睡不着睡不着睡不着
来写个wb吧，没想到这个号第一次发
就当今后的日常日记吧吧吧
睡不着呢来讲讲这几天发生的事吧
1⃣️6.29和tr去看了消失的她，真的很好看，但背景音乐也是真的恐怖，看完一整个下来，我和tr都觉得很好看，很绝。那天的tr真的很好看呢，只能说太久没线下见面了，从拿完成绩单那天就没见咯，当了一年多的网友哈哈哈哈哈哈，开着电动到处乱逛，聊了好多，都忘记讲啥了，反正就是很开心，最后就开着去小电动带tr去城轨啦，在城轨前还在聊，真的去聊不完呢…
2⃣️前俩天真的很神奇：7.2-7.3，在广州度过了俩天居然完整的见到了四个姐妹，在最后我才意识到哈哈哈哈哈。早上早早起床，画好了妆出发，没下雨，叫弟弟‍♂️开电动车抄近道载我赶城轨，谁知道半路下雨了☔️，越下越大，没办法只能继续开，好险拿着伞不然我的妆都没了，我会气炸☹️坐在后面，我弟身体全湿透了，只能说感谢挡下了一切哈哈哈哈哈哈，为了赶城轨就只好先走了。然后先是和yzy在广州东的下一站看了txt的在大阪线上，哈哈哈哈真的很棒，第一次看到如此惊艳的ranjun，贼会撒娇的杋，帅炸的秀彬，可爱的休宁凯，超级记得线上的太显。因为不太了解所以超级社恐，坐在旁边的Moa真的超级激动，开始的时候直接拉起了我的手紧紧握住，跟我讲了好多，还互加v了，但是我没能更好的聊真的太难过了。最后的最后居然没算好时间，下一场电影要开播了，只能急忙拍完大合照出去了，我急忙地去上厕所，默默地可惜没能看到最后[泪]但是后面！经理居然把他们放在了外面大厅的屏幕上，我们看到了最后，真的很开心的一次。好可惜那天的妆真的很喜欢，没拍多少照片真的太可惜了…
3⃣️然后我们就去吃晚饭啦，后面就跟yyy一起啦，真的很神奇，这时候见到了下一个嘿嘿嘿，跟着她回宿舍，她介绍着回宿舍的路上的点点滴滴，终于第一次踏上了她的学校，再也不会当她提起在哪的时候没有地图、印象的存在，走过长长的路，有芒果树（果子都掉下来腐烂了）、池塘、饭堂、小卖部、图书馆…就到宿舍啦，真好呢，来到了这个传说的宿舍哈哈哈哈。接着晚上我们就看偷偷cbz，但是我实在是太困了，就直接看着看着就睡着了，后面yyy就自己在那看，说实话从刚开始看我就困了，完全没看进去[允悲]后面就到第二天啦，我们一起去吃了烧烤➕拌饭，真的吃不完，就打包回去给她舍友啦。后面没想到吃完就要3点了，这时候yyq突然跟我们说她今天就回家，于是我立马约上了她一起回家，但是她还要收拾行李，我也还要见clw哈哈哈哈哈于是就来到…
4⃣️和clw一起拆专哈哈哈哈哈哈，FML到啦，背了一天的专辑终于要拆啦，于是我直接到广州东，我们找了一圈都没找到可以坐下拆专的地方，后面逛着逛着就看到鸡蛋仔店有小小的位置，于是就在那开始了拆专，拆了俩本，一粉一绿，真的很开心，后面菜还给我一本克拉盘，尊的很爱。就结束啦，菜就回学校咯…
5⃣️yyq就要跟我一起回家啦，但是我等了好久，1个半小时，真的无聊，也是真累，但是还是起来走了，逛啊逛，就进服装店看，有凳子！坐下，然后等yyq来，没买衣服dbq真的太累了[顶]，后面就和yyq一起搭火车回来啦啊啦啦，呜呜呜刚到的时候下雨了[悲伤]，还想着去吃麦旋风来着，后面她爸妈来接我们啦，真的感谢q爸妈送我回家[打call]今天就结束啦
6⃣️最后还有和妈咪的对话[允悲]

