#手机玩太久可导致抑郁症##微博健康公开课##微博健康在关注#

现在大多数人都有手机依赖症，就连原来玩不转智能手机的老年人，现在也是成天抱着一部手机，尤其是刷短视频给人们带来的及时满足感，真的让人欲罢不能，但是想想每天看点搞笑的短视频，怎么还能和抑郁症扯上关系，分析可能有以下几……方面原因

1、社交少，整天沉迷于网络世界，经常自我隔离，现实生活中很少社交，长久以来容易造成性格孤僻。

2、代入感强，每天刷各种短视频，容易将很多情景进行自我代入，“孩子再不学就晚了、老公这样是不爱你的表现……”时常陷入焦虑当中。

3、自我否定，看着某书，某乎轻松年入百万，在对比自己，每天起早贪黑，挣着微薄的工资，难免产生失落、焦虑的情绪中。

4、自责，有时候看了好久的手机，又觉得自己没干什么正事，时间白白浪费，往往会进入不断的自责和悔恨当中。

所以，你每天看手机的时间是多少呢？看时间久了你会焦虑吗？

【潍城发布】 #手机玩太久可导致抑郁症# 很多人玩手机，其实是患上了“手机依赖症”。比如，一旦无法使用手机或手机不在身边，就会表现出烦躁、注意力难集中等近似于物质成瘾的情绪症状。持续沉迷手机还会影响人际关系，增加孤独感，而摆脱孤独的渴望，又会导致他们对手机更依赖，造成恶性循环。#沉迷玩手机可能是手机依赖症#《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，目前我国患抑郁症人数9500万，已经将近1亿，这意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。如何区分抑郁情绪和抑郁症？#身边人抑郁了我们能做什么#？心理专家帮你拨开情绪阴霾（生命时报）

【潍城发布】 #手机玩太久可导致抑郁症# 很多人玩手机，其实是患上了“手机依赖症”。比如，一旦无法使用手机或手机不在身边，就会表现出烦躁、注意力难集中等近似于物质成瘾的情绪症状。持续沉迷手机还会影响人际关系，增加孤独感，而摆脱孤独的渴望，又会导致他们对手机更依赖，造成恶性循环。#沉迷玩手机可能是手机依赖症#《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，目前我国患抑郁症人数9500万，已经将近1亿，这意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。如何区分抑郁情绪和抑郁症？#身边人抑郁了我们能做什么#？心理专家帮你拨开情绪阴霾（生命时报）