从立夏到三伏,每天喝它,体内病气一扫光!
夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了,其实,从现在到三伏前,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光!
从现在到7月11日入伏
该喝姜枣茶了!
如夏之后到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!为什么呢?
因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。
今年入伏是7月11日,所以,从现在开始,到8月15日,每天早上一杯姜枣茶,祛病除湿就靠它!
姜枣茶制作配方
姜枣茶的做法很简单:把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶(2杯的量)
原 料:
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的),另外红枣要去核。
生姜要不要去皮?
生姜皮味辛、性凉,具有利水消肿的功效,因此有“留姜皮则凉,去姜皮则热”的说法。如果你身体偏寒凉,那么去皮好!如果你身体容易上火,但又想喝姜枣茶,那么就保留生姜片!
做 法:
加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,可以加了几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺,用开水一冲泡就可以喝了。
制作姜枣茶温馨提示
1
选好大枣
制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。
2
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
大枣:具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。
生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞:《本草集》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。
✔促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房办公的人。
喝茶前须知
特别适合寒凉质的人
什么是寒凉体质呢?
最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到三伏的前一天。
不体寒的人,这个季节也能喝
如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在目前,不体寒的人也能喝,生姜不要去皮。
姜枣茶什么时候喝好?
入夏后一直喝到三伏的前一天是比较好的。
每一日的饮用方法,最好是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。
姜枣茶什么人不能喝?
一般来说,只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用,脾胃热性的也不能喝,会造成湿热的。泡过姜枣茶的大枣也不要吃!
其它姜枣茶制作配方
1
简易姜枣茶
做法:生姜3片;大枣6个(掰开),锅内煮上20分钟,加红糖,再煮十分钟以上,即可,一次不要喝太多,把姜吃掉,不要吃枣,然后把姜枣茶喝了。如果每条煮,那么要开水闷泡40分钟。
切记:一定是早上起来空腹喝,且忌食生冷油腻,晚上不要吃姜。
功效:方中生姜辛温散寒;大枣甘温,补脾益胃,适合寒凉体质,长年大便不成型者。
适用人群:适用于男女老少
一杯姜枣茶冬天手不凉
原料:5粒大红枣、5颗桂圆、3片生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法:把大枣洗净,去核以后切成小粒,把生姜切成小细丝,桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里,加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖,再倒上姜枣茶,就可以饮用了。
功效:大枣具有补中益气、养血安神的作用;桂圆具有益气补血,安神定志的作用;生姜具有温中止呕、散寒的作用,三者合用,可共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚当然也就随之温暖起来。
从现在到三伏前(7月11号),是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光!点个在看,为健康加油!
夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了,其实,从现在到三伏前,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光!
从现在到7月11日入伏
该喝姜枣茶了!
如夏之后到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!为什么呢?
因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。
今年入伏是7月11日,所以,从现在开始,到8月15日,每天早上一杯姜枣茶,祛病除湿就靠它!
姜枣茶制作配方
姜枣茶的做法很简单:把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶(2杯的量)
原 料:
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的),另外红枣要去核。
生姜要不要去皮?
生姜皮味辛、性凉,具有利水消肿的功效,因此有“留姜皮则凉,去姜皮则热”的说法。如果你身体偏寒凉,那么去皮好!如果你身体容易上火,但又想喝姜枣茶,那么就保留生姜片!
做 法:
加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,可以加了几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺,用开水一冲泡就可以喝了。
制作姜枣茶温馨提示
1
选好大枣
制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。
2
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效
大枣:具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。
生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞:《本草集》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。
✔促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房办公的人。
喝茶前须知
特别适合寒凉质的人
什么是寒凉体质呢?
最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到三伏的前一天。
不体寒的人,这个季节也能喝
如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在目前,不体寒的人也能喝,生姜不要去皮。
姜枣茶什么时候喝好?
入夏后一直喝到三伏的前一天是比较好的。
每一日的饮用方法,最好是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。
姜枣茶什么人不能喝?