#EXO[超话]##EXO[超话]#答疑贴
Q：拼车是什么意思
A：同一个地区的姐妹想要省you费or拿到自己想要的平台特典卡，联合由一个人下单，拿到专辑后面交或者you寄

Q：我有必要拼车吗
A：如果你只打算买1-3张，建议拼车，可以省yun费，如果富婆，您随意[跪了][跪了]

Q：怎么拼车
A：在超话右上角搜索自己所在地区，在“实时”里找到姐妹si聊，注意‼️‼️‼️‼️一切jiao易走‼️‼️‼️‼️禁止一切形式的二wei，小心pian子‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Q：可以买多少张
A：ktown4u平台一张身fen证只能买2单，一单最多只能买6本，超过数量可以更换他人身fen证进行gou买

Q：可以指定成员封面吗？
A：根据上一次回归大吧开的⛓️，可以选定成员封面

Q：大概需要多少
A：根据上次回归（一单6本，另外一单3本，全由我自费，未拼车），成员单封和团体封面大概在60-70左右，加上国际you，一共514.69

Q：特典和裸专有什么区别
A：特典分为平台特典和站子特典，平台特典是指你在平台下单后，平台（可能随机）送你的小礼物，一般为小卡，这种小卡可以视为官方小卡；站子特典指的是站子自己生产出来的周边，一般和专辑分开发货。裸专是指只有专辑➕海报，无周边，含小卡

【#二阳# 后如何养护身体】#二阳比首阳症状轻吗# #近期到底一阳多还是二阳多# #李珈贤健康频道[超话]#
阳康转阴以后
❶有不同病毒和变异毒株
【复阳可能】

❷这个时候免疫系统已经很疲惫
有可能随时普通的细菌病毒都导致感染
免疫系统恢复还需要很长时间

❸不只是免疫系统的受伤
以前有过的旧伤
也可能会被激活

❹身体的五脏六腑都疲惫的时候
如果没有好好放松精神
给身体良好的康复营养
有可能会导致器官能力下降
最严重会导致器官衰竭

建议老人恢复期：4周-3个月
孩子恢复期：2周-4周
另外，3个月以内都需要格外注意

消化系统恢复：
❶抗性糊精（清理肠道垃圾）
同时，益生元让益生菌（好菌）更多

❷益生菌、健胃乐片（脾胃受损恢复）
【后天之本脾胃好了之后营养才能吸收】

免疫系统恢复：2➕5
⑴“必须”氨基酸 保证优质蛋白
大豆胜肽、乳铁蛋白、螺旋藻
腐竹、豆腐、毛豆、菇类、藻类、坚果
【米麦豆奶浆】
发芽糙米、三色藜麦（催芽）鹰嘴豆、
营养酵母、小麥胚芽、三宝粉

⑵“必须”脂肪酸 保证好的油脂
精力汤「综合八宝坚果」
巴德维酸奶➕亚麻酸高的油脂
亚麻、火麻、紫苏

血液系统恢复：
全营养绿拿铁精力湯
❶矿物质
甜菜根+营养酵母

❷维生素
苜蓿芽「免疫芽」
羽衣甘蓝「维生素K」
青花椰苗「抗氧萝卜硫素」
青汁+桑葚=血紅素

❸植物化学素
彩椒「紅黃綠」彩虹飲食
桑葚「花青素」每天一包

❹酵素「酶」
苹果醋（饭后）1杯
辅酶Q10✖️3/每日

❺膳食补充剂
神经酸油酸️文冠果油3-9/每日
头晕头痛、神经细胞恢复
磷脂+甾醇+魚油
#做自己最好的健康管理师#