福本岳史（放送作家） @ fukupon0818 Retweeted:
アミュボチャンネルのこの動画を見ていたら、1つ目の挑戦で後ろにいる前田佳織里さん、壁に頭をつけて反省している人にしか見えず、個人的にずっと爆笑。
AMUSE VOICE ACTORS CHANNEL @ AMUSE_VOICE:
＼ 神企画 爆誕 ／
#和泉風花##礒部花凜##小泉萌香##船戸ゆり絵##前田佳織里#
本日は
【目隠しポーズ当てゲーム】です
https://t.cn/A6pQSrXa
目を閉じたまま
前の人を30秒おさわり❤️
してポーズを当てます☺️
予想以上の盛り上がりで
スタッフ大爆笑‼️
これは神企画です。
#アミュボch#
（图 ①）
▲▲▲
みていただきありがとうございます笑☝️✨
▲▲▲ 9:33 PM · Jun 23 #前田佳织里#
おかげさまで楽しい金曜の夜です 笑
あ、明日、頑張ってくださいね！
ねるねる風なカレーは、目を瞑って食べるといい感じのカレーでした！
9:37 PM 福本岳史（放送作家） @ fukupon0818 图 ②
アミュボチャンネルのこの動画を見ていたら、1つ目の挑戦で後ろにいる前田佳織里さん、壁に頭をつけて反省している人にしか見えず、個人的にずっと爆笑。
AMUSE VOICE ACTORS CHANNEL @ AMUSE_VOICE:
＼ 神企画 爆誕 ／
#和泉風花##礒部花凜##小泉萌香##船戸ゆり絵##前田佳織里#
本日は
【目隠しポーズ当てゲーム】です
https://t.cn/A6pQSrXa
目を閉じたまま
前の人を30秒おさわり❤️
してポーズを当てます☺️
予想以上の盛り上がりで
スタッフ大爆笑‼️
これは神企画です。
#アミュボch#
（图 ①）
▲▲▲
みていただきありがとうございます笑☝️✨
▲▲▲ 9:33 PM · Jun 23 #前田佳织里#
おかげさまで楽しい金曜の夜です 笑
あ、明日、頑張ってくださいね！
ねるねる風なカレーは、目を瞑って食べるといい感じのカレーでした！
9:37 PM 福本岳史（放送作家） @ fukupon0818 图 ②
#健康需要文化素養&哲學頭腦#
〔健康コラム·栄養〕31
きのこって身体に良いの？きのこに含まれる栄養素をきのこの種類別に紹介！
まいたけ
以下の表は、まいたけに含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。
栄養成分 含有量 推奨摂取量
たんぱく質 2.0g 65g
炭水化物 4.4g 320g
脂質 0.5g 50g
食物繊維 3.5g 21g
ビタミンA 0μg 860μg
ビタミンC 0mg 100mg
ビタミンD 4.9μg 8.5μg
ビタミンE 0mg 6.0mg
カリウム 230mg 3000mg
マグネシウム 10mg 340mg
※含有量は、文部科学省の「食品成分データベース 」を参考にまいたけ（きのこ類/まいたけ/生）100gあたりの値を記載しております。
※1日の推奨摂取量は、厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」を参考に、成人男性（18~29歳）の1日の値を記載しております。
まいたけには、カルシウムの吸収を助けるビタミンDがきくらげの次に多く含まれています。
また、まいたけは元々のカロリーは低いことはもちろん、肥満予防の効果を示唆する研究もあります。
まいたけには肥満の予防となる内臓重量脂肪重量や、血中コレステロールの低下などの効果が期待できます。
ダイエットをしたいと考えている人には、まいたけがおすすめです。
調理方法としては天ぷらや炊き込みご飯、鍋に入れるなどがおすすめです。
まいたけについては以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
まいたけって身体に良いの？まいたけに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説！
しめじ
以下の表は、しめじに含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。
栄養成分 含有量 推奨摂取量
たんぱく質 2.7g 65g
炭水化物 4.8g 320g
脂質 0.5g 50g
食物繊維 3.5g 21g
ビタミンA 0μg 860μg
ビタミンC 0mg 100mg
ビタミンD 0.5μg 8.5μg
ビタミンE 0mg 6.0mg
カリウム 370mg 3000mg
マグネシウム 11mg 340mg
※含有量は、文部科学省の「食品成分データベース 」を参考にしめじ（きのこ類/しめじたけ/生）100gあたりの値を記載しております。
※1日の推奨摂取量は、厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」を参考に、成人男性（18~29歳）の1日の値を記載しております。
