#治愈不开心#学会情绪管理是每一个成年人必备的素养。建议希望对你有所帮助。
04马上去卫生间
当你感觉情绪快要抑制不住时，马上去卫生间，打开水龙头洗洗手，照照镜子。
水流的声音有助于冷静下来，通过镜子也能让自己知道，控制不住情绪的样子有多难看。
人的表情是内心的反射，谁也不会希望自己的表情丑陋得让人无法直视。
冲着镜子做几个鼓励性的动作，也会帮你重新鼓足勇气，恢复理性。#明天会更好##心情日记#
04马上去卫生间
当你感觉情绪快要抑制不住时，马上去卫生间，打开水龙头洗洗手，照照镜子。
水流的声音有助于冷静下来，通过镜子也能让自己知道，控制不住情绪的样子有多难看。
人的表情是内心的反射，谁也不会希望自己的表情丑陋得让人无法直视。
冲着镜子做几个鼓励性的动作，也会帮你重新鼓足勇气，恢复理性。#明天会更好##心情日记#
#治愈不开心#学会情绪管理是每一个成年人必备的素养。建议希望对你有所帮助。
03和自己对话
很多人在情绪糟糕时，想要向朋友倾诉，但又顾忌到隐私的问题。
这个时候，不防尝试写下来，自己和自己对话也是排解情绪的一种有效方式。
文字能治愈人心，撰写的过程也是梳理自己情绪的过程。
微博、日记本，都可以用来记录情绪，既不会传递负能量，又能在写作的过程中，学会自己面对情绪、消化情绪。#治愈系##相信自己#
03和自己对话
很多人在情绪糟糕时，想要向朋友倾诉，但又顾忌到隐私的问题。
这个时候，不防尝试写下来，自己和自己对话也是排解情绪的一种有效方式。
文字能治愈人心，撰写的过程也是梳理自己情绪的过程。
微博、日记本，都可以用来记录情绪，既不会传递负能量，又能在写作的过程中，学会自己面对情绪、消化情绪。#治愈系##相信自己#
愿二筒离开我们会更好！脱离我们的束缚，不再被拴在那该死的铁杆上！很愧疚，你本是一条宠物狗，跟我们到了老家一直被拴起来，我是最舍不得你的，哎。被贩卖不是我愿意的，我希望我能找到你，但又怕把你找到了又没有谁想养你，家里面都排斥你，我只有愿你有个好人家把你收养，对你比我们对你好，如果我们有缘，我们能见到，我无论如何也要把你赎回来！。二筒，再见了！ https://t.cn/R2Wx3Ax
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