一些关于防晒的大实话！夏天来了，划重点！！
能做物理防晒就做物理防晒，但是防晒霜也一定要涂！
今天就唠唠我手里比较心水的几款防晒，大家理性种草～

✅兰蔻小白管防晒
不得不说！作为一只防晒，它的硬实力雀实很
SPF50/PA++++，不管你是日常用还是旅游，甚至是军训
它都可以轻松cover！！最戳我的还是它的肤感
一点也不油腻！轻薄到我在涂乳液，上脸相当透气，成膜也很快
除了有点小贵，其他真的无可挑剔，当然这是我的原因

✅科颜氏防晒
夏天最烦什么？！一出门就热的暴汗
脸上的油可以直接炒一桌菜
这时候，很需要一个肤感清爽，防晒力又优秀的防晒霜拯救我
科颜氏这支防晒力我就不赘述了，妥妥的！
使用下来，不仅清爽，也丝毫不闷痘
混合皮，油皮宝子可以闭眼冲

✅优佳小蓝盾防晒
作为瑞士老牌防晒，而且主打敏感肌协会认证
首先信任度直接就upup了～
无论从肤感还是防护力来说都蛮让我惊喜的
而且它还能养肤，对日晒红热后可以修护敏感
上脸成膜蛮快的，后续还不会搓泥，反而让底妆扒脸更牢！

✅EltaMd防晒
这支属于物化结合防晒
她家还有一款物理防晒也很火，那只适合姐妹或者敏感肌
这款就不挑皮肤了，无油配方，乳液质地，肤感很清爽
可以很好的阻隔UVA UVB，上脸成膜很快！
不会有油乎乎黏腻腻的感觉~
对了！一次不要挤太多！怕搓泥了
因为它的延展力真的很优秀哈哈哈

✅欧莱雅小金管防晒
这一只已经空管了，看使用痕迹应该也能看出来哈哈哈
我个人感受就是它蛮适合秋冬的~
防晒力很优秀，日常用是完全OK的
乳液质地，比较粘稠，上脸很好涂开，也不会闷痘！
但对混合皮/油皮来说它还是有一丢丢油了
建议你们去选小银管

#你是防晒战士吗##夏日限定种草清单##防晒霜#

我现在的想法和状态是不太主动去联系哪位好朋友，自认为他们若有不妥，会来找我寻求帮助，就像我以前生病严重的时候一样。平时大家都过好自己的生活就很好。

昨晚的coco让我重新去审视了过去几年生病的记忆，以及那些诱因和治疗过程。

当深陷抑郁深渊的时候，尤其是微笑抑郁症，我第二次的情况类似于这种，旁人无法发现，这让我越发觉得需要我主动去问那些好朋友，要能敏锐的发现一些端倪，引导引导他们主动说一些，只要肯说出来，就能缓解一部分。

每个人得抑郁症的诱因都不同，都是遇到了一些心里难以承受的重大挫折，再加上身体基因，这病也就有了。

以我自己这几年治愈的经验来看，治愈它一是需要去医院看病，配合药物治疗，二是长期需要亲近的人陪伴，不一定是亲人，而是生病的人心里会认可的几个人，想见的几个人，如果他们出现了，能让病情好的很快。

辅助治疗还有音乐和电影，需要找到自己被认同的音乐，即使如丧丧的《海底》，它有一种被认同的感觉。电影也有两部，我看了十几遍《弱点》、《心花路放》。

生病了不可怕，没有求生欲才可怕。另外，他们总会感觉人生没有意义，那我想说：生命本身只有存在的意义，你活着你就存在，人生的意义在于你做了什么，赋予了生活什么，生活因为你做了什么得到了什么失去了什么，这个过程让人生有了意义。正如我也想拯救那些抑郁症人们一样，让我的人生也更有意义。

#抑郁症#

“这个世界总有那么一小部分能够留住你”
可能是旅行青蛙们寄来的一张又一张明信片，一篇又一篇的日常vlog，他们在我那至暗又荒芜的时光里，迸发出了一丁点的火星，本想让这转瞬即逝的火光自生自灭，但没想到它竟擅作主张，不知不觉中融入我那不知味的生活。

如果此刻你也在迷茫、无助、焦虑，那么还是希望你能记住这句似乎有些落了俗套的话：请不遗余力的，千次万次救自己于水火。如果你那黑暗的时光里，哪怕掉入了一丁点的光明，请你别让它扑灭，尽管有时候你觉得它只剩下最后一缕青烟，找到残渣，再把它吹燃，追逐它，呵护它，它的使命就是让你拯救你自己。

（以上文字来源：冲浪芽芽）

短短几句却概括了我这大半年的心路历程，本来只为电子榨菜而打开种地吧，却不想最后后陡门58号也成了我的治愈与救赎。从对他们的喜欢里汲取快乐的能量，投射到自己的生活中找到热爱生活的能量。那点点星火，终究燃成了旺火，点亮了路，也温暖了我。