补博：2023年6月30日 周五

因为买的八点半西站票的缘故，昨晚就把北站的房间退了，麻烦李师傅带我去西站维也纳住下了。

早起到楼下吃了一碗小面，特意没加花椒，口味十分重。

吃完买了瓶粥和一个面包就到高铁站坐下来了。

一路返回长沙，出地铁口的时候，下暴雨了，直接懵住了，打了个滴滴回，到小区后行李往后备箱一放然后马上就开车到常德咯，发现了一条好走的高速，开到常德居然只花了两个小时。

到小区门口，等丹丹下楼，带着一起嗦螺蛳粉去了，鸡肉卷饼+芒果茶+炸蛋螺蛳粉=经典老套餐。

吃完一起到柳叶湖追日落去咯，小音乐一开，安逸。

6点多起床跟着我们去学校
奶奶给了一个小面包，吃的可香了
又是帮爸爸打工的一天[偷笑]

11点结束回酒店收拾东西退房
爸爸买了肯德基车上吃，我们就出发了
路上好几个地方大暴雨，雷电交加⚡️
小哥哥却一路睡的香甜，真好

到家以后吃了午饭就进房间睡午觉，刚好六六在奶奶房间也睡了
睡之前摸着他有点热，量了体温37.3，睡醒就是浑身浑汤了，38.7，赶紧喝了退烧药，还好很快就退了

可是晚饭以后六六咳的厉害，我们又一起开车去医院，哥哥跟爸爸在车上等着，我和奶奶带着六六去看病，医生听了一下有点喘，又加了一个平喘的药，希望两个宝贝都快点好起来吧

回到家徐总又点了喝的，我说不喝不喝，每次都不听，好吧，我怕浪费呀，不喝不行呀[doge]

睡一觉吧，睡醒又是两个健康快乐的小宝贝啦[心]

【燃！锡盟00后小伙“摔”出民运会冠军！】
在第十届全区少数民族传统体育运动会中国式摔跤决赛上，来自锡盟正蓝旗的00后运动员洪格尔获得了87公斤级冠军。记者见到洪格尔时，身着运动服的他正坐在观众席上，看着队友们在场上拼搏，时而为他们加油鼓劲。#玉骨遥任敏演技##
2000年出生的洪格尔，从小在正蓝旗桑根达来镇巴音苏日格嘎查长大。他的父亲斯琴布和曾经是锡盟著名的蒙古搏克摔跤手，现在仍然从事着搏克教练的职业。在父亲的熏陶下，洪格尔从小就喜爱上了摔跤这项运动。
在洪格尔的记忆中，父亲经常会带着他参加各种那达慕摔跤比赛，增长本领和见识。“在我17岁的时候，参加了家乡的那达慕搏克比赛，获胜后赢了一只羊，当时开心极了！”洪格尔笑道。
真正改变人生轨迹，是在洪格尔18岁的时候，父亲带他去呼和浩特市体育运动学校参加了内蒙古中国式摔跤队，开始进行规范化、系统化的训练生活。一开始，洪格尔对当时陌生的环境还不太适应，“我们当时晨练的地方在乡镇附近，每天早上都能闻到柴火香、牛粪香，那就是家乡的味道，不知不觉就想家了。”直到后来，在与教练和队友们的朝夕相处中，洪格尔慢慢的适应了这里的生活，每天根据教练的安排，做着系统训练，一步步的锻炼和提升自己的竞技水平。
男子汉的运动，少不了汗水的加持。豆大的汗珠，浸湿的训练服，这些都是他这些年的训练日常。洪格尔的技能特点是耐力足，后劲冲。别看小小年纪，在赛场上将各种技巧发挥的淋漓尽致。善于发现对手的破绽，并及时调整自身的状态应对，是洪格尔在一次次的训练和比赛中慢慢积累出来的作战经验。
在内蒙古中国式摔跤队参加训练的这些年，红格尔的成长速度飞快。在赛场上一路过关斩将，展现出顽强的意志和精湛的技术。2019年，19岁的洪格尔在中华人民共和国第二届青年运动会上荣获82公斤级第二名；2020年，在全国中国式摔跤锦标赛中荣获82公斤级第二名；2021年，在第十八届锡林郭勒“俱乐部杯”中国式摔跤、搏克公开赛中荣获82公斤级第一名；2023年，23岁的洪格尔在第十届全区少数民族传统体育运动会中国式摔跤赛上获得87公斤级第一名的好成绩……
付出终有回报，今天，他成为了耀眼的冠军，一举夺魁。当问到洪格尔有什么梦想的时候，他认真地说道：“以后，我也想像父亲和教练一样，回到家乡当一名摔跤教练，帮大伙儿圆梦。”