喜欢这种平静从容的状态，不用担心因为不热烈而失去谁，不用顾虑因为不附和而错过什么
以下写给，紧盯着我们一行一思、试图以最快速度山寨的人们：
定是因为抄袭的惯性，让你们可以浅薄无知、却不劳而获巨大利益
我们希望，你们要抄，请连核心价值观一起抄，不要有术却无道，因为，不想看到你们“自取其辱”的必然结局
#宁静の期许#
以下写给，紧盯着我们一行一思、试图以最快速度山寨的人们：
定是因为抄袭的惯性，让你们可以浅薄无知、却不劳而获巨大利益
我们希望，你们要抄，请连核心价值观一起抄，不要有术却无道，因为，不想看到你们“自取其辱”的必然结局
#宁静の期许#
怂人曰：你们不要把老实人逼到极限
北京青年报官网
2020-11-17
◎闫红
但是世上很多“按说”都扛不住“我偏要”
前段时间我家买的一个大件商品出了点问题，也不是什么特别大的问题，但我弄不好，只好打电话找售后。本来满口承诺能保我千秋万代的售后突然变成一个不那么爽快的人，说，你这个事，我们也很难办。
她只说难办，没说不能办，估计是实体店售后惯有的一种说辞，给自己留点余地。但她不知道的是，我是一个怂人，怂人最怕跟人过招，只要稍稍被人为难，就觉得是个过不去的难关。那么怎么办？一个是认怂，一个是拼命。
绝大多数情况下，我都是选择认了。比如以前我们家楼上朝我家漏水，我担心对方不给我修，主动提出出一半钱，有个姐姐听到之后简直震惊了，说你这么怂以后人家事事欺负你。
我想的是，反正我最近收到一笔加印的版税，这种本来没指望的钱就是掉下来的嘛，这个亏咱吃得起。
但是，我最近遇到的这个问题，我扛不了，于是，我深吸一口气，对自己说，就拼命吧，打这里上路吧，不惜一切代价都要搞定。
我无权无势手无缚鸡之力黑白两道也没个三朋四友的，拿什么跟人拼命呢？只能是动家底了，我说：“你们不要把老实人逼到极限！”
我明显感到电话那边工作人员怔了一下，本来还口口声声“我们也没有办法”，一下子就变成“姐，有事好商量，别生那么大气嘛”。
事情很快就被妥善解决了。
这个工作人员是个明白人，知道老实人惹不得。为什么老实人惹不得？我从自身出发，总结出两方面的原因。
一是老实人长期忍气吞声，看似默默消化了，总还剩一点残渣，那些残渣积累在那里，只等某个节点，如果你正好触发这个节点，老实人半辈子的委屈都会瞬间大爆发，你是他们所有仇人的总和。
另一方面，发飙这种事，也是要有经验的。精明强势的人不可怕，因为他们有经验，不会做那种杀敌一千自损八百的事。老实人不一样，他们竭尽全力与人为善，一旦迫不得已必须发飙就掌握不好分寸，加上对自身力量不自信，很容易用力过猛，甚至带有某种自毁倾向，一种鱼死网破与之偕亡的崩溃。
所以一般情况下，我不会动用这种非常规武器，我害怕自己气大发了，不小心把自己和银河系一起毁灭了。
作为一个怂人，我很有自知之明，知道自己不擅长现场发挥，私下里总得准备个三招两式。除了这种夸张的拼命之外，我也有比较缓和的拼命方式，不暴力，但也很拼，很吓人，效果也不错。比如说写信。
还是跟楼上邻居，是再早一点了，我买的第一套房子，欢欢喜喜搬进去，半夜发现有来历不详的嘀嗒声，不疾不徐，不轻不重，就像在你脑门上，嘀嗒嘀嗒一下下地敲，把你敲成一只困顿的木鱼。
我翻身起床，找遍家里每个角落，又打着手电筒，研究天花板上每个角落，都没有发现声音来源。
这种不得其门太着急了，唯一的办法是把水闸关掉，我跑到门口关掉水闸，再回来，果然不响了。但是当我打开自家水龙头，发现水淌得哗哗的，显然，我关错了，而我无意中关掉的这个水闸正是声音的来源。