一般来说,只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用,脾胃热性的也不能喝,会造成湿热的。泡过姜枣茶的大枣也不要吃!
其它姜枣茶制作配方
1
简易姜枣茶
做法:生姜3片;大枣6个(掰开),锅内煮上20分钟,加红糖,再煮十分钟以上,即可,一次不要喝太多,把姜吃掉,不要吃枣,然后把姜枣茶喝了。如果每条煮,那么要开水闷泡40分钟。
切记:一定是早上起来空腹喝,且忌食生冷油腻,晚上不要吃姜。
功效:方中生姜辛温散寒;大枣甘温,补脾益胃,适合寒凉体质,长年大便不成型者。
适用人群:适用于男女老少
一杯姜枣茶冬天手不凉
原料:5粒大红枣、5颗桂圆、3片生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。
做法:把大枣洗净,去核以后切成小粒,把生姜切成小细丝,桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里,加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖,再倒上姜枣茶,就可以饮用了。
功效:大枣具有补中益气、养血安神的作用;桂圆具有益气补血,安神定志的作用;生姜具有温中止呕、散寒的作用,三者合用,可共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚当然也就随之温暖起来。
从现在到三伏前(7月11号),是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光!点个在看,为健康加油!
性欲来了怎么化解?用一招最管用
养身知识全库
中医告诉我们:“气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。”
如果一个年青人,气血充满,不漏掉,而能把精化气,气化神,神化光,这样3个月,或者100天,就能“精满不思淫,气满不思食,神满不思眠”。

这个时候,他就出现了 精气神 三丰,真气自动运转。真气护体,会怎样呢?骨髓充满了,冬天穿单衣也不冷,夏天穿棉衣也不热——身体冬暖夏凉,自身调节达到最高点。而且,精气神充足,就是三阳开泰,好运气也会跟着来。为什么?
因为厄运是黑暗的,精气神是光明的。精气神充足了,光明能照破黑暗,所以那些倒霉事找都找不到你。只有一路顺风,而且莫名其妙地好运连连。
3个月不漏(漏指的是:女子的高潮,男子的射精),保持精气神的不泄,年青人这样攒上3个月是不得了,甚至可以开天眼。为什么呢?

精气神化成光了!开始是闭着眼也感觉有闪电什么一亮一亮的、慢慢在黑暗中也如同大白天一样看世间一清二楚,还能看到7种颜色的光在流转,这其实都是精气神充足后化成的光,每个人都可以看见。
现在如果我们没达到精气神充满,看见的光非常小,像个小星星一点点。怎样看见呢?
我们体会一下,聚一下气,人人都能看见。来试试,闭上眼,吸一口气,憋住,到极限后再呼出。这样反复数次,你就把自己的精气神聚集了一部分了,眼前不是纯粹的黑暗了,会看见一个小亮点一闪而过。
为什么这么小?因为我们精气神不足。充足了就是一道闪电,是一轮明月,乃至是一个金灿灿的太阳。
每天不要漏,把精气神攒起来,就会看到眼前那个光点是越来越大的。经络技巧公众号提示这个光点在佛教里叫做“自性光明”,在道家里叫做“内丹”。这是非常好的东西,是精气神的化现。
而且,戒色的话,还会出现“内触妙乐”。就是不需要跟别人怎样,自己也不用做什么,精气神充满的过程中,自动出现的一种“高潮”的快感。身体像过电一样,浑身非常舒适。
其实就坐在那里没动。体内的阳气上升(身体变暖和),阴气下降(口水多),阴阳相交,自然发生的现象。这个快感比色那个事情要更强,而且还能补足精气神,使我们不怕冷,不觉得饿,精力十足不犯困。
那么,怎样不漏呢?介绍一个小办法。
每次性欲来了无法克制,就用十指梳头,用力梳,不停地梳。这个阳气,就被引导上来了,上头顶上了,会觉得头顶清凉,身体舒适,也不想色了。
肾藏精,就像装水的瓶子。一瓶水不满时,总想装满,那个淫欲心反而很重,很想要。但肾气足,精满了以后,就像一瓶水装满了,反而没有欲望,不需要向外去找,也没有淫欲了。
所以,越是肾虚的人,欲求越大,能力还越差。越是肾气足的人,清净无欲(但是有阳举,无欲而刚的),甚至可以交而不射。
记得这个方法啊——性欲来了就十指梳头,直到头顶清凉!
