夫妻关系恶化,只剩下合作关系,怎么解决?
这是最近我后台粉丝留言比较集中的问题。为什么大家都关注这个问题,因为这种合作关系让人痛苦。而让人痛苦的原因,是你不知道原因,不该怎么让自己不痛苦。
很多夫妻,结婚三五年,有了孩子过后,摩擦就变得越来越多。一点小事就爆,一言不合就吵,感情在这样一次次的争吵中就慢慢变淡了。
说离婚吧,也不至于,因为两个人之间也没什么大问题,说不离吧,这种合作带娃的没有亲密的关系,又让人很压抑无奈。
这种情况,说实话在我们的咨询中,在生活中很常见,只要找到问题的核心点,只要两个人愿意解决,问题就可以完全解决掉。
在我们咨询中发现,夫妻关系恶化的原因,就是彼此之间怨气太重。怨气是一种特别强的负面能量,怨气的产生是因为一个人没有得到自己需要的爱,需要的关心,也没有得到自己想要的认可。正所谓,有所求就有所失,有所失就有了怨。夫妻之间一旦彼此有怨了,就很难平和的、不带情绪的说话。遇到事情,就特别容易用反问语气或者指责性的语言跟对方说话。
家里这么乱,你都不知道收拾一下!
你一天到晚就指使我干这干那儿,为什么你不去干!
你回家就知道玩手机,孩子也不带,你还当这个家是家吗!
为什么工作上的事你永远都做不好,你就不知道问问别人吗!
夫妻俩对对方有怨气的时候,每个人内心都会感觉不舒服,他们听到的都是“你不重要、你不好、你不行、你不对“的信息,所以怨气越来越重,彼此之间越来越不想说话,而怨气一旦产生,夫妻之间的沟通,就不再是说有事儿说事儿,一起解决事儿,而是双方的怨气在过招。
我们在做夫妻咨询时,无一例外最需要做的就是先去清除这个家的怨气。
我有一个师父对我说过一句话,执念太深易生怨,放下我执得轻松。《论语icon》中也有一句话说,躬自厚而薄责于人,则远怨矣。
所以要解决合作式的夫妻关系,怎么做呢?
第一步,就是,放下执着心,放下争论心。
夫妻之间哪儿有那么多对错可讲,要先喝汤还是先吃饭?每天再累也必须打扫卫生?参加朋友婚礼必须西装革履?当你能放下执念的时候,就是你能看透生活本质的时候。放下,至少你放过自己了,你不再跟自己较劲儿啦,你能让自己开心啦。就算他还在跟你较劲,他还不愿放下我执,你至少不会再被他的情绪影响啦。佛学上讲,一个开悟的人,不仅能清除自己身上的怨气,可以让自己神清气爽,心态平和,更会慢慢的让身边的人感觉到放松和舒适。我执少了,你会发现你的烦恼少了,你的生命力强了,夫妻关系呢,也就变得柔和了。
第二步,增加感恩心,增加关爱心。
夫妻之间多说谢谢,多表达感恩,是化解怨恨的良药。你想,你有怨气的原因,不就是觉得对方很多时候不认可你的付出,不感谢你对家的贡献,不理解你的压力,他不理解你还埋怨你,你是不是就觉得自己继续这样付出很没有意思,对吧?对方也一样?正所谓,以德报怨,就可以化解仇怨。所以,多表达欣赏,认可,感谢,就是让夫妻更亲密的方法。
第三步,提升表达力,提升解决力。
这些我在之前我很多的视频里都讲过,学会好好说话,学会多维度分析解决问题,用正确的行动,有足够的时间,就能改变关系。这里我就不多讲了,你们可以去看我之前的视频。
最后我想用心理学的观点跟你说,解决夫妻关系的过程,就是自我提升的过程,解决问题,让你生活的氛围舒服了,让你自己舒服了,这不才是你想要的吗!#家庭婚姻情感# #港星赢得很彻底#
这是最近我后台粉丝留言比较集中的问题。为什么大家都关注这个问题,因为这种合作关系让人痛苦。而让人痛苦的原因,是你不知道原因,不该怎么让自己不痛苦。
很多夫妻,结婚三五年,有了孩子过后,摩擦就变得越来越多。一点小事就爆,一言不合就吵,感情在这样一次次的争吵中就慢慢变淡了。
说离婚吧,也不至于,因为两个人之间也没什么大问题,说不离吧,这种合作带娃的没有亲密的关系,又让人很压抑无奈。
这种情况,说实话在我们的咨询中,在生活中很常见,只要找到问题的核心点,只要两个人愿意解决,问题就可以完全解决掉。
在我们咨询中发现,夫妻关系恶化的原因,就是彼此之间怨气太重。怨气是一种特别强的负面能量,怨气的产生是因为一个人没有得到自己需要的爱,需要的关心,也没有得到自己想要的认可。正所谓,有所求就有所失,有所失就有了怨。夫妻之间一旦彼此有怨了,就很难平和的、不带情绪的说话。遇到事情,就特别容易用反问语气或者指责性的语言跟对方说话。
家里这么乱,你都不知道收拾一下!