立即破案了，声音来自于楼上。好容易敲开他们家的门，一个大婶带着包租婆式的不耐烦的表情看着我，我使劲堆出满脸笑，终于获得进入她家检查的允许。就在她家厨房里，我看到一只水龙头很有耐心地滴着水。
可能有些朋友不太懂这是怎么回事，有一个都市传说是，如果你把水龙头拧到接近于最小但还能滴出水来的程度，水表就没法被带动，你这聚沙成塔攒出来的一桶水就可以不交水费。
我的天，这一桶水能值多少钱？大婶追求的是那种不足为外人道的乐趣吧。
我很想跟大婶说，你家这个月的水费我承包了，看着大婶那张不好惹的脸，默默咽了下去，只能是恳请她不要再这样接水了。她用鼻子哼了一声，算是答应了。
回到房间，涛声依旧，我没有勇气再去敲一次门，漫漫长夜，人生多艰。怎么办呢？不能就这么算了，既然不会吵架，就拿自己拿手的事跟人死磕，我拿手的是什么？当然是写作，你以为没用是吧？我可以给这大婶写封信啊。
这一写就有点刹不住车，从这个声音给我造成的困扰（写得非常细），到邻里相处是大事，隐晦地表示我愿意“补偿”她的损失，以及祝她生活愉快等等。
某人在旁边笑，以为大可不必，说人家可能都没耐心看完，又笑话我的字写得差。这不重要，重要的是，在我把这个这个纸条从大婶家门缝塞进去的第二天，那个声音消失了。
后来再有诸如此类需要沟通的事，我都是用写纸条的方式沟通，以至于后来我妈到我家来，那个大婶在电梯里碰到她，说，你闺女动不动就写个纸条，早晨一开门看到个纸条好吓人，以为是贴票的呢，还写那么长。
不过，作为一个纸条达人，我也有失手的时候。
现在我家住一楼，自然有很多局限，好处是楼间距较大，窗外只有葱茏而无窗口，像住在森林里。然而有一天，我发现窗下停了一辆老年代步车，就是有点像汽车的那种电动车，上面还顶一块惨绿色的地毯，估计用来遮阳的，怼着我的窗口。
按说窗口这块地是机动车不能上来的，但是世上很多“按说”都扛不住“我偏要”，我想了下，让老人家移走估计难，但起码不要顶这么难看的地毯吧。
要不送他一个我觉得顺眼的遮阳车衣，于是在网上买了个银灰色的，挂在他的倒车镜上，还留了个条，不敢说嫌他的地毯难看，只说我家凑巧有一个，送他了。
然后我在窗内看见老人家疑疑惑惑地读我的纸条，吓得大气我也不敢出，怕待会儿有人砸门。我再出去时看到车还在那里，老人家给我回了封信，我忘了写的啥了，就一个印象，似乎我写得太客气，他完全没发现我觉得他车碍眼，也没打算挪。
我于是又写了个更清晰的字条，他又回了我一个，还是没体会到。
我不敢再写了，老人家太有创作热情了。我以为就这么失败了，然而并不是，有一天，我在门口，被正在锁车的老人家喊住，问是不是我送他的车衣，然后送了我一袋花生。
从此后，再抬头不见低头见之际，我们就要打！招！呼！了，这对于一个网上话痨现实社恐的人来说多可怕你能明白吗？我真是自作自受。而他的车还停在我窗下，中国大爷太厉害了。
有天我在路边的车位上停车，倒车时，那个大爷和老伴正从旁边经过，但见他笑吟吟地就走过来。我想老人家要指导我倒车不成？不用不用，我是老司机，还有倒车影像。可是他径直走到我的车窗前，我只好百忙中摇下窗户，但听他说：不错啊，有钱啦，换宝马啦？多少钱？
我这破车开了三年了，用我娃的话说是宝马中最弱的一款。可是我怎么回答大爷呢？说我没发财？我只好告诉他大致价钱，他说不错不错，发财了，然后满意地走开了。
看着他为我感到高兴的背影，我承认，在下输了。
北京青年报官网
2020-11-17
◎闫红
但是世上很多“按说”都扛不住“我偏要”
前段时间我家买的一个大件商品出了点问题，也不是什么特别大的问题，但我弄不好，只好打电话找售后。本来满口承诺能保我千秋万代的售后突然变成一个不那么爽快的人，说，你这个事，我们也很难办。
