#当你的朋友向你抛出哲学问题#

我忍不了了，虽然知道大家都是好意，但还是请不要用健康人的思维去揣测精神病人、去给病人一些自以为的『关心』和『建议』。
只会雪上加霜。
我都已经病好四年了，听到这些仍然会感觉一阵窒息，就更别提现在还在被病症折磨的病人了。

病人发病的时候本身就处于最脆弱的状态，这种话听到病人耳朵里之后，病人还需要额外用脑子去共情、去理解、去知道说话的人是好意。病情不加重才不正常。
就像是你得了新冠，发烧浑身难受的时候，你妈，一个罕见的无症状感染者，说着『新冠也不是什么大病，你看我都没事』，拉着你下床吃她做的好吃的。
虽然病好了之后也知道不是什么大病，但当时你会是什么想法、什么反应？

健康人作为强势的一方，本就应该尽量去体谅病人、不给病人增加负担。而这种状况下，健康人出于自身经验的揣测，都会因为对精神病本身的不了解，反而成为病人的负担。更有甚者，还会因为期待落空反过来指责病人不懂好意，让病人的情绪更加不稳定。
这是我的亲身经历。
在解决不了问题的时候，所有人都要学会控制自己的焦虑情绪，不然只会横生枝节，把事情越裹越乱。

但这种鸡同鸭讲的状况和矫情和傲慢都无关。这是不懂，这是知识面的欠缺，这是『思而不学则殆』的结果。
但在这种知识不足的状况下，我们也并非什么事都做不了。比如告诉病人『我不说话，但是我会在，你需要什么都可以跟我说』；比如在病人状况稳定的时候，去找他自己了解他发作时的精神状态。
只有去了解才能做到理解。

国际惯例表情包结尾：

每人此生此前所做一切 曾经甚至现今身边相处的任何人，无论好赖实际都与纯粹的自己无关或只是曾有关联而已。
此刻的自己的活动才是真正自己的和要在意的。
不要让过去自以为的自己和他人以及经历感受，在现在或未来早晚塌方时砸到自己，也不要让那些过往人事消逝着的粉尘迷了心神双眼。#李玟去世#

比如今天就可以坐着门口免费空调公交去半道吃碗纯正板面️

#别总对抑郁症患者说想开点#
抑郁症最害怕的不是孤单、无人理解或者想不开。
事实上，很多抑郁症的患者都是因为对于人生、事业、家庭、情感有想不开的地方。
多年持续而导致的。

因此，规劝抑郁症患者“想开点”，不仅是一句废话，更是一句火上浇油的话。
人家要是能想开，就不会得抑郁症了。

所以，在这里真的要奉劝各位事儿精，不要假热心地去规劝抑郁症患者。如果对方真的是一个你很在乎的人，那么你需要帮助他的就是倾听、并且沟通，这里要的是真诚而不是敷衍。如果你没有这个耐心和兴趣，那么闭上你的嘴比任何话语都有用。去做点有意义的事，别老说一些自以为很疗愈很高深的话。

同时，如果你现在也有想不开的、焦虑的、没有答案的事情。
跟大家分享一句我的人生信条：

人生就是如此，很多事情是没有答案的，有些人穷极一生都无法得到那个答案。
可那又如何呢？此刻我在追求答案的路上，我就能感知到我真真实实的活着。
重要的从来都不是“走出来”，而是“走下去”。