しめじは、他のきのこに比べてカリウムが多く含まれています。
カリウムは、余分な塩分を体外に排出するはたらきがあるので、高血圧予防の効果が期待できます。
また、しめじはきのこの中でもカロリーが低いのでダイエットの時の食事に取り入れてみると良いかもしれません。
調理方法としては味噌汁や炊き込みご飯、シチューなどに入れるのがおすすめです。
しめじについては以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
しめじって身体に良いの？しめじに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説！
しいたけ
以下の表は、しいたけに含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。
栄養成分 含有量 推奨摂取量
たんぱく質 3.1g 65g
炭水化物 6.4g 320g
脂質 0.3g 50g
食物繊維 4.9g 21g
ビタミンA 0μg 860μg
ビタミンC 0mg 100mg
ビタミンD 0.3μg 8.5μg
ビタミンE 0mg 6.0mg
カリウム 290mg 3000mg
マグネシウム 14mg 340mg
※含有量は、文部科学省の「食品成分データベース 」を参考にしいたけ（きのこ類/しいたけ/生しいたけ/菌床栽培/生）100gあたりの値を記載しております。
※1日の推奨摂取量は、厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」を参考に、成人男性（18~29歳）の1日の値を記載しております。
しいたけは、三大栄養素の含有量が低く、しいたけだけで主要な栄養素の推奨量を摂取するのはむずかしいといえます。
また、エリタデニンという栄養素がしいたけには豊富に含まれています。
エリタデニンはコレステロール値を下げる効果があり、血液をサラサラに保つことで、動脈硬化などの予防になります。
さらにしいたけには必須アミノ酸総量が多いことも特徴です。
必須アミノ酸は脂肪の燃焼や肝臓のはたらきを助けてくれます。
調理方法として焼き物、煮物、天ぷらはもちろん、スープやパスタにも合います。
しいたけについては以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
しいたけって身体に良いの？しいたけに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説！
きくらげ
以下の表は、きくらげに含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。
栄養成分 含有量 推奨摂取量
たんぱく質 0.6g 65g
炭水化物 5.2g 320g
脂質 0.2g 50g
食物繊維 5.2g 21g
ビタミンA 0μg 860μg
ビタミンC 0mg 100mg
ビタミンD 8.8μg 8.5μg
ビタミンE 0mg 6.0mg
カリウム 37mg 3000mg
マグネシウム 27mg 340mg
※含有量は、文部科学省の「食品成分データベース 」を参考にきくらげ（きのこ類/（きくらげ類）/きくらげ/ゆで）100gあたりの値を記載しております。
※1日の推奨摂取量は、厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」を参考に、成人男性（18~29歳）の1日の値を記載しております。
きくらげの食感はコリコリしていて、他のきのことは食感が異なります。
また、他のきのこと比べてビタミンDが豊富に含まれています。
ビタミンDは、魚やきのこなどの限定された食品にしか含まれていないので意識して摂取するようにすることが大切です。
調理方法として、中華料理に取り入れたり、炒め物に加えてみるのも良いかもしれません。
きくらげについては以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
アイコンこちらの記事も読まれています
きくらげって身体に良いの？きくらげに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説！
きのこの栄養素を徹底比較
ランキング
上記では、それぞれのきのこに含まれている栄養素と期待できる嬉しい効果について紹介しました。
以下では、きのこに含まれている栄養素などをランキング形式にして紹介していきます。
食物繊維の含有量が多いきのこランキングBEST3
食物繊維ランキング
きくらげ（5.2g）
しいたけ（4.9g）
えのき（3.9g）
きくらげには、100gあたり5.2gの食物繊維が含まれています。
きくらげは食物繊維を豊富に含んでいるため、便秘に困っている人はきくらげを取り入れた料理がおすすめです。
ビタミンDの含有量が多いきのこランキングBEST3
ビタミンDランキング
きくらげ（8.8μg）