她只说难办，没说不能办，估计是实体店售后惯有的一种说辞，给自己留点余地。但她不知道的是，我是一个怂人，怂人最怕跟人过招，只要稍稍被人为难，就觉得是个过不去的难关。那么怎么办？一个是认怂，一个是拼命。
绝大多数情况下，我都是选择认了。比如以前我们家楼上朝我家漏水，我担心对方不给我修，主动提出出一半钱，有个姐姐听到之后简直震惊了，说你这么怂以后人家事事欺负你。
我想的是，反正我最近收到一笔加印的版税，这种本来没指望的钱就是掉下来的嘛，这个亏咱吃得起。
但是，我最近遇到的这个问题，我扛不了，于是，我深吸一口气，对自己说，就拼命吧，打这里上路吧，不惜一切代价都要搞定。
我无权无势手无缚鸡之力黑白两道也没个三朋四友的，拿什么跟人拼命呢？只能是动家底了，我说：“你们不要把老实人逼到极限！”
我明显感到电话那边工作人员怔了一下，本来还口口声声“我们也没有办法”，一下子就变成“姐，有事好商量，别生那么大气嘛”。
事情很快就被妥善解决了。
这个工作人员是个明白人，知道老实人惹不得。为什么老实人惹不得？我从自身出发，总结出两方面的原因。
一是老实人长期忍气吞声，看似默默消化了，总还剩一点残渣，那些残渣积累在那里，只等某个节点，如果你正好触发这个节点，老实人半辈子的委屈都会瞬间大爆发，你是他们所有仇人的总和。
另一方面，发飙这种事，也是要有经验的。精明强势的人不可怕，因为他们有经验，不会做那种杀敌一千自损八百的事。老实人不一样，他们竭尽全力与人为善，一旦迫不得已必须发飙就掌握不好分寸，加上对自身力量不自信，很容易用力过猛，甚至带有某种自毁倾向，一种鱼死网破与之偕亡的崩溃。
所以一般情况下，我不会动用这种非常规武器，我害怕自己气大发了，不小心把自己和银河系一起毁灭了。
作为一个怂人，我很有自知之明，知道自己不擅长现场发挥，私下里总得准备个三招两式。除了这种夸张的拼命之外，我也有比较缓和的拼命方式，不暴力，但也很拼，很吓人，效果也不错。比如说写信。
还是跟楼上邻居，是再早一点了，我买的第一套房子，欢欢喜喜搬进去，半夜发现有来历不详的嘀嗒声，不疾不徐，不轻不重，就像在你脑门上，嘀嗒嘀嗒一下下地敲，把你敲成一只困顿的木鱼。
我翻身起床，找遍家里每个角落，又打着手电筒，研究天花板上每个角落，都没有发现声音来源。
这种不得其门太着急了，唯一的办法是把水闸关掉，我跑到门口关掉水闸，再回来，果然不响了。但是当我打开自家水龙头，发现水淌得哗哗的，显然，我关错了，而我无意中关掉的这个水闸正是声音的来源。
立即破案了，声音来自于楼上。好容易敲开他们家的门，一个大婶带着包租婆式的不耐烦的表情看着我，我使劲堆出满脸笑，终于获得进入她家检查的允许。就在她家厨房里，我看到一只水龙头很有耐心地滴着水。
可能有些朋友不太懂这是怎么回事，有一个都市传说是，如果你把水龙头拧到接近于最小但还能滴出水来的程度，水表就没法被带动，你这聚沙成塔攒出来的一桶水就可以不交水费。
我的天，这一桶水能值多少钱？大婶追求的是那种不足为外人道的乐趣吧。
我很想跟大婶说，你家这个月的水费我承包了，看着大婶那张不好惹的脸，默默咽了下去，只能是恳请她不要再这样接水了。她用鼻子哼了一声，算是答应了。
回到房间，涛声依旧，我没有勇气再去敲一次门，漫漫长夜，人生多艰。怎么办呢？不能就这么算了，既然不会吵架，就拿自己拿手的事跟人死磕，我拿手的是什么？当然是写作，你以为没用是吧？我可以给这大婶写封信啊。
这一写就有点刹不住车，从这个声音给我造成的困扰（写得非常细），到邻里相处是大事，隐晦地表示我愿意“补偿”她的损失，以及祝她生活愉快等等。
