#微笑计划# 孩子戴牙套会痛，饮食不便会影响生长发育吗？

很多家长们担心，戴牙套饮食不方便，会影响孩子的生长发育，正常情况下，刚戴牙套或是复诊加力后牙齿是会出现酸胀和无力感，这个时候我们可以给孩子吃一些较软营养易消化的食物，但过3-5天，牙齿适应后就可以正常饮食了，比如米饭、蔬菜、鱼类、肉类、蛋类、奶制品、水果等都是可以正常食用的，所以，戴牙套不会造成发育迟缓、营养不良的现象。

但值得注意的事，戴牙套期间，由于牙套的性质，饮食方面需要特别注意，建议少吃甜食，尤其是各种会粘在牙齿上且难以去除的粘性甜食，如果黏在牙套上，会影响矫正效果。另外建议少喝碳酸饮料，因为酸性食物的pH值较低，会腐蚀牙齿表面的牙釉质，容易造成牙釉质损伤、脱矿。

对于一些带壳、过大、坚硬的食物，也要小心食用，因为它很有可能会导致矫治器松脱、弓丝变形或折断，影响矫正进度从而延长矫治时间，可以先弄成容易吃的大小再食用。#微博健康公开课# #北大正畸陈启兴博士科普#

南京牙齿矫正经历-进度条1/2
记录一下我的正畸历程
2021.9月正式带上牙套
2022.2月上牙反颌纠正结束
2022.5月上下牙基本排齐
2022.8月开始收缝至今
时间过的还挺快，都戴上牙套一年多了，感觉变化还是蛮大的，排齐牙齿后整个人都自信了很多，以前拍照总是在意自己的牙齿不愿意露齿笑，现在就坦荡多了，可以大大方方拍照的感觉真的太好了！
关于一些小磨难
这一年肯定也是受过不少罪的，首先是拔和⛏正畸钉这两个听起来就很劝退的，不过经历下来还真没什么感觉，都是就那两三天有点涨疼的感觉，能忍受的程度，医生给带回来的止疼我都没用上，说疼的不行了就吃，感觉忍忍就过去了（可能是医生技术比较好哈哈哈哈哈
遭罪的还是换钢丝，从细钢丝一路换到粗钢丝，每次换过回家牙龈都得酸疼个三四天‍️，基本什么都吃不了，好在不是长期疼，过几天慢慢适应了就能正常吃了。
不适应的是吃饭会在牙套的缝隙里留存的食物残渣，现在收缝阶段戴上橡胶圈更容易残留了，多少影响点吃饭速度了（再提一嘴吃完要清洁牙齿，强推冲牙器，比牙线好用多了，太方便了）另外需要备一些正畸蜡，三五不时的还是会有点磨得慌，带上正畸蜡适应个一两天就好了
关于牙套脸‍♀️
另外牙套脸的问题我之前是很担心的，影响还是蛮大的嘛，但是这一年下来我也没出现这个情况，我特意问了一下医生，说是跟咀嚼有关，长期吃较软的食物或者很少咀嚼会导致咬肌萎缩，才会导致牙套脸，正常吃饭是不会的，毕竟我可能一个月也就复诊回来几天吃不好，（这是张医生原话：另外你脸颊肉还挺多，就算萎缩可能也不大看得出来），所以脸颊肉肉的女生就不用太担心了
关于接下来
后面就剩下收缝和微调了，翻一下照片才发现我其实很爱笑，正畸真的要冲！
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整牙必备8个好物|正畸路上不踩坑！
20多颗牙齿10多颗坏牙！
我有一个朋友因为在戴牙套期间不注意口腔卫生，导致牙齿大面积龋坏。
还有朋友自从带上牙套后，频频口腔溃疡，痛的她吃什么都不香了
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牙齿矫正是一场持久战，而且戴牙套的朋友们要比其他人更加注意清洁牙齿，
如果长期清洗不干净容易
❌堆积食物残渣和软垢
❌细菌大量繁殖
❌牙齿会变得比较敏感
❌造成龋齿或牙周组织炎症
❌影响矫正进程
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但是有了这些东西，至少可以让你少走一半的弯路，让你在整牙的道路上的幸福感直线飙升！
正畸好物：
1⃣️正畸专用牙刷
金属牙套的朋友用凹头牙刷和凸头牙刷，可以更加有利于清洁金属托槽和一些齿缝
2⃣️漱口水
在外出不方便饭后刷牙时，可以使用漱口水清洁口腔
用0酒精的会更加温和，因为正畸过程中牙齿会比较敏感，太刺激的漱口水会引起口腔的不适
3⃣️正畸保护蜡
金属牙套的朋友可以用保护蜡包裹住金属托槽，避免牙套磨嘴，引发口腔溃疡
4⃣️牙缝刷
有利于清洁牙齿和牙套之间的食物残渣和软垢
5⃣️咬胶
因为在矫正牙齿的期间，因为牙套的原因暂时不能吃过硬和过于有韧性的食物，所以导致牙套脸
因此规律的使用咬胶可以预防牙套脸的形成，锻炼咬肌和颞肌
6⃣️牙线棒
比牙签对牙齿和牙龈的伤害小，更加温和，清洁更彻底
7⃣️牙套摘取器
适合隐形牙套的朋友在做了美甲后或是刚刚开始戴牙套的新手小白，可以更加干净卫生和方便的摘取牙套
8⃣️正畸清洁片
可以帮助隐形牙套可以更加干净有效的去除牙套上的污垢，除臭除味
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