まいたけ（4.9μg）
エリンギ（1.2μg）
きくらげには、100gあたり8.8μgのビタミンDが含まれています。
ビタミンDを食品から摂取しようとした場合、きのこや魚類などの限られた食品からしか摂取することができません。
そのため、栄養バランスの良い食生活を送るためにもきくらげを食べて積極的にビタミンDを摂取するようにしましょう。
低カロリーなきのこランキングBEST3
低カロリーランキング
なめこ（14kcal）
マッシュルーム（15kcal）
しめじ（22kcal）
なめこには、100gあたり14kcalしかありません。
また、きのこは低カロリーな上に食物繊維も含まれているのでダイエット中の食事におすすめです。
きのこに含まれている栄養素や、目的などに合わせて食べるきのこを選びましょう。
納得
なるほど！きのこといっても含まれている栄養素の量は異なるんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうなんです、きのこの特徴を知って目的ごとにきのこを選んでみてください！
きのこを調理する際の3つの注意点
きのこを調理する際にはあるポイントに気をつけないと、栄養を効率よく摂取できない可能性があります。
また、きのこは調理法に気をつけないと水っぽくなってしまいます。
そこで、きのこの調理方法として注意するポイントが3つあるので紹介します。
水でなるべく洗わない
洗わない
きのこは基本的に水洗いをしないようにしましょう。
水で洗ってしまうと、水に栄養素が溶け出してしまったり香りが飛んだりしてしまいます。
汚れが気になる場合には、水で湿らせたキッチンペーパーで拭き取るようにしましょう。
炒める・焼く場合には強火で
焼く
きのこを野菜や肉とともに炒めたり、網焼きなどにするととても美味しいですよね。
もしきのこを炒める・焼くという場合には強火での調理がおすすめです。
なぜなら、きのこの約9割は水分なので弱火でじっくり炒めてしまうと、きのこが水っぽくなってしまうからです。
きのこを炒めたり焼いたりして食べる際には、強火でカラッと焼き上げるのがおすすめです。
きのこを煮た場合にはスープも飲む
飲む
きのこに含まれているビタミンB群は水で煮ると溶け出してしまいます。
そのため、煮た場合にはスープを一緒に飲むことできのこに含まれるビタミンB群を効率よく摂取することができます。
きのこがたくさん入ったスープを飲んで、ビタミンBを効率良く摂取しましょう。
悩む
スープに栄養が溶け出しちゃうんですね…
ユーグレナ 鈴木
そうなんです。そのため、お吸い物などがおすすめですよ！
きのこを選ぶ際の3つのポイント
ポイント
スーパーで野菜を買う際には新鮮かどうかや大きさで選ぶこともあるかと思います。
きのこも同様にいくつかのポイントをチェックすることで新鮮かどうか、栄養が多く含まれているかどうかなどを確認することができます。
そこできのこの選ぶ際のポイントを3つ紹介します。
きのこのかさの開き具合を確認する
かさ
マッシュルームやしめじなどのきのこを選ぶ場合は、かさが開ききっていないものを選びましょう。
かさが開ききっているものや、湿っているようなものは傷みやすいので注意が必要です。
まいたけの場合には、かさが密集していて茎がしっかりしたものを選ぶようにしましょう。
かさの裏側の色をみる
色
しいたけやしめじなどのきのこを選ぶ場合は、かさの裏側が真っ白なものを選ぶようにしましょう。
新鮮なきのこは真っ白になっていて、時間が立っているものは茶色っぽくなっています。
マッシュルームは例外で、かさの裏側が黒いという特徴があるので注意するようにしましょう。
軸の太さや弾力を確認する
長さ
エリンギやしいたけなどのきのこを選ぶ場合は、軸が太く弾力があるものを選ぶようにしましょう。
まいたけの場合は軸がかたくしまっているもの、えのきも同様に束を持った時にシャキッとしているものを選びましょう。
納得
なるほど！きのこも選び方にもポイントがあるんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうですね、できるだけ良いものを選びましょう！
まとめ
当記事ではきのこに含まれる栄養素や期待できる嬉しい効果、きのこを調理する際のポイントについて解説しました。
きのこを食べることで、肥満や高血圧の予防などにつながることをご理解いただけたかと思います。
普段の食事にきのこを取り入れて、健康的な生活を目指しましょう。
納得
今日はきのこについて教えていただきありがとうございました！
ユーグレナ 鈴木
いえいえ、健康のためにもぜひきのこやユーグレナを食事に取り入れてみてください。
納得
はい、ありがとうございます！
〔健康コラム·栄養〕31
きのこって身体に良いの？きのこに含まれる栄養素をきのこの種類別に紹介！
まいたけ
以下の表は、まいたけに含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。