某人在旁边笑，以为大可不必，说人家可能都没耐心看完，又笑话我的字写得差。这不重要，重要的是，在我把这个这个纸条从大婶家门缝塞进去的第二天，那个声音消失了。
后来再有诸如此类需要沟通的事，我都是用写纸条的方式沟通，以至于后来我妈到我家来，那个大婶在电梯里碰到她，说，你闺女动不动就写个纸条，早晨一开门看到个纸条好吓人，以为是贴票的呢，还写那么长。
不过，作为一个纸条达人，我也有失手的时候。
现在我家住一楼，自然有很多局限，好处是楼间距较大，窗外只有葱茏而无窗口，像住在森林里。然而有一天，我发现窗下停了一辆老年代步车，就是有点像汽车的那种电动车，上面还顶一块惨绿色的地毯，估计用来遮阳的，怼着我的窗口。
按说窗口这块地是机动车不能上来的，但是世上很多“按说”都扛不住“我偏要”，我想了下，让老人家移走估计难，但起码不要顶这么难看的地毯吧。
要不送他一个我觉得顺眼的遮阳车衣，于是在网上买了个银灰色的，挂在他的倒车镜上，还留了个条，不敢说嫌他的地毯难看，只说我家凑巧有一个，送他了。
然后我在窗内看见老人家疑疑惑惑地读我的纸条，吓得大气我也不敢出，怕待会儿有人砸门。我再出去时看到车还在那里，老人家给我回了封信，我忘了写的啥了，就一个印象，似乎我写得太客气，他完全没发现我觉得他车碍眼，也没打算挪。
我于是又写了个更清晰的字条，他又回了我一个，还是没体会到。
我不敢再写了，老人家太有创作热情了。我以为就这么失败了，然而并不是，有一天，我在门口，被正在锁车的老人家喊住，问是不是我送他的车衣，然后送了我一袋花生。
从此后，再抬头不见低头见之际，我们就要打！招！呼！了，这对于一个网上话痨现实社恐的人来说多可怕你能明白吗？我真是自作自受。而他的车还停在我窗下，中国大爷太厉害了。
有天我在路边的车位上停车，倒车时，那个大爷和老伴正从旁边经过，但见他笑吟吟地就走过来。我想老人家要指导我倒车不成？不用不用，我是老司机，还有倒车影像。可是他径直走到我的车窗前，我只好百忙中摇下窗户，但听他说：不错啊，有钱啦，换宝马啦？多少钱？
我这破车开了三年了，用我娃的话说是宝马中最弱的一款。可是我怎么回答大爷呢？说我没发财？我只好告诉他大致价钱，他说不错不错，发财了，然后满意地走开了。
看着他为我感到高兴的背影，我承认，在下输了。
#心经##念大悲咒的好处##准提#
你们记住，打开你们智慧的钥匙，那就是心经；
增加你们能量的，那就是大悲咒；能够让你们解脱烦恼的，那就是准提神咒，因为它心想事成。
2019.9.6
奇迹从念大悲咒，心经开始
千qiān手shǒu千qiān眼yǎn无wú碍ài大dà悲bēi心xīn陀tuó罗luó尼ní
南ná无mó喝hē啰là怛dá那nuó哆duō啰là夜yè耶yē。
南ná无mó阿ā唎lì耶yē。
婆pó卢lú羯jié帝dì烁shuò钵bō啰là耶yē。
菩pú提tí萨sà埵duǒ婆pó耶yē。
摩mó诃hē萨sà埵duǒ婆pó耶yē。
摩mó诃hē迦jiā卢lú尼ní迦jiā耶yē。
唵ān。
萨sà皤bó啰là罚fá曳yè。
数shù怛dá那nuó怛dá写xīè。
南ná无mó悉xī吉jí口栗lì埵duǒ伊yī蒙méng阿ā唎lì耶yē。
婆pó卢lú吉jí帝dì室shì佛fó啰là楞léng驮tuó婆pó。
南ná无mó那nuó啰là谨jǐn墀chí。
醯xī唎lì摩mó诃hē皤bó哆duō沙shā咩mie。
萨sà婆pó阿ā他tuó豆dòu输shū朋péng。
阿ā逝shì孕yùn。
萨sà婆pó萨sà哆duō那ná摩mó婆pó萨sà多duō。
