ་ཉིད་མ། །སྭཱ་ཧཱ་ཨོཾ་དང་ཡང་དག་ལྡན་པས། །སྡིག་པ་ཆེན་པོ་འཇོམས་པ་ཉིད་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཀུན་ནས་བསྐོར་རབ་དགའ་བའི། །དགྲ་ཡི་ལུས་ནི་རྣམ་པར་འགེམས་མ། །ཡི་གེ་བཅུ་བའི་སྔགས་ནི་བཀོད་པའི། །རིག་པ་ཧཱུཾ་ལས་སྒྲོལ་མ་ཉིད་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཏུ་རེའི་ཞབས་ནི་བརྡབས་པས། །ཧཱུཾ་གི་རྣམ་པའི་ས་བོན་ཉིད་མ། །རི་རབ་མནྡྷ་ར་དང་འབིགས་བྱེད། །འཇིག་རྟེན་གསུམ་རྣམས་གཡོ་བ་ཉིད་མ། །ཕྱག་འཚལ་ལྷ་ཡི་མཚོ་ཡི་རྣམ་པའི། །རི་དྭགས་རྟགས་ཅན་ཕྱག་ན་བསྣམས་མ། །ཏཱ་ར་གཉིས་བརྗོད་ཕཊ་ཀྱི་ཡི་གེ། །དུག་རྣམས་མ་ལུས་པ་ནི་སེལ་མ། །ཕྱག་འཚལ་ལྷ་ཡི་ཚོགས་རྣམས་རྒྱལ་པོ། །ལྷ་དང་མིའམ་ཅི་ཡིས་བསྟེན་མ། །ཀུན་ནས་གོ་ཆ་དགའ་བའི་བརྗིད་ཀྱིས། །རྩོད་དང་རྨི་ལམ་ངན་པ་སེལ་མ། །ཕྱག་འཚལ་ཉི་མ་ཟླ་བ་རྒྱས་པའི། །སྤྱན་གཉིས་པོ་ལ་འོད་རབ་གསལ་མ། །ཧ་ར་གཉིས་བརྗོད་ཏུཏྟཱ་ར་ཡིས། །ཤིན་ཏུ་གྲགས་པོའི་རིམས་ནད་སེལ་མ། །ཕྱག་འཚལ་དེ་ཉིད་གསུམ་རྣམས་བཀོད་པས། །ཞི་བའི་མཐུ་དང་ཡང་དག་ལྡན་མ། །གདོན་དང་རོ་ལངས་གནོད་སྦྱིན་ཚོགས་རྣམས། །འཇོམས་པ་ཏུ་རེ་རབ་མཆོག་ཉིད་མ། །རྩ་བའི་སྔགས་ཀྱི་བསྟོད་པ་འདི་དང་། །ཕྱག་འཚལ་བ་ནི་ཉི་ཤུ་རྩ་གཅིག །

ཅི་ལ་བབ་ཀྱང་བདག་གིས་ནི། །
དགའ་བའི་ཡིད་ནི་དཀྲུགས་མི་བྱ། །
མི་དགའ་བྱས་ཀྱང་འདོད་མི་འགྲུབ། །
དགེ་བ་དག་ནི་ཉམས་པར་འགྱུར། །

——རྒྱལ་སྲས་ཞི་བ་ལྷས། ​ https://t.cn/A66qaTix

༼སྨན་པ་གྲྭ་ཚང༽་ཟེར་བའི་བརྩམས་སྒྲུང་འདི་ནི་དང་ཐོག་སོག་པོ་ཞིག་གིས་སོག་ཡིག་ཐོག་བརྩམས་ཤིང་རིམ་པར་རྒྱ་ཡིག་ལ་བསྒྱུར་དེ་ནས་བོད་ཡིག་ལ་བསྒྱུར་བ་ཞིག་རེད་འདུག བརྗོད་བྱ་ནི་ཡོན་རྒྱལ་རབས་ཀྱི་མཇུག་དང་མེན་རྒྱལ་རབས་མགོར་ཡོན་གྱི་རྒྱལ་ས་མེ་སྐྱོན་བྱུང་ས་ནས་སྲུང་སྐྱོབ་བྱས་པའི་གསང་བའི་སྨན་གཞུང་ཞིག་གི་སྐོར་རེད་འདུག སྨན་གཞུང་དེ་ཉིད་རིམ་གྱིས་སྨན་པ་གྲྭ་ཚང་ཟེར་བའི་གསོ་རིག་སློབ་སྦྱོང་དང་ཕྱག་ལེན་གནང་སའི་དགོན་པ་ཞིག་ཏུ་གསང་བའི་ཐོག་ནས་བདག་དམ་ཉར་ཚགས་ཡུན་རིང་བྱས་པར། དེ་ལ་མང་པོ་ཞིག་གིས་དེ་ཉིད་སྒེར་ལ་ཐོབ་འདོད་ཀྱིས་འགྲམ་ཆུ་ལྷུག་ལྷུག་ཤོར་ནས་ཐབས་བརྒྱ་ཇུས་སྟོང་མང་པོ་བཀྲམ་པ་དང་། མཐར་སྨན་པ་གྲྭ་ཚང་གང་དེས་སྨན་གཞུང་བདག་གཉེར་གྱི་གསང་རྒྱ་ཡོངས་སུ་བཀྲོལ་ནས་གྲྭ་ཚང་ཡོད་ཚད་འཚོག་ས་ནས་སོ་སོར་བཤུ་འབྲི་བྱེད་དབང་ཐོབ་པ་དེས་སྔ་ཕྱིར་སྨན་གཞུང་ལ་བརྟེན་ནས་བྱུང་བའི་ཕྱི་ནང་གི་འགལ་བ་རྣོ་ངར་ཅན་མང་པོ་ཞིག་བྱེ་ཚན་ལ་ཁ་བ་ཐིམ་པ་བཞིན་རང་ཤུགས་ཀྱིས་ཞི་འཇགས་ལ་སོང་ཡོད། མདོར་ན་དེབ་འདིའི་ནང་སྨན་པ་གྲྭ་ཚང་གིས་སྨན་གཞུང་ཉར་ཚགས་བྱས་པའི་ཐོག་མཐའ་བར་གསུམ་དང་གྲྭ་ཚང་གི་གྲྭ་པ་རེ་རེའི་ཐུགས་གཤིས་དང་ནར་མའི་སྤྱོད་པ་གནང་སྟངས་སོགས་བྲིས་ཡོད་དོ། ། བརྩམས་སྒྲུང་འདི་ཉིད་ཀློག་དོན་གང་ཡིན་ན་སོག་བོད་གཉིས་ཧ་ལམ་འཚོ་བ་སྐྱེལ་སྟངས་གཅིག་པ་དང་། དེ་བཞིན་དུ་ཡུལ་སྲོལ་ཡང་འདྲ་བའི་ཆ་མང་བ། ལྷག་པར་དུ་དགོན་པའི་འགྲོ་སྟངས་གཅིག་པ་ཡིན་པ་བཅས་ཀྱིས་ཀློག་སྙིང་སྤྲོ་བ་ཞིག་ཏུ་མཐོང་ལ། དེའི་ཁར་བརྩམས་ཆོས་འདི་ཉིད་བོད་ཡིག་ཏུ་བསྒྱུར་བ་ཡང་ཁ་གསལ་ལ་ཀློག་བདེ་བའི་ཁྱད་ཆོས་ཡོད་པ་བཅས་ཀྱིས་ཡིན་ནོ།། [Coffee]