栄養成分 含有量 推奨摂取量
たんぱく質 2.0g 65g
炭水化物 4.4g 320g
脂質 0.5g 50g
食物繊維 3.5g 21g
ビタミンA 0μg 860μg
ビタミンC 0mg 100mg
ビタミンD 4.9μg 8.5μg
ビタミンE 0mg 6.0mg
カリウム 230mg 3000mg
マグネシウム 10mg 340mg
※含有量は、文部科学省の「食品成分データベース 」を参考にまいたけ（きのこ類/まいたけ/生）100gあたりの値を記載しております。
※1日の推奨摂取量は、厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」を参考に、成人男性（18~29歳）の1日の値を記載しております。
まいたけには、カルシウムの吸収を助けるビタミンDがきくらげの次に多く含まれています。
また、まいたけは元々のカロリーは低いことはもちろん、肥満予防の効果を示唆する研究もあります。
まいたけには肥満の予防となる内臓重量脂肪重量や、血中コレステロールの低下などの効果が期待できます。
ダイエットをしたいと考えている人には、まいたけがおすすめです。
調理方法としては天ぷらや炊き込みご飯、鍋に入れるなどがおすすめです。
まいたけについては以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
まいたけって身体に良いの？まいたけに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説！
しめじ
以下の表は、しめじに含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。
栄養成分 含有量 推奨摂取量
たんぱく質 2.7g 65g
炭水化物 4.8g 320g
脂質 0.5g 50g
食物繊維 3.5g 21g
ビタミンA 0μg 860μg
ビタミンC 0mg 100mg
ビタミンD 0.5μg 8.5μg
ビタミンE 0mg 6.0mg
カリウム 370mg 3000mg
マグネシウム 11mg 340mg
※含有量は、文部科学省の「食品成分データベース 」を参考にしめじ（きのこ類/しめじたけ/生）100gあたりの値を記載しております。
※1日の推奨摂取量は、厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」を参考に、成人男性（18~29歳）の1日の値を記載しております。
しめじは、他のきのこに比べてカリウムが多く含まれています。
カリウムは、余分な塩分を体外に排出するはたらきがあるので、高血圧予防の効果が期待できます。
また、しめじはきのこの中でもカロリーが低いのでダイエットの時の食事に取り入れてみると良いかもしれません。
調理方法としては味噌汁や炊き込みご飯、シチューなどに入れるのがおすすめです。
しめじについては以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
しめじって身体に良いの？しめじに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説！
しいたけ
以下の表は、しいたけに含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。
栄養成分 含有量 推奨摂取量
たんぱく質 3.1g 65g
炭水化物 6.4g 320g
脂質 0.3g 50g
食物繊維 4.9g 21g
ビタミンA 0μg 860μg
ビタミンC 0mg 100mg
ビタミンD 0.3μg 8.5μg
ビタミンE 0mg 6.0mg
カリウム 290mg 3000mg
マグネシウム 14mg 340mg
※含有量は、文部科学省の「食品成分データベース 」を参考にしいたけ（きのこ類/しいたけ/生しいたけ/菌床栽培/生）100gあたりの値を記載しております。
※1日の推奨摂取量は、厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」を参考に、成人男性（18~29歳）の1日の値を記載しております。
しいたけは、三大栄養素の含有量が低く、しいたけだけで主要な栄養素の推奨量を摂取するのはむずかしいといえます。
また、エリタデニンという栄養素がしいたけには豊富に含まれています。
エリタデニンはコレステロール値を下げる効果があり、血液をサラサラに保つことで、動脈硬化などの予防になります。
さらにしいたけには必須アミノ酸総量が多いことも特徴です。
必須アミノ酸は脂肪の燃焼や肝臓のはたらきを助けてくれます。
調理方法として焼き物、煮物、天ぷらはもちろん、スープやパスタにも合います。
しいたけについては以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