那ná摩mó婆pó伽qié。摩mó罚fá特tè豆dòu。
怛dá姪zhí他tuó。
唵ān。
阿ā婆pó卢lú醯xī。卢lú迦jiā帝dì。
迦jiā罗luó帝dì。夷yí醯xī唎lì。
摩mó诃hē菩pú提tí萨sà埵duǒ。
萨sà婆pó萨sà婆pó。摩mó啰là摩mó啰là。
摩mó醯xī摩mó醯xī唎lì驮tuó孕yùn。
俱jù卢lú俱jù卢lú羯jié蒙méng。
度dù卢lú度dù卢lú罚fá阇shé耶yē帝dì。
摩mó诃hē罚fá阇shé耶yē帝dì。
陀tuó啰là陀tuó啰là。地dì唎lì尼ní。
室shì佛fó啰là耶yē。遮zhē啰là遮zhē啰là。
么mó么mó罚fá摩mó啰là。穆mù帝dì隶lì。
伊yī醯xī伊yī醯xī。室shì那nuó室shì那nuó。
阿ā啰là嘇shēn佛fó啰là舍shē利lì。
罚fá娑suō罚fá嘇shēn。佛fó啰là舍shě耶yē。
呼hū卢lú呼hū卢lú摩mó啰là。
呼hū卢lú呼hū卢lú醯xī利lì。
娑suō啰là娑suō啰là。悉xī唎lì悉xī唎lì。
苏sū嚧lú苏sū嚧lú。
菩pú提tí夜yè菩pú提tí夜yè。
菩pú驮tuó夜yè菩pú驮tuó夜yè。
弥mī帝dì利lì夜yè。
那nuó啰là谨jǐn墀chí。地dì利lì瑟sè尼ní那nuó。
婆pó夜yè摩mó那nuó。娑suō婆pó诃hē。
悉xī陀tuó夜yè。娑suō婆pó诃hē。
摩mó诃hē悉xī陀tuó夜yè。娑suō婆pó诃hē。
悉xī陀tuó喻yù艺yì。室shì皤pō啰là耶yē。
娑suō婆pó诃hē。
那nuó啰là谨jǐn墀chí。娑suō婆pó诃hē。
摩mó啰là那nuó啰là。娑suō婆pó诃hē。
悉xī啰là僧seng阿ā穆mù佉qié耶yē。
娑suō婆pó诃hē。
娑suō婆pó摩mó诃hē阿ā悉xī陀tuó夜yè。
娑suō婆pó诃hē。
者zhě吉jí啰là阿ā悉xī陀tuó夜yè。
娑suō婆pó诃hē。
波bō陀tuó摩mó羯jié悉xī陀tuó夜yè。
娑suō婆pó诃hē。
那nuó啰là谨jǐn墀chí皤pō伽qié啰là耶yē。
娑suō婆pó诃hē。
摩mó婆pó利lì胜shèng羯jié啰là夜yē。
娑suō婆pó诃hē。
南ná无mó喝hē啰là怛dá那nuó哆duō啰là夜yè耶yē。
南ná无mó阿ā利lì耶yē。婆pó嚧lú吉jí帝dì。
烁shuò皤pō啰là夜yè。娑suō婆pó诃hē。
唵ān。
悉xī殿diàn都dū。漫màn多duō啰là。
跋bá陀tuó耶yē。娑suō婆pó诃hē。
般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō心xīn经jīng
观guān自zì在zài菩pú萨sà。
行xíng深shēn般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō时shí。
照zhào见jiàn五wǔ蕴yùn皆jiē空kōng。
度dù一yī切qiè苦kǔ厄è。
舍shě利lì子zǐ。
色sè不bù异yì空kōng。
空kōng不bù异yì色sè。
色sè即jì是shì空kōng。
空kōng即jì是shì色sè。
受shòu想xiǎng行xíng识shí。
亦yì复fù如rú是shì。
舍shě利lì子zǐ。
是shì诸zhù法fǎ空kōng相xiàng。
不bù生shēng不bù灭miè。
不bù垢gòu不bù净jìng。
