生活不会一帆风顺，总会有狂风暴雨，能够渡你的，只有自己。

当你能转变心态，就能打破苦境，迎来顺境，幸福自然也就到来了。

如何保持一颗好的心态？

给大家三个建议：

一 、读书，可以帮你沉淀下来

杨绛先生说，你之所以痛苦，就是想得太多，而读书太少。

当你心情焦虑、烦闷时，可以泡上一杯咖啡，于时光清浅处，静静地读一本好书。

慢慢地，你的焦虑会随着你的沉淀，而逐渐消散。

记得有一位哲人说过：

人世间的一切痛苦和烦恼，其实都可以在书里找到答案。

书里的智慧，会给你信心和力量，让你的心豁然开朗，帮你找到生活的方向。

二 、行动，才是心态变好的良药

当你感到痛苦时，其实是你的潜意识在提醒你，可能某个方面没做好，这时要积极行动起来，找出问题，然后解决掉。

只有行动，心态才会变好。

拿破仑也曾说：积极的心态来源于积极的思维，而积极的思维又是积极行动的结果。

只要迈出第一步，哪怕只有一点行动，你很快就会心态变好，所有的压力和焦虑会在行动中消失，行动才是心态变好的良药。

三、每天做一点善事，积蓄内在的正能量

《了凡四训》说，每天行一点善事，哪怕是很小的善事，都能让你的内心充满喜悦，积蓄战胜负面情绪的能量。

一心向善，积累福德，世界便会对你温柔以待。

愿大家都能保持一颗好心态，日子有暖，生活有光，万事顺遂。

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最积阴德的十件事

一，孝顺父母。百善孝为先，孝顺父母是最基本的德行，是人的本性。父母是世间最大福田，孝顺父母就是为自己培福，为自己积阴德。孝顺父母不是做给别人看的，如果只重形式，不重实质，那就不算数了。

二，修桥铺路。哪里的桥坏了，危险了，自己出钱出力去修补一下，保证路人的安全，方便大家行走，这是积阴德。农村里的很多路都是泥土路，一到下大雨，或者积水，或者泥泞不堪，我们去垫点土，铺一下路，让大家能够通过，或者在自己财力允许的情况下，出资修一条水泥公路，这都是造福一方的善事，功德无量。

三，分粥赈饥。遇到饥荒或者灾难，很多人吃不上饭了，我们把家里的粮食拿出来分给大家，让他们能够活下去，这也是积阴德。

四，凿井引水。自古以来，中国农村都是靠天吃饭，即使到了现代，也有部分地区的农田浇水还是困难，还是靠雨水，我们如果条件许可，可以出钱打一口井，让附近的百姓随时可以浇地，也是善事一桩。

五，点灯施茶。很多农村还没有路灯，我们把自家门口的灯开上一晚上，为路过的行人照明。在炎热的夏天，在路边摆上一个茶摊，为干渴难耐的行人免费供应茶水，都是行善积德。

六，救人危难。在看到别人危难的时候，不计个人得失，挺身相救，见义勇为。那有人说了，被人讹上怎么办？那是他的事，不是你的事，不能因为怕别人讹上，就见死不救，要相信行善一定有善报。

七，不称己善。不管自己做了什么善事，有什么长处，有什么比别人优越的地方，都不炫耀，不张扬，本身就是积阴德。

八，不扬人过。别人犯了过错，或者有什么缺点、缺陷，不给人到处宣扬，这是宅心仁厚的表现，也是积阴德。

九，爱惜物命。对一切生命都珍惜爱护，一花一草，虫蚁鸟兽，都不忍伤害它们，还要保护它们，古人常说的：“怜蛾不点灯，为鼠常留饭”，这也是积阴德。

十，日行一善。给自己定一个小目标，每天做一件善事，无论大小，或者帮人指路，或者帮人开门，或者一句宽慰、鼓励的话语，或者捡起马路上的一个香蕉皮等等，只要是对大众、社会有益的事，都是善事，都是积阴德。

泰北蘭納緬甸法術團隊

敬德堂
佛日整副捐棺功德

姓名➕陽曆生日➕地區

泰國人認‮捐為‬一付‮材棺‬，讓死‮能者‬安心到‮一另‬個世界去‮是，‬件很大‮功的‬德!!也認‮瞑為‬瞑中"那個人"會‮佑保‬他心想事成‮

（捐棺也是‮德功‬， 讓死‮安者‬息，‮亡 ‬靈也會庇佑捐棺者‮ ！‬很多明星自己親自去捐‮借棺‬運）！

據泰國政府‮佈公‬的數據，泰國‬有超逾500萬人生活‮貧在‬窮線‮下以‬，根本付不起‮昂高‬的殮葬費

‮‬敬德堂‮在便‬各界捐‮下助‬，為‮困貧‬人士、遇難人士等‮供提‬免費棺‮。 材‬捐棺材是‮麼什‬意思？ 簡單的講就是先‮靈買‬骨塔，只‮過不‬是幫不認識的人買‮而，‬且泰國人認為捐‮材棺‬是做善事、積福德，所‮對以‬於這‮事檔‬，一點都不‮諱忌‬。