しいたけって身体に良いの？しいたけに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説！
きくらげ
以下の表は、きくらげに含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。
栄養成分 含有量 推奨摂取量
たんぱく質 0.6g 65g
炭水化物 5.2g 320g
脂質 0.2g 50g
食物繊維 5.2g 21g
ビタミンA 0μg 860μg
ビタミンC 0mg 100mg
ビタミンD 8.8μg 8.5μg
ビタミンE 0mg 6.0mg
カリウム 37mg 3000mg
マグネシウム 27mg 340mg
※含有量は、文部科学省の「食品成分データベース 」を参考にきくらげ（きのこ類/（きくらげ類）/きくらげ/ゆで）100gあたりの値を記載しております。
※1日の推奨摂取量は、厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」を参考に、成人男性（18~29歳）の1日の値を記載しております。
きくらげの食感はコリコリしていて、他のきのことは食感が異なります。
また、他のきのこと比べてビタミンDが豊富に含まれています。
ビタミンDは、魚やきのこなどの限定された食品にしか含まれていないので意識して摂取するようにすることが大切です。
調理方法として、中華料理に取り入れたり、炒め物に加えてみるのも良いかもしれません。
きくらげについては以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。
アイコンこちらの記事も読まれています
きくらげって身体に良いの？きくらげに含まれる栄養素と期待できる嬉しい効果について解説！
きのこの栄養素を徹底比較
ランキング
上記では、それぞれのきのこに含まれている栄養素と期待できる嬉しい効果について紹介しました。
以下では、きのこに含まれている栄養素などをランキング形式にして紹介していきます。
食物繊維の含有量が多いきのこランキングBEST3
食物繊維ランキング
きくらげ（5.2g）
しいたけ（4.9g）
えのき（3.9g）
きくらげには、100gあたり5.2gの食物繊維が含まれています。
きくらげは食物繊維を豊富に含んでいるため、便秘に困っている人はきくらげを取り入れた料理がおすすめです。
ビタミンDの含有量が多いきのこランキングBEST3
ビタミンDランキング
きくらげ（8.8μg）
まいたけ（4.9μg）
エリンギ（1.2μg）
きくらげには、100gあたり8.8μgのビタミンDが含まれています。
ビタミンDを食品から摂取しようとした場合、きのこや魚類などの限られた食品からしか摂取することができません。
そのため、栄養バランスの良い食生活を送るためにもきくらげを食べて積極的にビタミンDを摂取するようにしましょう。
低カロリーなきのこランキングBEST3
低カロリーランキング
なめこ（14kcal）
マッシュルーム（15kcal）
しめじ（22kcal）
なめこには、100gあたり14kcalしかありません。
また、きのこは低カロリーな上に食物繊維も含まれているのでダイエット中の食事におすすめです。
きのこに含まれている栄養素や、目的などに合わせて食べるきのこを選びましょう。
納得
なるほど！きのこといっても含まれている栄養素の量は異なるんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうなんです、きのこの特徴を知って目的ごとにきのこを選んでみてください！
きのこを調理する際の3つの注意点
きのこを調理する際にはあるポイントに気をつけないと、栄養を効率よく摂取できない可能性があります。
また、きのこは調理法に気をつけないと水っぽくなってしまいます。
そこで、きのこの調理方法として注意するポイントが3つあるので紹介します。
水でなるべく洗わない
洗わない
きのこは基本的に水洗いをしないようにしましょう。
水で洗ってしまうと、水に栄養素が溶け出してしまったり香りが飛んだりしてしまいます。
汚れが気になる場合には、水で湿らせたキッチンペーパーで拭き取るようにしましょう。
炒める・焼く場合には強火で
焼く
きのこを野菜や肉とともに炒めたり、網焼きなどにするととても美味しいですよね。
もしきのこを炒める・焼くという場合には強火での調理がおすすめです。
なぜなら、きのこの約9割は水分なので弱火でじっくり炒めてしまうと、きのこが水っぽくなってしまうからです。
きのこを炒めたり焼いたりして食べる際には、強火でカラッと焼き上げるのがおすすめです。
きのこを煮た場合にはスープも飲む
飲む
きのこに含まれているビタミンB群は水で煮ると溶け出してしまいます。
そのため、煮た場合にはスープを一緒に飲むことできのこに含まれるビタミンB群を効率よく摂取することができます。
きのこがたくさん入ったスープを飲んで、ビタミンBを効率良く摂取しましょう。
悩む
スープに栄養が溶け出しちゃうんですね…