不bù增zēng不bù减jiǎn。
是shì故gù空kōng中zhōng无wú色sè。
无wú受shòu想xiǎng行xíng识shí。
无wú眼yǎn耳ěr鼻bí舌shé身shēn意yì。
无wú色sè声shēng香xiāng味wèi触chù法fǎ。
无wú眼yǎn界jiè。
乃nǎi至zhì无wú意yì识shí界jiè。
无wú无wú明míng。
亦yì无wú无wú明míng尽jìn。
乃nǎi至zhì无wú老lǎo死sǐ。
亦yì无wú老lǎo死sǐ尽jìn。
无wú苦kǔ集jí灭miè道dào。
无wú智zhì亦yì无wú得dé。
以yǐ无wú所suǒ得dé故gù。
菩pú提tí萨sà埵duō。
依yī般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō故gù。
心xīn无wú罣guà碍ài。
无wú罣guà碍ài故gù。
无wú有yǒu恐kǒng怖bù。
远yuǎn离lí颠diān倒dǎo梦mèng想xiǎng。
究jiū竟jìng涅niè槃pán。
三sān世shì诸zhū佛fó。
依yī般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō故gù。
得dé阿ā耨nòu多duō罗luó三sān藐miǎo三sān菩pú提tí。
故gù知zhī般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō。
是shì大dà神shén咒zhòu。
是shì大dà明míng咒zhòu。
是shì无wú上shàng咒zhòu。
是shì无wú等děng等děng咒zhòu。
能néng除chú一yí切qiè苦kǔ。
真zhēn实shí不bù虚xū。
故gù说shuō般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō咒zhòu。
即jì说shuō咒zhòu曰yuē。
揭jiē谛dì揭jiē谛dì。
波bō罗luó揭jiē谛dì。
波bō罗luó僧sēng揭jiē谛dì。
菩pú提tí萨sà婆pó诃hē。
摩mó诃hē般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō
（三称）
准zhǔn提tí神shén咒zhòu
稽qí首shǒu皈guī依yī苏sū悉xī帝dì。
头tóu面miàn顶dǐng礼lǐ七qī俱jù胝zhī。
我wǒ今jīn称chēng赞zàn大dà准zhǔn提tí。
唯wéi愿yuàn慈cí悲bēi垂chuí加jiā护hù。
南ná无mó飒sà哆duō喃nán。三sān藐miǎo三sān菩pú陀tuó。
俱jù胝zhī喃nán。怛dá姪zhì他tuō。唵ān。
折zhé戾lì主zhǔ戾lì。准zhǔn提tí娑suō婆pó诃hē。
你们记住，打开你们智慧的钥匙，那就是心经；
增加你们能量的，那就是大悲咒；能够让你们解脱烦恼的，那就是准提神咒，因为它心想事成。
2019.9.6
奇迹从念大悲咒，心经开始
千qiān手shǒu千qiān眼yǎn无wú碍ài大dà悲bēi心xīn陀tuó罗luó尼ní
南ná无mó喝hē啰là怛dá那nuó哆duō啰là夜yè耶yē。
南ná无mó阿ā唎lì耶yē。
婆pó卢lú羯jié帝dì烁shuò钵bō啰là耶yē。
菩pú提tí萨sà埵duǒ婆pó耶yē。
摩mó诃hē萨sà埵duǒ婆pó耶yē。
摩mó诃hē迦jiā卢lú尼ní迦jiā耶yē。