你一天到晚就指使我干这干那儿,为什么你不去干!
你回家就知道玩手机,孩子也不带,你还当这个家是家吗!
为什么工作上的事你永远都做不好,你就不知道问问别人吗!
夫妻俩对对方有怨气的时候,每个人内心都会感觉不舒服,他们听到的都是“你不重要、你不好、你不行、你不对“的信息,所以怨气越来越重,彼此之间越来越不想说话,而怨气一旦产生,夫妻之间的沟通,就不再是说有事儿说事儿,一起解决事儿,而是双方的怨气在过招。
我们在做夫妻咨询时,无一例外最需要做的就是先去清除这个家的怨气。
我有一个师父对我说过一句话,执念太深易生怨,放下我执得轻松。《论语icon》中也有一句话说,躬自厚而薄责于人,则远怨矣。
所以要解决合作式的夫妻关系,怎么做呢?
第一步,就是,放下执着心,放下争论心。
夫妻之间哪儿有那么多对错可讲,要先喝汤还是先吃饭?每天再累也必须打扫卫生?参加朋友婚礼必须西装革履?当你能放下执念的时候,就是你能看透生活本质的时候。放下,至少你放过自己了,你不再跟自己较劲儿啦,你能让自己开心啦。就算他还在跟你较劲,他还不愿放下我执,你至少不会再被他的情绪影响啦。佛学上讲,一个开悟的人,不仅能清除自己身上的怨气,可以让自己神清气爽,心态平和,更会慢慢的让身边的人感觉到放松和舒适。我执少了,你会发现你的烦恼少了,你的生命力强了,夫妻关系呢,也就变得柔和了。
第二步,增加感恩心,增加关爱心。
夫妻之间多说谢谢,多表达感恩,是化解怨恨的良药。你想,你有怨气的原因,不就是觉得对方很多时候不认可你的付出,不感谢你对家的贡献,不理解你的压力,他不理解你还埋怨你,你是不是就觉得自己继续这样付出很没有意思,对吧?对方也一样?正所谓,以德报怨,就可以化解仇怨。所以,多表达欣赏,认可,感谢,就是让夫妻更亲密的方法。
第三步,提升表达力,提升解决力。
这些我在之前我很多的视频里都讲过,学会好好说话,学会多维度分析解决问题,用正确的行动,有足够的时间,就能改变关系。这里我就不多讲了,你们可以去看我之前的视频。
最后我想用心理学的观点跟你说,解决夫妻关系的过程,就是自我提升的过程,解决问题,让你生活的氛围舒服了,让你自己舒服了,这不才是你想要的吗!#家庭婚姻情感# #港星赢得很彻底#
为什么有人说库里虚伪?
他最虚伪的时候应该是17-18两个赛季拿到总冠军却错失FMVP的时候吧,他开心又失望,他送上祝福又心有不甘,他保持微笑又紧咬嘴唇,这是他最虚伪的时候,也是我最心疼他的时候。
而大多数时间,他都很直观的表达自己,当克莱超越他三分球记录的时候,是他无限的传球传球;当克莱打破单节37分记录的时候,也是他不停的传球传球;当普尔在季后赛表现越来越好的时候,是他甘当替补,甘当绿叶;当19年勇士无缘三连冠的时候,当克莱和杜兰特都受伤的时候,从未有任何消息爆出库里要抛弃球队或者把队友抛弃。
你说他虚伪,一个NBA的超级球星,一个超级有钱的土豪,一个超级帅的男人,一个成功人士,他却钟爱她的妻子,也挚爱他的孩子,他虚伪吗?
