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书名/主角名：《顾安然容祁》顾安然容祁
节选:
　　“陆总，怎么会在这里？”
　　“来找你偷情，刺激吗？”
　　他问，看到她穿着睡衣裙子，手也就伸了进去。

第397章 怎么，怕你老公发现？
　　不是空挡。
　　桑婞急急想要起身，却又被他按了回去。
　　她的指尖掠过他的发丝，发丝还带着湿意，应该是刚洗过澡，没有吹干就出来了。
　　桑婞也刚洗完澡，不过头发已经彻底干了，披在肩膀后，露出巴掌大的一张小脸。
　　她终于回过味来，陆南琤为什么要让物业的人那么说了。
　　因为她在陆南琤这里是已婚的人设，而他又确定她和徐略在一起，所以这会儿在他的认知里，徐略是在家的。
　　他把人喊来地下车库，还真如他所说的，是偷情。
　　现在并不是大晚上，才九点，随时都可能有邻居出现。
　　桑婞有些不自在，刚想说什么，他就已经按下她的后脑勺，强势的吻住了人。
　　她被吻得喘不过气，挣扎了一会儿，听到手机响了，连忙就要去拿。
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得法玄沙。初隐于小界山。山有朽杉。若庵。第能容身。师遂居之。清豁冲煦二长老。向师名。未尝会遇。一旦同访之。值师采粟。豁问。道者如庵主在何所。师曰。从甚么处来。曰山下来。师曰。因甚么得到这里。曰这里是什么处所。师揖曰。那下吃茶去。二公方省是师。遂诣庵所。颇味高论。晤坐于左右。不觉及夜。睹豺虎奔至庵前。自然驯绕。豁因有诗曰。行不等闲行。谁知去住情。一餐犹未饱。万户勿聊生。非道应难伏。空拳莫与争。龙吟云起处。闲啸两三声。

——《指月录.卷二十一.福州大章山契如庵主》

夏天太湿太热了，炖排骨加点它，又滋补又祛湿，好喝到停不下来

原创 文泉杰 文小叔说

今天小叔送给大家一到药膳吧，在这个炎热的夏天，让大家美美的享受一道靓汤，把营养补进去的同时又可以把身体的湿气去掉，一举两得。

我们知道，夏天无病自带三分虚，胃口总是欠那么一点点。为什么夏天胃口不好呢？因为湿气太重了。这个时候会出现一种情况，就是湿气困脾。脾胃最怕湿气了，湿气多了，脾胃运化就不好，脾胃就会变得慵懒，不想干活，脾胃失去了动力，自然胃口就不好啦。胃口不好，身体的气血就跟不上，身体自然就会觉得有些虚啦。

那咋办？不急，小叔为你们准备好了，一道特别好喝的药膳送给大家，既可以滋补身体，为身体补充气血，又可以祛湿，好喝到停不下来。

小叔把这道美味的药膳叫做四五排骨汤

怀山药干30克 芡实30克 茯苓50克 莲子15克

五指毛桃50克 上好的猪排骨500克

就用这些食材炖汤，炖汤具体做法不需要小叔教了吧，就像炖排骨汤那样炖就可以了。然后根据个人的口味放一些调味品，比如盐啊，胡椒粉啊等等。

为什么叫做四五排骨汤呢？小叔的资深粉应该知道，前面四种食材合起来叫啥来着？对喽，就是大名鼎鼎的祛湿汤，四神汤啊。四神汤有啥？有怀山药，可以疗一切虚劳，五劳七伤都可以用怀山药。

怀山药可以强壮脾胃，脾胃好了，湿气容易被排出去。怀山药还可以补肺气，润肺阴，还可以补肾。2

四神汤还有茯苓。茯苓可以健脾祛湿，是祛湿的主力军，千年松树下有茯苓，九大仙草之一，可以慢慢把身体的湿气去掉，可以解决身体的油腻，让身体清清爽爽，对脂溢性脱发有很好的疗效哦。茯苓还可以美白呢，还可以安神呢。有了茯苓，怀山药就不滋腻了，一补一泄。

四神汤还有啥啊，还有莲子与芡实。莲子也可以健脾祛湿，莲子对脾虚导致的拉肚子效果很好，莲子还可以清心安神。芡实也可以祛湿，同时还有固精的作用，让身体的精华不流失，可以止带止泻止汗等等，对遗精早泄有很好的效果。

这就是四神汤，接下来隆重登场的就是广东人特别喜欢的五指毛桃啦。五指毛桃这几年很火，主要是徐文兵老师的大力推进，因为五指毛桃祛湿的效果很好。为啥叫五指毛桃？因为它的叶子像五个手指，结出来的果实又特别像毛桃，所以叫做五指毛桃。

五指毛桃广东人一直在用。因为广东人特别喜欢煲汤，广东特别潮湿，五指毛桃又是祛湿高手，所以广东人特别偏爱五指毛桃。而且五指毛桃味道很美，炖出来有一股淡淡的奶香味。五指毛桃祛湿可不一般哦，祛湿不伤脾胃，还可以健脾呢。五指毛桃祛湿不伤正气，气虚的人祛湿需要加一点补气的，不然这个气随着湿气一起走了。本来嘛，气虚的人容易有湿气，气行则水行嘛，现在好了，五指毛桃祛湿又补气，两不误。五指毛桃又叫南芪，黄芪是补气的，可见五指毛桃也有补气的作用。

好啦，这就是小叔送给大家的夏日靓汤四五排骨汤，可以全家人一起喝。有人问，不想炖排骨咋整？你也可以直接用四神汤加五指毛桃，不用放排骨。小叔这里是药膳嘛，所以加排骨，等于是一道菜了。#陈易玄##中国道家##中医养生#