养身知识全库
中医告诉我们:“气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。”
如果一个年青人,气血充满,不漏掉,而能把精化气,气化神,神化光,这样3个月,或者100天,就能“精满不思淫,气满不思食,神满不思眠”。

这个时候,他就出现了 精气神 三丰,真气自动运转。真气护体,会怎样呢?骨髓充满了,冬天穿单衣也不冷,夏天穿棉衣也不热——身体冬暖夏凉,自身调节达到最高点。而且,精气神充足,就是三阳开泰,好运气也会跟着来。为什么?
因为厄运是黑暗的,精气神是光明的。精气神充足了,光明能照破黑暗,所以那些倒霉事找都找不到你。只有一路顺风,而且莫名其妙地好运连连。
3个月不漏(漏指的是:女子的高潮,男子的射精),保持精气神的不泄,年青人这样攒上3个月是不得了,甚至可以开天眼。为什么呢?

精气神化成光了!开始是闭着眼也感觉有闪电什么一亮一亮的、慢慢在黑暗中也如同大白天一样看世间一清二楚,还能看到7种颜色的光在流转,这其实都是精气神充足后化成的光,每个人都可以看见。
现在如果我们没达到精气神充满,看见的光非常小,像个小星星一点点。怎样看见呢?
我们体会一下,聚一下气,人人都能看见。来试试,闭上眼,吸一口气,憋住,到极限后再呼出。这样反复数次,你就把自己的精气神聚集了一部分了,眼前不是纯粹的黑暗了,会看见一个小亮点一闪而过。
为什么这么小?因为我们精气神不足。充足了就是一道闪电,是一轮明月,乃至是一个金灿灿的太阳。
每天不要漏,把精气神攒起来,就会看到眼前那个光点是越来越大的。经络技巧公众号提示这个光点在佛教里叫做“自性光明”,在道家里叫做“内丹”。这是非常好的东西,是精气神的化现。
而且,戒色的话,还会出现“内触妙乐”。就是不需要跟别人怎样,自己也不用做什么,精气神充满的过程中,自动出现的一种“高潮”的快感。身体像过电一样,浑身非常舒适。
其实就坐在那里没动。体内的阳气上升(身体变暖和),阴气下降(口水多),阴阳相交,自然发生的现象。这个快感比色那个事情要更强,而且还能补足精气神,使我们不怕冷,不觉得饿,精力十足不犯困。
那么,怎样不漏呢?介绍一个小办法。
每次性欲来了无法克制,就用十指梳头,用力梳,不停地梳。这个阳气,就被引导上来了,上头顶上了,会觉得头顶清凉,身体舒适,也不想色了。
肾藏精,就像装水的瓶子。一瓶水不满时,总想装满,那个淫欲心反而很重,很想要。但肾气足,精满了以后,就像一瓶水装满了,反而没有欲望,不需要向外去找,也没有淫欲了。
所以,越是肾虚的人,欲求越大,能力还越差。越是肾气足的人,清净无欲(但是有阳举,无欲而刚的),甚至可以交而不射。
记得这个方法啊——性欲来了就十指梳头,直到头顶清凉!