#nba吐槽大会##nba##库里#
他最虚伪的时候应该是17-18两个赛季拿到总冠军却错失FMVP的时候吧,他开心又失望,他送上祝福又心有不甘,他保持微笑又紧咬嘴唇,这是他最虚伪的时候,也是我最心疼他的时候。
而大多数时间,他都很直观的表达自己,当克莱超越他三分球记录的时候,是他无限的传球传球;当克莱打破单节37分记录的时候,也是他不停的传球传球;当普尔在季后赛表现越来越好的时候,是他甘当替补,甘当绿叶;当19年勇士无缘三连冠的时候,当克莱和杜兰特都受伤的时候,从未有任何消息爆出库里要抛弃球队或者把队友抛弃。
你说他虚伪,一个NBA的超级球星,一个超级有钱的土豪,一个超级帅的男人,一个成功人士,他却钟爱她的妻子,也挚爱他的孩子,他虚伪吗?
#nba吐槽大会##nba##库里#
表白必备的浪漫文案:
1.你愿不愿意带我回家,当你的生活必需品?
2.用我三生烟火,换你一生迷离。为你尘埃落定,倾覆一世繁华。
3.我都舍不得欺负的人,哪能让别人欺负?
4.写尽千山,落笔是你。
5.你上辈子必须是碳酸饮料吧,不然为什么看见你就开心的想冒泡呢?
6.遇见你之前,我看过很多风景,唯独你,最吸引我。
7.这世界就是个巨大的娃娃机,我站在橱窗周围,只想要你。
8.落叶归根,我归你?
9.以后你是山我就靠山,你是水我就靠水,无论如何我都必须是你的宝贝
10.对于世界而言,你是一个人;但是对于我而言,你是我的整个世界。
11.想和你在一起,不分秋冬,不顾冷暖,想给你最好的爱情,不是早点睡,不是多喝水。
12.你说摩尔曼斯克,我是北大西洋暖流,你该被抱
紧,有风我来顶。
13.不懂心动,只是看到你好看的眉眼,就好像看过了万水千山。
14.你此刻不珍惜我,我告诉你,我告诉你,过了这个村,我在下个村等你。
15.无论你有多么高傲自大,爱情都有机会让你心甘情愿的卑微成狗。
16.幸福的秘诀是得到自由,而自由的秘诀是勇气。
17.我的世界不允许你的消失,不管结局是否完美。
18.此生,你不来,我不老,你若不离我便不弃。
19.四季春秋,沧山泱水,都不及你嫣然一笑。
20.我不喜欢这世界,我只喜欢你,喜欢有你的世界。
21.我是个固执的人,从不愿挪动原则半分,可你来了之后,我的原则就成了你。
#青春许愿季# https://t.cn/A6pNX1rW
1.你愿不愿意带我回家,当你的生活必需品?
2.用我三生烟火,换你一生迷离。为你尘埃落定,倾覆一世繁华。
3.我都舍不得欺负的人,哪能让别人欺负?
4.写尽千山,落笔是你。
5.你上辈子必须是碳酸饮料吧,不然为什么看见你就开心的想冒泡呢?
6.遇见你之前,我看过很多风景,唯独你,最吸引我。
7.这世界就是个巨大的娃娃机,我站在橱窗周围,只想要你。
8.落叶归根,我归你?
9.以后你是山我就靠山,你是水我就靠水,无论如何我都必须是你的宝贝
10.对于世界而言,你是一个人;但是对于我而言,你是我的整个世界。
11.想和你在一起,不分秋冬,不顾冷暖,想给你最好的爱情,不是早点睡,不是多喝水。
12.你说摩尔曼斯克,我是北大西洋暖流,你该被抱
紧,有风我来顶。
13.不懂心动,只是看到你好看的眉眼,就好像看过了万水千山。
14.你此刻不珍惜我,我告诉你,我告诉你,过了这个村,我在下个村等你。
15.无论你有多么高傲自大,爱情都有机会让你心甘情愿的卑微成狗。
16.幸福的秘诀是得到自由,而自由的秘诀是勇气。
17.我的世界不允许你的消失,不管结局是否完美。
18.此生,你不来,我不老,你若不离我便不弃。
19.四季春秋,沧山泱水,都不及你嫣然一笑。
20.我不喜欢这世界,我只喜欢你,喜欢有你的世界。
21.我是个固执的人,从不愿挪动原则半分,可你来了之后,我的原则就成了你。
#青春许愿季# https://t.cn/A6pNX1rW
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