唵ān。
萨sà皤bó啰là罚fá曳yè。
数shù怛dá那nuó怛dá写xīè。
南ná无mó悉xī吉jí口栗lì埵duǒ伊yī蒙méng阿ā唎lì耶yē。
婆pó卢lú吉jí帝dì室shì佛fó啰là楞léng驮tuó婆pó。
南ná无mó那nuó啰là谨jǐn墀chí。
醯xī唎lì摩mó诃hē皤bó哆duō沙shā咩mie。
萨sà婆pó阿ā他tuó豆dòu输shū朋péng。
阿ā逝shì孕yùn。
萨sà婆pó萨sà哆duō那ná摩mó婆pó萨sà多duō。
那ná摩mó婆pó伽qié。摩mó罚fá特tè豆dòu。
怛dá姪zhí他tuó。
唵ān。
阿ā婆pó卢lú醯xī。卢lú迦jiā帝dì。
迦jiā罗luó帝dì。夷yí醯xī唎lì。
摩mó诃hē菩pú提tí萨sà埵duǒ。
萨sà婆pó萨sà婆pó。摩mó啰là摩mó啰là。
摩mó醯xī摩mó醯xī唎lì驮tuó孕yùn。
俱jù卢lú俱jù卢lú羯jié蒙méng。
度dù卢lú度dù卢lú罚fá阇shé耶yē帝dì。
摩mó诃hē罚fá阇shé耶yē帝dì。
陀tuó啰là陀tuó啰là。地dì唎lì尼ní。
室shì佛fó啰là耶yē。遮zhē啰là遮zhē啰là。
么mó么mó罚fá摩mó啰là。穆mù帝dì隶lì。
伊yī醯xī伊yī醯xī。室shì那nuó室shì那nuó。
阿ā啰là嘇shēn佛fó啰là舍shē利lì。
罚fá娑suō罚fá嘇shēn。佛fó啰là舍shě耶yē。
呼hū卢lú呼hū卢lú摩mó啰là。
呼hū卢lú呼hū卢lú醯xī利lì。
娑suō啰là娑suō啰là。悉xī唎lì悉xī唎lì。
苏sū嚧lú苏sū嚧lú。
菩pú提tí夜yè菩pú提tí夜yè。
菩pú驮tuó夜yè菩pú驮tuó夜yè。
弥mī帝dì利lì夜yè。
那nuó啰là谨jǐn墀chí。地dì利lì瑟sè尼ní那nuó。
婆pó夜yè摩mó那nuó。娑suō婆pó诃hē。
悉xī陀tuó夜yè。娑suō婆pó诃hē。
摩mó诃hē悉xī陀tuó夜yè。娑suō婆pó诃hē。
悉xī陀tuó喻yù艺yì。室shì皤pō啰là耶yē。
娑suō婆pó诃hē。
那nuó啰là谨jǐn墀chí。娑suō婆pó诃hē。
摩mó啰là那nuó啰là。娑suō婆pó诃hē。
悉xī啰là僧seng阿ā穆mù佉qié耶yē。
娑suō婆pó诃hē。
娑suō婆pó摩mó诃hē阿ā悉xī陀tuó夜yè。
娑suō婆pó诃hē。
者zhě吉jí啰là阿ā悉xī陀tuó夜yè。
娑suō婆pó诃hē。
波bō陀tuó摩mó羯jié悉xī陀tuó夜yè。
娑suō婆pó诃hē。
那nuó啰là谨jǐn墀chí皤pō伽qié啰là耶yē。
娑suō婆pó诃hē。
摩mó婆pó利lì胜shèng羯jié啰là夜yē。
娑suō婆pó诃hē。
南ná无mó喝hē啰là怛dá那nuó哆duō啰là夜yè耶yē。
南ná无mó阿ā利lì耶yē。婆pó嚧lú吉jí帝dì。
烁shuò皤pō啰là夜yè。娑suō婆pó诃hē。
唵ān。
悉xī殿diàn都dū。漫màn多duō啰là。
跋bá陀tuó耶yē。娑suō婆pó诃hē。
般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō心xīn经jīng
观guān自zì在zài菩pú萨sà。
行xíng深shēn般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō时shí。