今天和闺蜜微去万达影院,看了电影《我爱你》,四个老人的故事,看完很感慨,一会儿感觉养儿女不一定能防老,可能只会让自己寒心;一会儿又觉得爱情不分年龄,不管什么年龄的人陷入爱情后都会变成幼稚鬼。里面有太多美好,比如常为戒和李慧如确认爱情关系后的相处,一起玩碰碰车,一起捡瓶子,常为戒教李慧如挥鞭,等等。同样也有不美好的,比如山哥女儿回家要钱,但是到家门口了都不见见自己母亲,以及后面山哥为“庆祝”自己和夫人结婚45周年让儿女回家吃饭时,儿女及孙子们的无视和冷漠,可能还有一些嫌弃或不耐烦。小小的院子里是老人大大的心酸,这一幕吃饭的场景又让我想起他们四个老人在院中玩水的时候,感觉像孩子一样,小小的院子里充满了欢乐和幸福。
有时候就在想,什么是爱情呢?什么又是家庭呢?我一直觉得只有和心意相通,且彼此目标一致,能相互理解扶持和彼此包容的人在一起,这样才有可能相濡以沫,但是现在的社会太过现实,或者说大家都被灯红酒绿迷了眼,我以为我已经不相信能有真正的爱情了,但是看完这四个老人的故事,让我觉得爱情还是存在的,并且一直都在。可能只是有些人还没有遇到罢了。
其中最让我破防的是山哥和自己夫人决定一起离开的时候,就像年迈的大象会独自离开,去往象冢,他们也去往了自己的象冢,我一边为他们难过,但是另一方面我又觉得他们是解脱了,正如他们所说,他们终于可以睡一个好觉了。但是看到这里的时候又情不自禁的难过,眼泪不争气的流了出来,看的时候觉得为他们心疼,突然好想自己的父母,自己的妈妈也是老年痴呆症前年离去,可是爸爸和我们姐妹几个不离不弃轮流守着,我一有时间就带妈妈去公园散步,买好吃的,提她拍照,所以也不是所有的子女像电影里的子女一样,自私自利,以自我为中心。
看过这个故事后,现在的有些子女是不是因为碎银几两而忽视了父母。正如动物园逐渐的冷清,如摩天轮上拍到的能代表人生的视频,凡事都有兴盛和衰落凋零,但是看见山哥他们还是会觉得难过。
最后的最后慧如和常为戒在一起时,我觉得真好,有时候我们就是要勇敢一些,要不给自己留遗憾,看他们两人一屋,每天乐呵呵的,彼此照顾,我发自内心的觉得:真好,真羡慕这样的老年生活,也羡慕有个人不离不弃的人陪伴一辈子。
有时候就在想,什么是爱情呢?什么又是家庭呢?我一直觉得只有和心意相通,且彼此目标一致,能相互理解扶持和彼此包容的人在一起,这样才有可能相濡以沫,但是现在的社会太过现实,或者说大家都被灯红酒绿迷了眼,我以为我已经不相信能有真正的爱情了,但是看完这四个老人的故事,让我觉得爱情还是存在的,并且一直都在。可能只是有些人还没有遇到罢了。
其中最让我破防的是山哥和自己夫人决定一起离开的时候,就像年迈的大象会独自离开,去往象冢,他们也去往了自己的象冢,我一边为他们难过,但是另一方面我又觉得他们是解脱了,正如他们所说,他们终于可以睡一个好觉了。但是看到这里的时候又情不自禁的难过,眼泪不争气的流了出来,看的时候觉得为他们心疼,突然好想自己的父母,自己的妈妈也是老年痴呆症前年离去,可是爸爸和我们姐妹几个不离不弃轮流守着,我一有时间就带妈妈去公园散步,买好吃的,提她拍照,所以也不是所有的子女像电影里的子女一样,自私自利,以自我为中心。
看过这个故事后,现在的有些子女是不是因为碎银几两而忽视了父母。正如动物园逐渐的冷清,如摩天轮上拍到的能代表人生的视频,凡事都有兴盛和衰落凋零,但是看见山哥他们还是会觉得难过。
最后的最后慧如和常为戒在一起时,我觉得真好,有时候我们就是要勇敢一些,要不给自己留遗憾,看他们两人一屋,每天乐呵呵的,彼此照顾,我发自内心的觉得:真好,真羡慕这样的老年生活,也羡慕有个人不离不弃的人陪伴一辈子。
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