ユーグレナ 鈴木
そうなんです。そのため、お吸い物などがおすすめですよ！
きのこを選ぶ際の3つのポイント
ポイント
スーパーで野菜を買う際には新鮮かどうかや大きさで選ぶこともあるかと思います。
きのこも同様にいくつかのポイントをチェックすることで新鮮かどうか、栄養が多く含まれているかどうかなどを確認することができます。
そこできのこの選ぶ際のポイントを3つ紹介します。
きのこのかさの開き具合を確認する
かさ
マッシュルームやしめじなどのきのこを選ぶ場合は、かさが開ききっていないものを選びましょう。
かさが開ききっているものや、湿っているようなものは傷みやすいので注意が必要です。
まいたけの場合には、かさが密集していて茎がしっかりしたものを選ぶようにしましょう。
かさの裏側の色をみる
色
しいたけやしめじなどのきのこを選ぶ場合は、かさの裏側が真っ白なものを選ぶようにしましょう。
新鮮なきのこは真っ白になっていて、時間が立っているものは茶色っぽくなっています。
マッシュルームは例外で、かさの裏側が黒いという特徴があるので注意するようにしましょう。
軸の太さや弾力を確認する
長さ
エリンギやしいたけなどのきのこを選ぶ場合は、軸が太く弾力があるものを選ぶようにしましょう。
まいたけの場合は軸がかたくしまっているもの、えのきも同様に束を持った時にシャキッとしているものを選びましょう。
納得
なるほど！きのこも選び方にもポイントがあるんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうですね、できるだけ良いものを選びましょう！
まとめ
当記事ではきのこに含まれる栄養素や期待できる嬉しい効果、きのこを調理する際のポイントについて解説しました。
きのこを食べることで、肥満や高血圧の予防などにつながることをご理解いただけたかと思います。
普段の食事にきのこを取り入れて、健康的な生活を目指しましょう。
納得
今日はきのこについて教えていただきありがとうございました！
ユーグレナ 鈴木
いえいえ、健康のためにもぜひきのこやユーグレナを食事に取り入れてみてください。
納得
はい、ありがとうございます！
【第一批次已满员，第二批次开始计数，要的正常拍】
#船の日#
･:*+.\˚✧₊⁎サマーニューアパレル！/.。.:*・°.。.
Fune♡Fune Chiyori Big-print Onesize Tee
半袖シャツ
チヨリ様をイメージした、
レトロピクセル&ピンクなデザイン！
派手かわプリントのBIGサイズTシャツです♪
レディース・メンズ問わず着用いただけます◎～
素材 【ポリエステル】
裏地 【なし】
生地の伸縮性 【ややあり】
生地の透け感 【なし】
定価：4000円（送料込め）
発送予定：
①事先下单第一批次的20名顾客，预计在15个工作日内发货
②没有拍到第一批次的顾客将被视为第二批次，第二批次将会在第二批次满20单后截单，截单后15个工作日发货。
Link is in Comment
注意事項
※サイズは平置き採寸のため若干の誤差がある場合がございます。
※ご使用のモニター環境により実物のカラーと異なって見える場合がございます。
※色落ち・色移りが起きる場合がございます。
※イメージ違い等、お客様都合による返品は受け付けておりません。
①本商品为定制商品，除非严重质量问题不支持七天无理由退换。
②本品不支持定制尺码，只有单一尺码，请矮子自行长个肥宅减肥。
④线下交易请正常拍，私信kn收货时间。
③小量订制成本限制，不接受的顾客请考虑后再下单。
⑤饭制周边，运营与某团体某成员无所属关系。
#船の日#
･:*+.\˚✧₊⁎サマーニューアパレル！/.。.:*・°.。.
Fune♡Fune Chiyori Big-print Onesize Tee
半袖シャツ
チヨリ様をイメージした、
レトロピクセル&ピンクなデザイン！
派手かわプリントのBIGサイズTシャツです♪
レディース・メンズ問わず着用いただけます◎～
素材 【ポリエステル】
裏地 【なし】
生地の伸縮性 【ややあり】
生地の透け感 【なし】
定価：4000円（送料込め）
発送予定：
①事先下单第一批次的20名顾客，预计在15个工作日内发货
②没有拍到第一批次的顾客将被视为第二批次，第二批次将会在第二批次满20单后截单，截单后15个工作日发货。
Link is in Comment
注意事項
※サイズは平置き採寸のため若干の誤差がある場合がございます。
※ご使用のモニター環境により実物のカラーと異なって見える場合がございます。
※色落ち・色移りが起きる場合がございます。
※イメージ違い等、お客様都合による返品は受け付けておりません。
①本商品为定制商品，除非严重质量问题不支持七天无理由退换。
②本品不支持定制尺码，只有单一尺码，请矮子自行长个肥宅减肥。
④线下交易请正常拍，私信kn收货时间。
③小量订制成本限制，不接受的顾客请考虑后再下单。
⑤饭制周边，运营与某团体某成员无所属关系。
✋热门推荐