照zhào见jiàn五wǔ蕴yùn皆jiē空kōng。
度dù一yī切qiè苦kǔ厄è。
舍shě利lì子zǐ。
色sè不bù异yì空kōng。
空kōng不bù异yì色sè。
色sè即jì是shì空kōng。
空kōng即jì是shì色sè。
受shòu想xiǎng行xíng识shí。
亦yì复fù如rú是shì。
舍shě利lì子zǐ。
是shì诸zhù法fǎ空kōng相xiàng。
不bù生shēng不bù灭miè。
不bù垢gòu不bù净jìng。
不bù增zēng不bù减jiǎn。
是shì故gù空kōng中zhōng无wú色sè。
无wú受shòu想xiǎng行xíng识shí。
无wú眼yǎn耳ěr鼻bí舌shé身shēn意yì。
无wú色sè声shēng香xiāng味wèi触chù法fǎ。
无wú眼yǎn界jiè。
乃nǎi至zhì无wú意yì识shí界jiè。
无wú无wú明míng。
亦yì无wú无wú明míng尽jìn。
乃nǎi至zhì无wú老lǎo死sǐ。
亦yì无wú老lǎo死sǐ尽jìn。
无wú苦kǔ集jí灭miè道dào。
无wú智zhì亦yì无wú得dé。
以yǐ无wú所suǒ得dé故gù。
菩pú提tí萨sà埵duō。
依yī般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō故gù。
心xīn无wú罣guà碍ài。
无wú罣guà碍ài故gù。
无wú有yǒu恐kǒng怖bù。
远yuǎn离lí颠diān倒dǎo梦mèng想xiǎng。
究jiū竟jìng涅niè槃pán。
三sān世shì诸zhū佛fó。
依yī般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō故gù。
得dé阿ā耨nòu多duō罗luó三sān藐miǎo三sān菩pú提tí。
故gù知zhī般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō。
是shì大dà神shén咒zhòu。
是shì大dà明míng咒zhòu。
是shì无wú上shàng咒zhòu。
是shì无wú等děng等děng咒zhòu。
能néng除chú一yí切qiè苦kǔ。
真zhēn实shí不bù虚xū。
故gù说shuō般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō咒zhòu。
即jì说shuō咒zhòu曰yuē。
揭jiē谛dì揭jiē谛dì。
波bō罗luó揭jiē谛dì。
波bō罗luó僧sēng揭jiē谛dì。
菩pú提tí萨sà婆pó诃hē。
摩mó诃hē般bō若ruò波bō罗luó蜜mì多duō
（三称）
准zhǔn提tí神shén咒zhòu
稽qí首shǒu皈guī依yī苏sū悉xī帝dì。
头tóu面miàn顶dǐng礼lǐ七qī俱jù胝zhī。
我wǒ今jīn称chēng赞zàn大dà准zhǔn提tí。
唯wéi愿yuàn慈cí悲bēi垂chuí加jiā护hù。
南ná无mó飒sà哆duō喃nán。三sān藐miǎo三sān菩pú陀tuó。
俱jù胝zhī喃nán。怛dá姪zhì他tuō。唵ān。
折zhé戾lì主zhǔ戾lì。准zhǔn提tí娑suō婆pó诃hē。
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