今天是进棚第25天 说实话这个月幸福感是真的高啊 觉得自己像是被宁哥棚姐溺爱的饱宝儿～ 老大直播存货各种来（绝对没有嫌多的意思请继续） 棚姐物料产出框框砸 每天在微博上哈哈哈个没完 自我感觉焦虑症都没再犯了 家庭关系都和谐了 因为忙着刷宁哥而无暇管理老公…
其实我这个人还挺怂的 看到那些对宁哥不好的言论就会很难受很无措 就像现生里吵架时说不出话只能气的发抖一样 结果现在好了 除虫都帮我总结的妥妥的 我闭眼咔咔一通点 又爽又高效还眼不见为净 好像有人挡在了我的前面呵护着棚里美好的氛围
虽然现在还在进群的路上 看不到小纸条 但是有时候真觉得棚姐们都太可爱了 从首页大家发的消息我都能大概猜出宁哥在群里说了啥 粉丝人数那么庞大 人人都有自己的想法 但是大哥一发小纸条 各个都变成了立刻闭嘴的河豚 气鼓鼓但乖巧 分外可爱
真的好好啊[心]

#餐桌保命指南#

相信有不少人听说过织纹螺的鼎鼎大名，这种其貌不扬的小海螺被多地明令禁止销售，却依然会偶尔悄悄上一下新闻。许多人按捺不住好奇心点进去一看：这不就是我老家常吃的/我之前爱吃的海瓜子吗？

这确实就是你老家常吃的海瓜子（也有些地区的海瓜子指的是寻氏肌蛤或彩虹明樱蛤等双壳贝类）。如果这是你之前爱吃的，那到现在没有中过毒只能说明你运气好。因为织纹螺的毒素非天生携带，而是后天获得，由它们所吃的食物（比如有毒藻类）富集而来。

所以织纹螺有没有毒跟产地、季节、具体的种类以及你的运气都有一定的关系。北方海域常见的纵肋织纹螺带毒的概率就比较低，有些省市曾经禁售过，但后来一直没什么人出过事也就不了了之了，所以这种织纹螺在北方市场上依旧很常见，也依旧有很多人吃。而东南沿海常见的正织纹螺、节织纹螺等织纹螺带毒的概率就很高，中毒事件发生得也比较频繁。

织纹螺体内的毒素一般是河豚毒素或麻痹性贝毒等神经毒素，在烹饪条件下不易分解，中毒后可能产生头晕、呕吐、口唇麻木、四肢乏力乃至呼吸困难等症状，重者甚至死亡。所以从安全角度来讲，织纹螺是不建议大家吃的。如果实在是爱吃或者嘴馋吃了，一旦发生上述症状要及时察觉并迅速就医。

图1：这样的“海瓜子”是寻氏肌蛤，海虹的亲戚，能吃好吃
图2：这样的“海瓜子”是彩虹明樱蛤，花蛤的亲戚，能吃好吃
图3：这样的“海瓜子”是织纹螺，一种海螺，最好别吃
图4：温州宣发的有毒织纹螺识别图，图上这些最好都不要吃

#微博公开课#

今天的早午餐是一小块蓝莓酱蛋糕+茉莉银针，还打了豆浆牛奶燕麦红枣糊糊。
前几天在胖东来买了一大袋鲜豆浆，想做冰豆浆拿铁的，只做了一杯、喝着还不错，第二天不巧、来例假了，不能再喝凉的，那就索性做成热饮吧。原本想着做美龄粥，但我有点嫌麻烦，煮豆浆特别费心神，稍不注意就会滚锅，干脆通通丢进破壁机，享受现成儿的。
[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体]
昨天中午探店一家粤菜馆、一家小剧场、一家茶仓、一家日料店的小庭落，以及最爱的面包店。
也当是晚春小游了。
[开学季][开学季][开学季][开学季]
话说，实在是吃不惯河豚，肉质非常紧实、紧到了塞牙的程度，鱼皮是带刺的，很剌嘴……
为什么苏东坡还馋馋地写道“蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”嘞？
而且古代文人儿都喜欢挑战这有毒的小鱼，但我尝过之后实在是不能理解啊，哈哈哈。
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