总结一下我的昨天
朋友圈的朋友们生活美好，而我是个小垃圾，能送上的只有一个赞，颓废而关圈；
互联网又一塌房男，与我无关却有与之有关的朋友一枚，小姐妹急需安抚，奈何我瓜还没吃；
工作和生活本来还好，耐不住总有小可爱，义务教育的素养全都用来控制自己，还是个忍不住在心里万千个fuck；
好不容易迎来深夜的快乐老家，结果不知道看了个什么东西，哽住了，真哽住了；
哦对了，体重秤上的数字，可能是我见过比我的存款，还难发生变化的了，毕竟一个居高不下，一个约等于零
这美好生活，哦吼~

《熟年》里，患阿尔茨海默症的倪老太太立遗嘱，她决定把老房子卖了，用卖房子的500万的老房子分给3个孩子。

她觉得老大早早地当家养弟弟妹妹，现在生活的也比较窘迫，她决定分一半250万给老大，二儿子虽然和媳妇离婚了，但是老太太依然把二儿媳妇当做女儿，这样二儿媳妇和亲生女儿各100万。

她只给了老二50万。

老太太虽然病了，但是这心里不糊涂，她知道自己的子女现在的生活状态，大儿子替她养家几十年，为了照顾自己又办理了内退，现在急需用钱买房跑去送外卖，老太太明白大儿子的难处，所以给他分得多。

春梅虽然已经和老二离婚了，但还是一口一个妈的喊着，细心地照顾着前婆婆，老太太觉得自己儿子亏待了她，自己得厚待她。

女儿贞贞分得和二嫂一样多，老太太的安排也是有依据的，她现在还没有结婚（虽然已经领了证，没告诉家人），老太太认为她不需要养家，负担要轻一些。

涉及到家产分配，父母也没办法做到绝对的公平，在分的时候会偏向那个经济差的孩子。

就像苏大强，自己知道女儿从小到大受了很多委屈，也是花家里钱最少的，可是他知道苏明成丢了工作连房子也没了，还是“偏心”地给了苏明成最多的财产。

老太太的遗嘱立的恰到好处，一旦真的糊涂了，这些事就没法交代了，到时候儿女不一定和平地商量，为了家产对簿公堂的兄弟姐妹并不少。

不管怎样老人的财产，怎么分配都是她说了算，怎么分配也要依照自己的意愿分配，至于是否公平，这个真的无法衡量。

司马迁说过，父母者，人之本也。

作为儿女，随着年龄的增长也只会和父母相处的时间越来越少，或许他们有许多不完美，他们也许可能会伤害过我们，但到底是养育自己的父母，能包容就包容。

树欲静而风不止，子欲养而亲不待，没事常回家看看，有空多陪陪父母，让他们的生活充满快乐。

分享给大家一些可以缓解焦虑的办法#小北治愈时间##用具体的行动来缓解焦虑#

1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。